Эфирные масла как смешивать для массажа. Польза аромамассажа и основные его приемы. Обстановка и оснащение

Целительное прикосновение рук массажиста станет еще полезнее в сочетании с ароматом эфирных масел. Ниже мы приводим список масляных смесей, которые могут пригодиться в повседневной жизни. Если же вы знакомы с некоторыми эфирными маслами и у вас есть любимая смесь, используйте ее.

Масляная основа

Самое главное - правильно выбрать растительное масло для масляной основы. Эфирные масла легко растворяются в масляной основе, и получается смесь, позволяющая рукам свободно двигаться по телу клиента, не тормозя и не соскальзывая. Некоторые масла, например оливковое, хорошо подходит для массажа, но некоторым клиентам кажется слишком жирным. Масло из косточек персика хорошо подходит для чувствительной кожи. Масло авокадо обладает ярко выраженным фруктовым ароматом, поэтому для смешивания с ним выбирайте эфирные масла с подобным запахом. Масло из виноградных косточек очень легкое и хорошо подходит для жирной кожи и тем людям, кому не нравится ощущение масла на теле. Многие масляные основы и сами по себе обладают целебными и питательными свойствами, но могут стать еще более действенными в сочетании с превосходящим по жирности маслом.

Смешиваем эфирные масла для массажа

Прежде чем вы начнете смешивать масла, вымойте и вытрите насухо руки. Убедитесь в том. что у вас под рукой все необходимые мисочки и бутылочки и что все инструменты чистые и сухие. Держите эфирные масла наготове, но не открывайте крышки бутылочек, пока не придет время воспользоваться маслом. Аккуратно отмерьте примерно 10 мл (2 ч. л.) выбранной вами масляной основы и налейте в мисочку.

Помня о правильном соотношени основы и эфирного масла (как правило, это 5 капель эфирного масла на 10 мл. масляной основы)и не забывая о требуемой комбинации базовых, средних и верхних нот аромата, добавьте первое эфирное масло по одной калле. Затем, также по одной капле добавляйте остальные эфирные масла. Полученную смесь размешайте коктейльной палочкой или зубочисткой.

Экспериментируйте с различными масляными основами, добавляя их по чайной ложке, чтобы получить сугубо индивидуальное сочетание запахов и свойств. Разотрите немного масляной смеси между ладонями, чтобы согреть ее, затем понюхайте и только после этого приступайте к массажу. Вам может понадобиться некоторое время, прежде чем вы останетесь довольны полученным результатом.

Некоторые полезные смеси для массажа тела

Выбирайте не больше четырех эфирных масел для добавления в масляную основу, чтобы создать нужную вам смесь.

Смесь для релаксации.
Релаксация особенно необходима после наполненного стрессами рабочего дня. Массаж с приведенными ниже эфирными маслами - очень эффективное средство для достижения состояния расслабления. Используйте бергамот, трехреберник непахучий, шалфей мускатный, лаванду, розовое дерево или сандаловое дерево. Одно из цитрусовых масел добавит поднимающую настроение ароматную нотку. В результате вы получите смесь, которая одновременно и успокоит, и взбодрит.

Смесь, придающая силы.
Когда все вокруг кажется серым и навевает тоску, тонизирующий массаж со смесью бодрящих масел прогонит прочь печаль и отчаяние и вернет энергию. Попробуйте смесь из трех или четырех следующих масел: черного перца, кипариса, эвкалипта, фенхеля, имбиря, грейпфрута, жасмина, можжевельника, лимона, мускатного ореха, мяты перечной, розмарина, чайного дерева.

Смесь при скованности мышц.
Время от времени все страдают от легкой боли в мышцах, которая может возникнуть как от непривычной физической нагрузки - работы на даче, танцев или тренировок, - так и от долгой работы за компьютером. В такие моменты вам помогут согревающие масла, вызывающие прилив крови натруженным мышцам. Это может быть масло росного ладана, черного перца, мускатного шалфея, эвкалипта, имбиря, грейпфрута, жасмина, можжевельника, лимона, майорана, мускатного ореха, апельсина, мяты перечной или розмарина.

Помощь при похмелье.
Если вы чувствуете, что перебрали, попробуйте выпить несколько стаканов воды на ночь, чтобы справиться с обезвоживанием, вызванным алкоголем. За завтраком также выпейте побольше воды и апельсинового сока, чтобы помочь детоксикации организма. Если сможете, съешьте тост из цельнозернового хлеба, намазанный дрожжами. Мягкий массаж с эфирными маслами (3-4 из приведенного ниже списка) поможет восстановить хорошее самочувствие после злоупотребления спиртными напитками. Воспользуйтесь маслом черного перца, фенхеля, герани, имбиря, можжевельника, апельсина или мяты перечной.

Смесь для поднятия духа.
В те дни, когда повседневные обязанности кажутся слишком тяжелыми, вы можете воспользоваться эфирными маслами, которые поднимут настроение. Это росный ладан, бергамот, кедр, шалфей мускатный, ладан, герань, грейпфрут, жасмин, мандарин, мускатный орех, апельсин, роза, розовое дерево и иланг-иланг.

Согревающая смесь.
Если вам пришлось длительное время находиться на ледяном ветру или зимнем холоде, мысль о том, чтобы раздеться для массажа, кажется совершенно непривлекательной. Тем не менее существуют эфирные масла, которые смогут вас согреть и вернут ощущение комфорта. Они очень полезны и в том случае, если вы испытываете не только физический, но и эмоциональный холод. Смешайте масло росного ладана с имбирным, апельсиновым и маслом розового дерева и позвольте им окутать ваше тело упоительным ароматом.

Эротическая смесь.
При длительных отношениях физическое влечение может ослабевать, а иногда и совсем исчезает. Затянувшаяся болезнь, перегруженность работой, эмоциональный кризис также могут привести к снижению сексуального интереса. В такой ситуации не сексуальное, но ласковое прикосновение во время массажа может сыграть важную роль в восстановлении утерянной близости, а эфирные масла будут этому способствовать. Используйте масло черного перца, кедра, мятного шалфея, фенхеля, ладанное, имбирное, жасмина, розы или сандаловое. Но именно в этой ситуации следует помнить о личных пристрастиях каждого.

Сезонные смеси.
Если вы в настроении повеселиться, используйте ароматы Рождества: ладан, имбирь и мандарин. Вы можете также попробовать смешать росный ладан, нероли и апельсин. Пасха, приходящаяся на время обновления природы, подойдет для того, чтобы попробовать смесь из масел герани, пальмарозы и розового дерева.

Предсвадебная смесь.
Для предсвадебного массажа есть лишь одна смесь: жасмин и роза - король и королева ароматов - плюс масло нероли, чтобы успокоить нервы. Роскошная смесь поможет привнести аромат покоя в начало семейной жизни.

Успокоительная смесь.
Смесь ладана, сандала, нероли, иланг-иланга создают сильный аромат, несущий умиротворение. Сочетание этих запахов дарит ощущение покоя и снижает чувство неудовлетворенности. Без этой смеси невозможно обойтись, если человек хочет вернуть контакт со своим внутренним «я». Эта смесь одинаково полезна как для клиента, так и для массажиста.

На сегодняшний день массаж стал неотъемлемой частью оздоровительных процедур. Его используют все, кто стремится совмещать приятное с полезным. Столь заметная популярность характеризуется высокой степенью эффективности, которая достигается по окончанию очередного сеанса. Положительный эффект во многом зависит от используемой массажной смеси, для приготовления которой все чаще применяются ароматические эссенции. Эфирное масло для массажа способно не только оказать продолжительное эстетическое, эмоциональное воздействие, но и существенным образом повлиять на крепкое состояние здоровья, а также исправную работу всех систем организма.

Правила применения

Массажные эфирные масла становятся максимально эффективными при их верной комбинации, для создания которой необходимо обращать внимание на ряд конкретных характеристик:

Натуральность всех входящих в состав эфирной смеси компонентов.
Наличие высокого ароматерапевтического эффекта.
Сильное влияние психологического и энергетического типов.
Наличие лечебных свойств, появляющихся в противовоспалительном, антисептическом, стимулирующем воздействии.
Возможность всестороннего воздействия на организм.

Также немаловажно учитывать следующие полезные рекомендации перед непосредственным использованием эфирных масел для массажа:

Ароматические смеси должны смешиваться с базовыми маслами. Однако добавляться в них они должны перед самым началом проведения массажного сеанса.
С целью активации всех полезных веществ эфирная вытяжка должна тщательным образом размешаться и подогреться до достижения температурных значений в 40 градусов.
При расчёте компонентов необходимо придерживаться следующих пропорций: на каждые 8 столовых ложек базового масла приходится 12 капель эфирной смеси.
Для начала целесообразно использовать один вид эфирного состава. После проведения нескольких процедур легко ориентироваться на выборе смеси и желаемом результате.

Виды

Как известно, все эфирные масла для массажа подразделяются на виды в соответствии с оказываемым эффектом, вследствие чего имеет смысл разбираться в каждом из них с целью получения желаемого результата:

1. Релаксирующие

Хорошими расслабляющими эфирными эссенциями являются: мята, лаванда, шалфей.Из представленных компонентов можно приготовить универсальную смесь, которая одновременно успокоит, избавит от усталости и взбодрит. Для её приготовления необходимо смешать , трехреберник, шалфей, лаванду, или сандаловое дерево. При добавлении любого цитрусового аромата отмечается повышение настроения. Также, хорошей идеей при использовании расслабляющих масел является создание подходящей обстановки: приятная медленная музыка, свечи, приглушенный свет. Внимание! Не используйте алкоголь! Он может свести все старания на нет и вы не сможете получить должного удовольствия.

2. Обезболивающие

В качестве масел-анальгетиков подходят: мята, мелисса, в виде , .

3. Повышающие сексуальное влечение

За стимуляцию полового влечения отвечают: роза, иланг-иланг, имбирь, дерево сандала, нероли.

Хороший эффект достигается именно при композиционном сочетании имбиря, сандала, шалфея и фенхеля.

4. Активизирующие мозговую деятельность

Повысить работоспособность можно посредством стимуляции активности мозга. Для этого целесообразно использовать: чёрный перец, лавр, корицу, базилик, герань.

5. Антицеллюлитные

Борьба с апельсиновой корочкой станет более результативной, если сочетать следующие эфирные масла для массажа: розмарин, кипарис, а также все виды цитрусовых.

6. Омолаживающие

7. Для кожи:

Справиться с проблемами сухого кожного типа помогут: апельсин, ромашка, сандал, нероли.
Проявления, характерные для жирного и проблемного типа кожи, исчезают при и использовании: грейпфрута, чайного дерева, можжевельника.
Уменьшению выраженности растяжек способствуют: лаванда, розмарин, гвоздика.

8. Для волос:

Сухие и ломкие локоны лечатся посредством: сандала, розмарина, апельсина.
Жирный волосяной покров поддаётся лечению: кедром, лимоном, кипарисом.

Смеси

Путём комбинирования различных видов массажных эфирных масел можно приготовить следующие интересные смеси, которые пригодятся в любой жизненной ситуации:

Придающая силы . Актуальна при наличии постоянного однотипного настроения, для которого характерны скука и тоска. Путём сочетания лимона, фенхеля, грейпфрута и чёрного перца можно добиться избавления от отчаянного состояния и возвращения энергии.
Расслабляющая мышцы . Способствует приливу крови к напряжённым мышечным структурам. Боли в мышцах возникают при возникновении резких нагрузок физического типа или в случае длительного времяпрепровождения в сидячем положении. С целью избавления от столь неприятных проявлений можно попробовать следующую массажную смесь, приготовленную из: ладана, чёрного перца, эвкалипта, жасмина, майорана.
Помогающая при похмелье. В данном случае можно воспользоваться сочетанием таких эфирных ингредиентов: герани, фенхеля, имбиря, мяты, апельсина. Однако перед этим целесообразно насытить обезвоженный организм достаточным количеством жидкости. Обычную воду можно сочетать с апельсиновым соком. Такой восстанавливающий массаж лучше всего проводить в конце дня, чтобы эффект закрепился на ночь.
Поднимающая дух . Представленная ниже смесь для проведения массажа является незаменимой при депрессивном состоянии и упадке сил. Использование ладана, бергамота, шалфея, грейпфрута, розы и жасмина поспособствуют поднятию настроения.
Согревающая . Смесь эфирных масел из имбиря, апельсина, розового дерева и ладана эффективным образом согреют тело, а также окажут обогревающее действие на душевное состояние. Однако все же действие представленной смеси направлено на согревание тела, которое долгое время находилось на морозе. Эфирные эссенции провоцируют активацию кровяной циркуляции, что способствует растеканию тепла по всему организму.

С целью получения максимального эффекта от массажных процедур c эфирными маслами следует обратить внимание на следующие особенности:

Одно и то же эфирное масло может оказывать разное воздействие на людей. Данный факт обуславливается индивидуальной особенностью и переносимостью эссенций конкретным организмом. Вследствие этого в процессе проведения массажа целесообразно следить за психическим и эмоциональным состоянием.
При намерении осуществлять массаж тела наилучшим вариантом будет использование смесей, приготовленных самостоятельно, поскольку покупные готовые составы в своём подавляющем большинстве содержат компоненты искусственного происхождения, в которые входят неорганические масла.
При осуществлении массажа самостоятельным образом не лишним будет пройти определённый курс обучения или получить минимальные теоретические знания. Отсутствие просветленности в массажных техниках может принести .
Не следует использовать чрезмерное количество состава. Необходимо избегать его сильного растеканию по коже. Количество должно точно соответствовать покрываемой кожной поверхности, подвергаемой массажу.
При выборе эфирных эссенций необходимо опираться не только на полезное и эффективное воздействие, но и на личные предпочтения. Стоит учитывать, что, каким бы лечебным ни был состав, его неприятный аромат будет иметь отрицательное действие на эмоциональный фон, что приведёт к нежелательному результату.
Каждый сеанс массажа следует проводить не менее получаса. С целью достижения скорейшего положительного результата имеет смысл проводит процедуры ежедневно.

Противопоказания

Однако ароматические массажные процедуры показаны далеко не всем. В некоторых случаях с их проведением стоит быть крайне осторожными или полностью от них отказаться. Противопоказаниями к такому массажу являются:

Проблемы, связанные с сердцем и сосудами, а также их системами.
Высокое артериальное давление или предрасположенность к гипертонии.
Период вынашивания плода и кормления грудным молоком.
Детский возраст меньше 5 лет.
Аллергические реакции или склонность к их появлению.

К абсолютным противопоказаниям относятся заболевания, имеющие онкологический характер. Также категорически запрещено проведение ароматического массажа при тромбофлебите. С целью исключения проявлений аллергического характера целесообразно предварительно проводить кожный тест.

Массажные масла являются средством, которое призвано акцентировать или расширить действие массажа. От того, насколько правильно подобрано масло, зависит эффективность процедуры. Из статьи вы узнаете, как правильно выбрать масло для массажа, какими свойствами оно обладает, и для чего предназначено. Как средства подразделяются в зависимости от направленности сеанса терапии, и каким требованиям должны соответствовать. Пользуясь полученными знаниями, вы сможете безошибочно подобрать средство, которое будет полностью соответствовать типу вашей кожи и оказывать нужное направленное действие.

Для чего нужно массажное масло

Любое масло, применяемое во время проведения процедуры, оказывает благотворное влияние не только на кожный покров, но и на общее состояние организма. При проведении процедуры оно оказывает ряд положительных воздействий.

обеспечивает необходимое скольжение рук по массируемой части тела;
предотвращает чрезмерное трение;
помогает избежать растяжения кожи;
защищает дерму от повреждений;
оказывают лечебное действие на организм;
повышают иммунитет.

Способствуют улучшению общего самочувствия

процедура проходит более приятно;
избавляет от нежелательного физического и нервного напряжения;
придает коже мягкость и упругость;
восстанавливают структуру кожного покрова.

Некоторые масла имеют направленность воздействия или служат средством борьбы с определенной проблемой:

устраняют целлюлит и стрии;
снижают избыточный вес;
оказывают согревающее или охлаждающее действие;
антистрессовое воздействие;
способствует повышению упругости тела.

Любое средство для массажа должно соответствовать следующим требованиям:

содержать достаточное количество витаминов и микроэлементов;
быть 100% натуральным, иметь органическое происхождение;
иметь естественную жирность и обеспечивать отличное скольжение рук;
содержать в своем составе естественные и полезные природные компоненты;
оказывать косметический и оздоровительный эффект, который достигается вследствие имеющегося витаминного состава.

Прежде, чем применять масло по назначению, проведите ряд описанных мероприятий:

Проверьте масло на способность впитываться.
Внимательно изучите состав. В первых строчках состава должны быть указаны витаминные комплексы и полезные микроэлементы.
Состав должен быть гипоаллергенным. Проверьте реакцию кожи на масло. Нанесите пару капель состава на сгиб локтя и проверьте реакцию кожи.
Проверьте масла на совместимость компонентов. Если вы готовите смесь самостоятельно, обязательно изучите, как они сочетаются и взаимодействуют между собой.
Выбирайте масло, которое будет соответствовать вашему типу кожи.

На практике же масло для массажа тела или лица может быть составлено индивидуально для каждого клиента с учетом как его пожеланий, так и задач, решаемых массажистом. Это может быть активизация биохимических процессов, питание и защита кожи с помощью витаминов и антиоксидантов.

Все масла делятся в соответствии функционального спектра. Существует два вида натуральных косметических масел:

Базовые . Обеспечивают необходимое плавное скольжение рук массажиста. Источников базы являются семена, зерна и орехи различных растений. В большинстве своем они не обладают ярко выраженным запахом. Используются в качестве нейтральной основы для активных компонентов, которые наносят в процессе массажа.
Эфирные или активные . Применяются для усиления эффекта массажа. Имеют ярко выраженный аромат. Это летучие вещества высокой концентрации, которые не наносятся на кожу в чистом виде. Активные масла могут отличаться в зависимости от способа получения, от степени натуральности, от общего воздействия на организм.

Все масла данного вида в зависимости от их характеристик делятся на несколько основных типов. По степени закупоривания пор их делят на:

Комедогенные: персиковое и миндальное масла, льняное, кукурузное, масло кокоса и жожоба.
Не забивающие поры: масло зародышей пшеницы, лесного ореха, абрикосовой и виноградной косточки, кунжутное и рисовое масла.

По способу воздействия в зависимости от типа кожи:

Увлажняющие: оливковое и миндальное масла, кунжутное, зародышей пшеницы, авокадо, косточек абрикоса.
Для жирной кожи: жожоба и виноградных косточек.
Для придания упругости чувствительной и тонкой кожи тела: масло миндаля и абрикосовых косточек.
Для воспаленной кожи тела: масло зародышей пшеницы, кокосовое, миндальное и оливковое масла.
Против возрастных проявлений на коже: миндальное, авокадо, мало косточек абрикоса и зародышей пшеницы.

Кокосовое. Не обладает выраженным запахом, не вызывает аллергических реакций, хорошо впитывается в кожу. Защищает дерму от пагубного воздействия внешних факторов. Кокосовое масло для массажа рекомендуется использовать в рафинированном виде, не следует его наносить на область шей и лица. Чаще всего его применяют при массаже тела.
Жожоба. Подходит для всех типов кожи, применяется в сочетании с другими базовыми маслами. Оказывает эффективное действие при проведении сеансов омолаживающего массажа лица и тела. Активно борется с возрастными проявлениями кожи.
. Обладает легким запахом. Имеет тонизирующий, антицеллюлитный эффект. Подойдет для массажа любой части тела. Рекомендуется для детский сеансов. Применяется в составе любых массажных смесей.
Миндальное . Используется для классического массажа лица и тела.
Макадами. Не вызывает аллергических реакций. Рекомендуется для ухода за кожей в холодное время года. Благотворно влияет на сухую и раздраженную кожу. Оказывает разглаживающее и увлажняющее действие.
Карите . Является одним из наиболее применяемых масел для проведения сеансов антицеллюлитного массажа. Активно борется с целлюлитом, растяжками и любыми проявлениями на зрелой коже.
Оливковое . Избавляет от болей в суставах, оказывает питательное и увлажняющее действие.

Любой вид активного компонента должен обладать следующими характеристиками:

натуральность средства;
обладать эффектом ароматерапии;
оказывать сильный психологический и энергетический эффекты;
проявлять лечебное и противовоспалительное действие;
оказывать антисептические и стимулирующие свойства.

Основные типы эфирных масел

Средства подразделяются в зависимости от типа воздействия на организм:

Какое бывает масло для массажа

Выбор средства всегда зависит от проблемы, которую можно устранить путем проведения серии сеансов массажа.

Расслабляющие. Оказывают благотворное воздействие на организм в целом. Способствуют физическому и эмоциональному расслаблению. Для проведения сеансов расслабляющего массажа чаще всего используют масла следующих растений:

жасмин;
базилик;
бергамот;
роза;
лаванда;
розмарин.

Антицеллюлитные . Повышают тургор кожного покрова. Запускают все необходимые процессы в эпидермисе для устранения эффекта апельсиновой корки. К данному типу относятся вытяжки из:

можжевельника;
розы;
герани;
грейпфрута;
кипариса;
тимьяна;
лимона;
мандарина.

Масло для массажа лица. К ним относится большинство средств для тела. Обязательным условием является их натуральность. Наиболее предпочтительны масла таких растений, как:

лаванда;
ромашка;
пихта;
имбирь;
душица;
можжевельник;
мандарин.

Из всего многообразия средств можно выделить несколько основных, которые чаще всего применяются и являются наиболее рекомендуемыми профессиональными массажистами и косметологами. Любое базовое масло является готовым продуктом, который можно применять для процедуры.

Применив одно из описанных ниже масел самостоятельно в домашних условиях, вы добьетесь определенных положительных результатов.

Жожоба

Является своего рода жидким воском, который получают путем холодного отжима. Не обладает выраженным запахом, хорошо сочетается с любыми эфирными маслами. Данное масло имеет следующие характеристики:

Обладает высокой проникающей и всасывающей способностью. Очень хорошо впитывается в кожу. Содержит жирные кислоты и их эфиры, коллаген и витамин Е. Очень удобно тем, что при комнатной температуре не густеет, остается достаточно жидкой консистенции, что очень удобно при проведении процедуры.
Хорошо сочетается практически со всеми базовыми маслами.
Применяется для ухода за любым типом кожи. Это масло одинаково хорошо воздействует как на чувствительную кожу, склонную к раздражениям, так и для нормальной и жирной.
Обладает солнцезащитным фильтром. Часто используется в производстве солнцезащитных кремов, средств для загара.
Хорошо удерживает влагу на коже. При попадании на дерму масло покрывает её тонким слоем, который не дает испаряться влаге. Эта масляная пленка также оказывает защитное действие, оберегая кожу от неблагоприятного воздействия внешних факторов. Особенностью масла является то, что оно не оставляет на коже жирного блеска.

Является источников всевозможных питательных веществ и протеина. Масло богато витаминами А, Е, F, В, веществами, замедляющими процессы старения клеток, и обладает защитным и противовоспалительным действием. Это масло имеет густую и тяжелую консистенцию, применяется в качестве добавки к основной базе.

Это вид масла обладает следующими свойствами:

Оказывает питательное воздействие.
Благотворно влияет на все типы кожи.
Способствует быстрой регенерации кожного покрова.
Лечит кожные воспаления. Избавляет от разных типов высыпаний, прыщей.
Эффективно в борьбе с целлюлитом.

Имеет достаточно жидкую консистенцию, наносится очень мягко, обладает ярко выраженным ореховым ароматом.

Имеет следующие характеристики:

При смешивании масла виноградных косточек с маслами авокадо и жожоба получают очень эффективное средство для лечения целлюлита, разнообразных кожных уплотнений. Данное масло применяется в чистом виде для массажа лица, оказывая разглаживающий и смягчающий эффект. Ежедневные, даже непродолжительные сеансы массажа лица в домашних условиях с использованием указанного масла помогут добиться значительного улучшения состояния кожи.

Если вы покупаете эфирное масло для составления смеси на основе базы, следует учесть несколько основных моментов:

На упаковке должна быть надпись, которая гласит о 100%-ной натуральности продукта. Это касается как базовых масел, так и эфирных.
Емкость или бутылочка обязательна должна быть стеклянной. Для эфирных масел стандартным объемом является пузырек объемом 10 мл.
Не приобретайте масла низкой стоимости. Производство натуральных масел довольно затратно. Качественное, натуральное средство никогда не будет стоить дешевле 3 долларов.

О позитивном эффекте массажа знают многие. Однако далеко не все осознают, насколько полезно использовать массажные масла и масляные смеси.

Для чего нужно массажное масло

Согласно статистике, 5% массажистов не используют в работе средства для улучшения скольжения рук по коже клиента либо используют тальк. Остальные 95% пользуются маслами для массажа, масляными смесями. И они правы в своем выборе.

Масла при массаже используют для:

улучшения скольжения рук массажиста
обеспечивания дополнительного эффекта. В процессе массажа могут использоваться для борьбы с целлюлитом и стриями, избыточным весом, иметь согревающее, питательное, охлаждающее, увлажняющее, расслабляющее, тонизирующее, антистрессовое воздействие на кожу и организм, идеально подходит для повышения упругости тела.

Использование масел дает возможность уберечь кожу от растягивания, раздражения, повреждения верхнего слоя эпидермиса вследствие активного и длительного механического воздействия.

Но главное – используемые натуральные средства насыщают кожу ценными компонентами, которые помогают в сохранении ее молодости и упругости.

Базовые и эфирные масла: отличие

Исходя из такого широкого функционального спектра, натуральные косметические масла делят на:

Базовые (жирные). Их основная функция – обеспечивать скольжение рук массажиста.
Активные (эфирные). Используются для усиления или направленности эффекта от массажа.

Для того чтобы использование таких средств было как можно более эффективным, необходимо ориентироваться в возможностях каждого их вида, в текстурных характеристиках.

Базовые добываются из семян, орехов и зерен различных растений. Они не обладают ярко выраженными характеристиками аромата. Их используются в качестве основы для средств, которые наносят на кожу при массаже.

Эфирные масла — это летучие соединения без глицерина. Они имеют ярко выраженный аромат и высокую концентрацию, поэтому их нельзя наносить на кожу в чистом виде. Исключением есть масло чайного дерева, пачули и лаванды, однако для массажа их применять без примесей тоже не рекомендуют.

Эфирные дифференцируются по способу получения, по части растения, по степени натуральности, по нотам, по влиянию на организм. Именно последняя характеристика имеет особое значение при их использовании для массажа. Необходимо четко понимать, какое средство подходит для сухой кожи, а какое – для жирной и так далее.

Как правильно выбрать базовое масло

Базовые масла продаются в жидком и твердом состоянии. Баттеры используют для массажных плиток, а в растопленном состоянии – для ручного массажа тела. Жидкие вещества могут быть нерафинированными и рафинированными. Первые более ценятся в косметологии. Полезнее всего считаются вещества, добытые с помощью технологии холодного отжима.
Базовые массажные средства в своем составе имеют большое количество минеральных веществ и витаминов, полинасыщеных жирных кислот. Они влияют на обменные процессы на клеточном уровне, интенсивность регенерации клеток, оказывают антиоксидантное воздействие, стимулируют метаболизм.
Выбор базового средства играет меньшую роль, нежели эфирного, однако далеко не последнюю. Такое средство должно не только обеспечивать отличное скольжение по коже, но и хорошо растекаться, быстро впитываться и не оставлять жирных следов.
Оно не должно быть слишком плотным по структуре. Для разных типов дермы нужно применять разные базовые массажные масляные средства. Важной характеристикой является и степень закупоривания сальных протоков (камедогенность).
При покупке ориентируйтесь на маркировку «нерафинированное, первого холодного отжима».

Основные виды базовых масел

Мы составили для вас перечень базовых масел для массажа тела, учитывая их основные характеристики.

По способности закупоривания пор они бывают:

Камедогенные: какао, персиковое, миндальное, льняное, кукурузное, кокосовое, касторовое, арахисовое, подсолнечное, ши, сафлоры, хлопковое, жожоба. Их лучше использовать для смесей.
Не забивают поры: ростков пшеницы, лесного ореха, абрикосовой и виноградной косточки, кукуя, кунжута, мака, риса.

По воздействия на разные типы и виды:

Увлажняющее для сухой кожи: энотеры, оливковое, миндальное, кунжутное, зародышей пшеницы, авокадо, косточек абрикоса.
Для жирной: жожоба и виноградных косточек.
Для всех типов кожи (сухой, жирной и смешанной): к выше перечисленным можно добавить масла сафлоры и подсолнечное.
Для сухой, обгоревшей на солнце: зверобоя, кокоса и авокадо.
Для чувствительной и очень тонкой кожи тела, для ее упругости: абрикосовых косточек и миндаля.
Для зудящей кожи тела: зародышей пшеницы, календулы, кокоса, миндаля, оливы.
Для увядающего тела, повышения его упругости: энотеры, косточек абрикоса, авокадо, миндаля, зародышей пшеницы.

Самые распространенные базовые масла

Кокосовое

Кокосовое – не имеет запаха, хорошо впитывается, гипоаллергенно. Создает на поверхности дермы и на стержне волоска защитный барьер от негативного воздействия факторов окружающей среды. Часто используется для увлажнения потрескавшейся и сухой кожи тела. Использовать его нужно в рафинированном виде, избегая области шеи и лица.

Жожоба

Жожоба – не оставляет жирного блеска, не имеет запаха, подходит для всех типов кожи, для укрепления волос. В чистом виде использовать нельзя.

Абрикосовой косточки

Абрикосовой косточки – имеет приятный легкий аромат, прекрасно тонизирует. Подходит для борьбы с целлюлитом, морщинами, для детского массажа. Можно использовать в составе любых смесей.

Миндальное

Миндальное – можно использовать для массажа тела и лица, не исключая зону вокруг глаз. Используется для лечения целлюлита, имеет согревающее действие.

Макадами

Макадами – гипоаллергенно (кроме аллергии на орехи), используется для в холодный период года. Прекрасное разглаживающее и увлажняющее средство для сухой кожи.

Карите

Карите (ши) – используется для зрелой кожи и в борьбе с целлюлитом и растяжками. Имеет согревающий и защитный эффект. В чистом виде использовать нельзя, максимальная его часть в составе смеси – 10%.

Оливковое

Оливковое – помогает от боли в суставах, питает и увлажняет кожу, улучшает загар. В чистом виде использовать не рекомендуется.

Эфирные масла для массажа

При составлении набора эфирных масел, опирайтесь на такие их характеристики:

Натуральность.
Наличие эффекта ароматерапии.
Сильный психологический и энергетический эффекты.
Лечебные, противовоспалительные, антисептические и стимулирующие свойства.
Возможность оказывать разные виды воздействия на организм.

Эфирные масла имеют более конкретную задачу в процессе массажа тела. Правильное применение и дозировка активных масел может улучшить эффект от процедуры в несколько раз, благотворно влияет на психоэмоциональное состояние. Благодаря молекулярной структуре, вещества проникают в кожу и оказывают лечебное воздействие уже через 20 минут после нанесения и в течении длительного времени.

Эфирное масло нужно добавлять в базовое непосредственно перед массажем. Для его активации смесь нужно хорошо размешать и подогреть до температуры 40 градусов.

Соотношение масел в массажной смеси должно составлять не более 12 капель эфирного масла на 8 чайных ложек базового состава.

Перечень эфирных масел для массажа

Эфирные масла по-разному влияют на наш организм.

Для релаксации используйте масла таких растений: мята, лаванда, шалфей.
Для обезболивания: мята, мелиса, сосна, пихта.
Для повышения либидо: роза, иланг-иланг, имбирь, сандаловое дерево, нероли.
Для стимуляции мозговой активности: черный перец, лавр, фенхель, корица, базилик, герань, бергамот.
Для спортивного массажа: шалфей, мята.
Против целлюлита: цитрусовых, бергамота, розмарина, можжевельника, герани, кипариса, пачули, фенхеля.
Для сухой кожи тела и лица: апельсина, иланг-иланга, ромашки, нероли, сандала.
Для жирной и проблемной: грейпфрута, можжевельника, чайного дерева.
Против растяжек: лаванды, розмарина, мяты, гвоздики.
Для проблемной и и : тимяна, лимона, лаванды, эвкалипта, ромашки, пачули.
Для сухой кожи головы и волос: сандала, иланг-иланга, розмарина, апельсина.
Для жирных волос: кедра, лимона, кипариса.
Для замедления процессов старения тела: ромашки, каяпута, пачули.

Для того чтобы раскрыть весь потенциал масел, рекомендуем прислушаться к общим рекомендациям по проведению такой процедуры:

Одно и то же средство, например, для сухой кожи, может по-разному влиять на людей. Поэтому в процессе нужно наблюдать за психоэмоциональным состоянием человека.
Для массажа тела лучше использовать собственноручно приготовленные смеси, поскольку в готовых средствах чаще всего в состав входят искусственные ароматизаторы и масла неорганического происхождения.
При самомассаже используйте приобретенные знания, можете пройти курс обучения. Использование наобум составленной масляной смеси может принести вред здоровью.
Не используйте слишком много средства. Оно не должно растекаться каплями. Количество должно быть достаточным для покрывания массажируемой поверхности.
Для аромамассажа нужно использовать масла, опираясь не только на их воздействие, но и на личные симпатии клиента. Если запах будет неприятен, каким бы целебным не было средство, оно будет иметь отрицательный эффект.
Массажу нужно уделять не менее 30 минут в день. Сеансы нужно проводить как минимум 1 раз в неделю, а лучше – ежедневно.

Массаж тела нужно применять в холодную пору года для защиты и увлажнения сухой кожи, в жаркую – для защиты от УФ-излучения и питания, в зрелом возрасте — для поддержания молодости, в юном – для улучшения здоровья и обогащения организма витаминами и минералами.

Массаж может стать приятной и полезной привычкой в любом возрасте, может выступать видом ароматерапии и даже медитации.

Массаж с использованием различных масляных смесей поможет вам поднять настроение, улучшить здоровье, укрепить иммунитет, избавиться от целлюлита и пигментных пятен, в поддержании упругости и молодости тела.

Массаж с применением эфирных масел приносит двойную пользу. Эфирные масла сами по себе являются мощным лечебным средством. Правильное их применение для массажа различных участков тела будет освещено в данной статье.

Ароматерапия, или использование эфиров в медицине, была известна еще в Древнем мире. Древние китайцы, египтяне и греки применяли ароматные вещества, полученные из растений, для лечения многих недомоганий и болезней.

В Средние века этот метод был забыт и возродился лишь в середине прошлого века. Сегодня все знают, что эфирные масла-это те же медикаменты. Они могут уничтожать возбудителей инфекции, активизировать иммунитет, успокаивать нервную систему.

Все ароматы воздействуют не только на наши органы чувств и в первую очередь-на обоняние. Будучи нанесены на поверхность кожи, они проникают сквозь поры в кровь и лимфу. Эфиры способны активизировать выработку гормонов, оказывают, в зависимости от состава, как возбуждающее, так и успокаивающее воздействие.

Подробнее об эфирных маслах читайте в данной .

Масло для массажа лица

Для лица используются следующие виды масел:

Успокаивающее, устраняющее шлаки, улучшающее настроение воздействие:

50 мл масла ореха макадамия;
2 капли эфира нероли;
по одной капле розового, сандалового и шалфейного ароматов

Возбуждающее, устраняющее шлаки, улучшающее настроение воздействие:

50 мл масла жожоба;
4 капли пальмарозы;
2 капли эфира личи;
4 капли кедрового масла

Как делать самомассаж лица:

Сядьте удобно на стул, поставленный у стола. Локтями обопритесь на стол, приложите ладони к щекам и посидите так несколько минут, чтобы расслабиться.
Нанесите немного массажного масла на ладонь и равномерно разглаживающими движениями распределите его на поверхности лица. Движения совершать всегда от центра к периферии. На лбу-от его центра к вискам, на поверхности скул и щек-от крыльев носа к ушным раковинам. Поставьте средний и указательный пальцы в точку ямочки между носом и верхней губой и совершите движения вокруг рта.
Комплекс движений повторите несколько раз, чтобы лучше нанести масло на кожу.
Теперь можно приступить собственно к массажу. Начинать нужно со лба. Соедините указательный, средний и безымянный пальцы. Совершайте ими мелкие круговые движения от центра лба к вискам.
Периодически поворачивайте ладони и совершайте несколько круговых движений их тыльной стороной.
Сделайте несколько легких надавливающих движений в месте перехода лба к носу между бровями. Это область так называемого ”третьего глаза”.
Двигайтесь средними пальцами от межбровья по обе стороны носа до ноздрей.
Круговыми движениями массируйте области скул и щек от центра к периферии.
Повторите весь комплекс движений от пункта 4 до 8 два-три раза.
В заключение сделайте несколько похлопывающих движений по лицу кончиками указательных, средних и безымянных пальцев.

Ушные раковины содержат точки, воздействуя на которые, можно существенно улучшить самочувствие и оздоровить организм.

Массаж верхней части ушей способствует быстрому пробуждению и активизации мыслительных и концентрационных способностей. Кроме того, массаж ушей помогает в борьбе со стрессами, страхами и бессонницей.

Смесь для улучшения мыслительных способностей:

10 мл масла ореха макадамия;
2 капли лимонного аромата;
3 капли эфира розмарина;
2 капли кипарисового масла

Для быстрого засыпания:

30 мл масла зверобоя;
3 капли розового масла;
7 капель аромата лаванды;
5 капель кедрового масла

Для борьбы со страхами, фобиями и стрессами:

30 мл масла ореха макадамия;
5 капель эфира розового дерева;
по две капли масел бергамота, нероли и ангелики

Как делать массаж ушей:

Тщательно нанесите на ушные раковины приготовленную масляную смесь. При этом следует подобрать длинные волосы и снять украшения.
Соединенными указательными и средними пальцами обеих рук помассируйте круговыми движениями места за обоими ушами.
Возьмите верхние части ушных раковин тремя пальцами так, чтобы большие пальцы оказались внизу, а указательные и средние-сверху. Совершайте мелкие круговые поглаживающие движения от центральных частей к конечным.
Постепенно спускайтесь вниз от края уха к его середине так, чтобы указательные пальцы оказались внутри ушных раковин.
Пункты 3 и 4 повторите минимум три раза.
В заключение проведите несколько раз по поверхности шеи указательными, средними и безымянными пальцами от ушей к ключицам.

Самомассаж рук

На ладонях, как и на ушных раковинах, находятся акупунктурные точки. Воздействуя на них, можно улучшить самочувствие и активизировать работу внутренних органов.

Для массажа рук можно использовать различные эфиры и их смеси. В частности, следующую:

30 мл масла сладкого миндаля;
4 капли личи;
по две капли масел ангелики и розмарина

Самомассаж рук делается следующим образом:

Возьмите немного масла в правую руку и хорошо вотрите его в левую ладонь, начиная от запястья и до кончиков пальцев.
Положите левую руку в правую таким образом, чтобы большой палец правой руки был внутри левой ладони. Проработайте всю ладонную поверхность, совершая круговые надавливающие движения от основания до кончиков пальцев.
Массируйте такими же надавливающими движениями каждый палец, начиная с мизинца.
В заключение пройдитесь поглаживающими движениями по всей поверхности руки как со внутренней, так и с наружной стороны.
То же самое повторите с правой ладонью.

Масла для массажа ног

Ноги испытывают ежедневно большую нагрузку. При сидячей работе они могут отекать к концу дня, а при стоячей-устают и напрягаются. Для того, чтобы ноги пришли вновь в рабочее состояние, нужно регулярно проводить массаж. Эфирные масла могут в этом оказать большую помощь.

Смесь для расслабления мускулатуры ног и предупреждения судорог:

100 мл масла ореха макадамия;
70 г эфира зверобоя;
30 мл миндального масла;
по 7 капель масел шалфея и каяпута;
3 капли можжевелового масла;
4 капли аромата имбиря

Смесь для устранения отечности ног и стимуляции кровообращения:

50 мл масла зверобоя;
25 капель эфира ангелики;
10 капель масла личи

Освежающая смесь:

100 мл масла ореха макадамия;
7 капель лимонного масла;
5 капель эфира розмарина;
3 капли масла черного перца

Смесь для антицеллюлитного массажа:

100 мл жожоба;
10 капель эфира грейпфрута;
2 капли имбирного масла;
по 5 капель масел розмарина и кипариса

Самомассаж ног в домашних условиях

Массаж собственных ног удобнее всего делать, сидя на полу на коврике или на кровати.

Как правильно массировать ноги:

Налейте немного массажного масла в ладони и равномерно намажьте его на поверхность ноги. Движения совершаются снизу вверх по передней поверхности ноги и сверху вниз-по задней.
Массируйте поверхность бедра так, будто месите тесто, от верхней его части к колену. В конце сделайте несколько поглаживаний.
Положив ступню одной ноги на коленный сустав другой, массируйте икроножные мышцы от ступни вверх в направлении колена. Затем снова несколько поглаживающих движений.
Каждую ногу нужно промассировать в такой последовательности не менее трех раз.

Массаж ступни требует отдельной статьи, поскольку на подошвах ног, как и поверхностях ладоней, находится множество акупунктурных точек.

Если вы, дорогие читатели, знаете кого-то, кому информация может помочь, поделитесь ею так, как это сделала я в данной статье.