Плюсы и минусы быть скромным. Скромность: плюсы, минусы и как от нее избавиться. Как побороть излишнюю скромность

Застенчивость убрать! Скромность воспитать

Поскольку мы существа коллективные, то нам практически ежедневно, так или иначе, приходится общаться с другими людьми — приятными и неприятными, знакомыми и незнакомыми, важными и не очень… Кому-то любое такое общение дается очень легко, а кого-то заставляет испытывать дискомфорт, стеснение и неловкость. Быть застенчивым и скромным — хорошо это или плохо? Попробуем в этом разобраться.

Что такое скромность

«Чем умнее человек, тем он скромнее», — гласит античный афоризм. В японской пословице говорится: «Скромность — украшение мудрости». «Скромность так же нужна достоинствам, как фигурам на картине нужен фон: она придает им силу и рельефность», — писал Ж.Лабрюйер, а Л.Н.Толстой считал скромность и простоту главными условиями моральной красоты человека.

В отличие от стеснительности, скромность отнюдь не помеха успеху. Скромность — это результат воспитания, результат внутренней работы человека над самим собой, она подконтрольна человеку. Скромный тот, кому неведом грех тщеславия.

Что такое застенчивость

Застенчивость — это такая психическая особенность личности, которая проявляется в виде дискомфорта и мешает человеку в межличностных отношениях. Застенчивость можно отнести к комплексам. Это постоянная боязнь человека сделать что-нибудь не то, выглядеть глупо в глазах других людей. Застенчивый человек склонен постоянно подвергать сомнению все свои слова и поступки. Для застенчивого человека лучше не делать ничего, чем сделать это плохо.

Исследователи личности убеждены, что застенчивость передается по наследству, точно так же, как умственные способности или рост человека.

Ваше отношение к застенчивости

То или иное качество можно считать недостатком, если оно мешает человеку жить. Некоторые же люди, будучи стеснительными и скромными, прекрасно ощущают себя в обществе и не считают эту черту характера за недостаток.
Считается, что то, как будет воспринимать свою застенчивость человек, целиком и полностью зависит от его родителей. Если они относились к своему ребенку как к личности и воспринимали его застенчивость как черту характера, а не как недостаток, значит, и ребенок будет всегда уверен в себе и сможет общаться с другими людьми, не испытывая при этом дискомфорта. Но если родители застенчивости ребенка уделяли слишком много внимания, то он обязательно начнет сомневаться в себе и своих качествах. Воспринимать застенчивость как черту характера и чувствовать, что это недостаток — две большие разницы. Когда родители думают, что застенчивость — недостаток, ребенок считает себя неполноценным.

Если застенчивость и робость не дают нормально общаться, препятствуют налаживанию отношений с коллегами или с противоположным полом, мешают карьерному росту и доставляют страдания, значит, нужно действовать и искать способы избавиться от этого.

Какие способы преодоления застенчивости существуют

1. Для начала просто примите себя таким, какой вы есть. Не пытайтесь во что бы то ни стало оставить о себе приятное впечатление — своими усилиями вы можете совершить гораздо больше ошибок, чем в обычном своем состоянии.

2. Оставьте неудачный опыт общения в прошлом. Возможно, когда-то с кем-то вы не нашли общий язык, но ведь это совсем не означает, что подобный случай помешает вам наладить новые отношения.

3. Больше тренируйтесь. Свободному и легкому общению можно научиться. Вы никогда не научитесь ездить на велосипеде, если не будете тренироваться. В общении с людьми то же самое. Заставляйте себя общаться как можно больше. Это даст вам необходимый опыт и придаст уверенности в собственных силах.

4. Используйте чужой опыт. Берите пример. Обращайте внимание, как ведут себя и общаются ваши знакомые, друзья, коллеги. Запоминайте удачные слова, жесты, мимику, интонации голоса.

5. Входите в роли. Представьте, что вы — это не вы. А некий уверенный, возможно. даже несколько нагловатый человек. Войдите в эту роль, примерьте на себя этот образ, и вы сразу почувствуете, как ваш голос зазвучит более уверенно и напористо.

6. Будьте уверены в том, что вы говорите. Или говорите только то, в чем вы уверены. Эта уверенность придаст вам смелости, силы и твердости.

7. Четко осознайте цель вашего общения: что оно для вас значит и что оно вам даст. Например, если вы хотите познакомиться с девушкой, старайтесь думать не о том, как вы сейчас будете выглядеть в ее глазах, а о тех прекрасных моментах, которые вам сможет подарить эта девушка, если знакомство состоится. Или, ведя переговоры, всегда держите в голове мысль, что от того, как вы себя сейчас поведете, будет зависеть материальное благополучие компании или вас самих.

8. Думайте не о себе. Общение дается гораздо легче, если за этим стоит благополучие ваших близких. Например, мать с легкостью преодолеет свою застенчивость, если от этого будет зависеть жизнь и здоровье ее ребенка.

10. Больше улыбайтесь. Будьте веселы и приветливы. Хорошее настроение и открытая улыбка еще никогда не отталкивали людей.

11. Преодолеть застенчивость помогает алкоголь. Но здесь обязательно нужно учитывать место, время и дозу. Например, в компании друзей небольшая доза алкоголя не повредит, но на работе этот способ вряд ли приемлем.

12. Помните, что у вас есть свои права:

• Право на уникальность. Для этого никогда нее сравнивайте себя с другими. Вы — уникальны. Каждый человек уникален.
• Право на незнание. Очень часто застенчивый человек боится признаться собеседнику, что он чего-то не знает. Никогда не бойтесь честно признаться: «Я этого не знаю». Или: «К сожалению, это имя мне незнакомо».
• Право не понимать что-то. Вам вовсе не обязательно понимать все то, о чем говорит ваш собеседник. И вы можете ему об этом прямо сказать.
• Право менять свое мнение. Если в начале разговора вы думали так, а в конце уже иначе, в этом абсолютно нет ничего страшного. И вас не должен смущать упрек в непоследовательности.
• Право отказать. Часто застенчивый человек боится отказать кому-то другому в просьбе, даже если очень не хочет ее выполнять. Помните, что если вы отказываетесь выполнять чью-то просьбу, вы не становитесь плохим. Всем угодить невозможно.
• Право на ошибку. Никогда не ругайте себя за свои промахи и неудачи. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Помните, никто не застрахован от промахов, ошибок и непонимания. Это случается с каждым. Постарайтесь просто проанализировать возникшую ситуацию с «холодным сердцем». И не зацикливайтесь на ошибках, лучше сделайте для себя выводы.
• Право не оправдываться. Застенчивый человек очень часто оправдывается. Делать это вовсе не обязательно, т. к. именно эта черта чаще всего и выдает неуверенных в себе людей.
• Право нравиться не всем. Вы вовсе не обязаны всем нравиться. У каждого свои вкусы и взгляды. Вы не хуже, вы просто другой.

Каждый из нас знает утверждение - скромность человека украшает. Его сотни раз нам говорили родные, друзья и просто знакомые. Иногда оно предназначалось лично нам, а иногда кому-то другому, кто повёл себя бестактно и нагло. Но с годами взгляды меняются, и возникает вопрос, действительно ли верно данное утверждение, может быть, стоит по-другому посмотреть на это качество. С детства нас учили тому, чтобы мы не хвастались и не демонстрировали своё превосходство перед другими людьми, но именно это дает возможность самоутвердиться и двигаться вперёд. Ребенок, который слушает родителей, всегда спокойный и тихий, ждет одобрения взрослых и старается их не огорчать. Многие скажут, что такой ребёнок является просто идеальным и с него можно брать пример для подражания. Однако смогут ли ему пригодиться эти все качества дальше в жизни, и не явится ли приобретенная с годами скромность причиной поражений и неудач. Попробуем разобраться во всех плюсах и минусах скромности, определим, ценится ли скромность сегодня и стоит ли воспитывать это качество у своих детей.

Про плюсы скромности

Разберемся в положительной стороне скромности. Конечно, говоря о таком качестве, как скромность, речь пойдет о девушках, ведь именно представительницы прекрасного пола особенно отличаются этим качеством, и оно зачастую играет решающую роль в развитии характера. Скромная, застенчивая девушка была эталонами женственности в течение многих столетий. Скромность считали показателем воспитанности, вежливости и хороших манер. В специальных гимназиях девочки с детства изучали правила этикета и хорошего тона, и их учили скромности.

Сегодня скромность считается не настолько обязательным качеством, но и без внимания не остаётся. Каждый знает, что со скромными людьми намного приятнее общаться, такие люди никогда не смогут нагрубить или обидеть сослуживца, знакомого и даже прохожего. Они всегда готовы помочь и поддержать, такие люди не считают себя лучше остальных и стараются выдерживать определённую дистанцию при общении. Они вряд ли что-то у вас попросят, но вашу просьбу выполнят с удовольствием, даже если занятие это не пойдёт им на пользу, а скорее наоборот. Скромный человек редко становиться главным героем интриг и сплетен, его часто не замечают вовсе, про него не распускают слухи, о нем вспоминают тогда, когда снова нужна его помощь. Если вы не хотите привлекать к себе много внимания, у вас натура альтруиста и интересы окружающих для вас выше чем свои собственные, то скромность является именно тем, что вам необходимо. С ее помощью вы будете выглядеть любезным и воспитанным, располагать к себе окружающих.

О минусах скромности

Но есть люди, которые считают, что скромность не относится к положительным качествам, они уверенны, что именно она - причина несостоятельности. А действительно, что нам известно о скромных людях? Почти ничего. Ни одна из прославившихся и известных личностей не относит себя к скромной или застенчивой особе. Поэтому можно говорить о том, что для того, чтобы пришел успех и благополучие скромность совсем не нужна. Ко всему прочему она - причина неудач и на личном фронте. Мужчин привлекает скромность лишь на первом этапе отношений, когда скромная женщина выглядит загадочной и таинственной, но если со временем застенчивость не исчезнет, мужчина начнет терять интерес к женщине и станет встречаться с более раскрепощённой и примечательной дамой. Скромность также мешает и карьере. Двигаться по карьерной лестнице просто невозможно, когда вы стараетесь выполнять за своих коллег всю работу и не добиваться повышения в должности или в зарплаты. Скромный, застенчивый человек никогда не стремится к лидерству и довольствуется тем, что имеет.

Избавляемся от скромности

Если в результате сравнения и оценки отрицательных и положительных сторон, всё же перевесили плюсы скромности, начинайте предпринимать меры, с помощью которых вы сможете избавиться от скромности, или хотя бы несколько уменьшить её проявления. Над этим чувством, привитым с детства, нужно будет много работать, чтобы добиться изменения не только своего поведения, но и своего отношения к данному вопросу.

Первый шаг на пути к уверенности в собственных силах и решительности - изучение себя. Чтобы ликвидировать чрезмерную скромность, разберитесь сначала, что же явилось её причиной. Зачастую мы боимся общения или новых начинаний из-за комплексов и замкнутости. Часто комплексы - плод нашей фантазии, мы их сами придумали, а потом убедили и других людей в том, что мы далеко не совершенны и не заслуживаем внимания и уважения. Надо посмотреть на себя в зеркало, выделить свои основные минусы и плюсы, потом сделать акцент на плюсах и подумать, каким способом можно покончить с минусами. Иногда будет достаточно только обновить гардероб или сделать качественный макияж. Учитесь воспринимать себя такой, какая вы на самом деле есть и перестаньте относиться к себе слишком требовательно. Совершенных людей нет, каждый обладает недостатками, поэтому не считайте себя хуже кого-то, потому что вы из-за этого будете чувствовать сомнения и неуверенность.
Следующий шаг - учимся общению с людьми, не боясь непонимания или неодобрения. Первое правило, которое должно помочь вам придать уверенности и расположить к себе собеседника - обыкновенная улыбка. Встречая знакомых и друзей, не будьте слишком серьёзной и нерешительной, так вы оттолкнёте от себя людей, и в очередной раз будете чувствовать неловкость и стеснение. Становитесь дружелюбнее, начните разговор первой. При разговоре надо всегда внимательно слушать собеседника, делать ему комплименты и задавать интересующие вас вопросы. Не стоит бояться показаться смешной, если вы что-то сделали или сказали не так.
Если же вы готовитесь выступить перед аудиторией, необходимо заранее подготовить свою речь и прорепетировать её перед зеркалом несколько раз. Вникните в суть своего выступления, чтобы не читать с листка, а говорить уверенно, сохраняя с аудиторией зрительный контакт, это весьма важно.

Помните, что настоящая, умеренная скромность - истинный дар, которым, к сожалению, обладают редкие люди. Она выражается в проявлении уважения, и одновременно в осознании собственного достоинства. Ведь видеть и уважать в любом человеке личность, являясь при этом открытым и общительным, способен лишь мудрый и самодостаточный человек. Скромность поможет на равных общаться и подчёркивать достоинства собеседника, при этом исчезают недовольство и зависть. Если вы настроены решительно и готовы к переменам и, если вы хотите чего-то в жизни добиться, начинать это делать нужно немедленно. Представьте себя человеком, которым вы пожелали стать, и постоянно сравнивая себя с идеалом, постепенно приближайтесь к этой цели, пусть это даже будут не быстрые, но уверенные шаги.

Время постоянно диктует свои условия: меняется мода, ценности, понятия о человеческих качествах характера. Что еще лет двадцать казалось нормальным, в настоящее время выглядит смешным. Или наоборот.

Так же и с женской скромностью: еще девочкам СССР мамы внушали, что скромность украшает девушку, теперь же это качество ассоциируется с серой мышью. Давай все-таки разберемся, скромность — это хорошо или плохо для девушки?

Показная скромность стревы

Самые опасный тип женщин — это «волчица в овечьей шкуре». С виду праведные скромницы, а внутри коварные стервы. Вот как примерно выглядит девушка с притворной скромностью:

Одевается странновато, по-монашески. Застегнутая пуговичка у горла, подол ниже колена, блеклость в цветах. Прически, как обычно, никакой — хвостик на затылке. Лучший вариант — овечьи букли вокруг лица.

В общении она располагает к себе людей, далеких от психологического анализа. Вроде как милейшая девочка-колокольчик. На неё дышать-то страшно — рассыплется от своей хрупкости, как одуванчик.

Но где же «собака зарыта»? Да в душе. Главные признаки коварства — это презрение ко всему тому, что для нее лично или табу, или недоступно:

Она осуждает любые застолья с весельем, считая это вульгарной пьянкой со страшным вредом для здоровья.

Яркие девицы в мини-бикини вообще вызывают в ней праведный гнев. Особенно если природа ее саму не одарила красотой.

Она делает вид, что для нее мужчины, как класс, не существуют. Их ухаживания она принимает с притворным пренебрежением и неприязнью.

Она осуждает богатых людей, если ее уровень жизни гораздо ниже других. Она считает, что всё богатство нажито нечестным путем — иначе быть не может.

Такую женщину можно встретить молящуюся в церкви, а через пять минут в автобусе, где она будет орать во все горло на попутчика, наступившего ей на ногу. Ее скромность слетает вместе с маской. Она обожает сплетни, умеет завидовать и злорадствует чужой беде, не разобравшись в деталях происшествия.

Такую женщину жалеют и встают на ее сторону, если она поплачется на публику на свою судьбинушку. Мол, муж алкоголик, дети семеро по лавкам, а я вся такая скромница со слабым характером. А на самом деле в своих рыданиях она ищет выгоду, зная, что такой образ скромной простушки печален для окружающих и вызывает сочувствие.

Да, в чем-то ее можно пожалеть: тот, кто смог сорвать с нее маску и увидел ее истинное обличье, тот никогда больше с ней не свяжется. Ее не пригласят на веселое застолье и за ней не ухлестнет интересный парень. Но даже тот, кто ее не смог раскусить, держится от этой праведной скромницы подальше. Отсюда комплексы и осуждение окружающих людей.

Так вот, у такой дамы скромность лишь показная оболочка, причем неумело замазанная, и выглядит она скорее всего пугающе-отталкивающей. В описано поведение женщины, которое может скрываться под «шкурой овечки».

Истинная женская скромность

Речь идет о девушке, которая не скрывает свою настоящую натуру, и она действительно скромница, для нее не нужен никакой образ. Она не будет надевать платья «несчастной сиротки из богадельни» и читать окружающим морали о том, как надо жить.

Ее кредо — не выделяться из толпы. Поэтому даже платьице в пол с глухо застегнутым воротничком в современном мире выглядит вызывающе. Как выглядит обычная скромница:

Она любит простой стиль без кричащих красок. Брючки, юбочки, футболки, туфельки и кроссовки — всё для повседневной жизни. Даже на каком-нибудь торжестве она предпочитает надеть простенький костюм, чем пышное вечернее платье.

Что в косметике, что и в украшениях она любит минимум, но не пренебрегает этими вещами. Главное, чтобы выглядело всё живо и со вкусом. Для нее куча блестяшек по всему телу и размалеванное косметикой лицо — верх вульгарщины.

В скромности есть доля социофобии — боязни общества, взглядов со стороны, публичных выступлений. Правда социофобия в полной мере — это уже болезнь психики, а у скромняги это несильно выражено.

Скромная девушка может работать в офисном планктоне с большим количеством коллег, но предпочитает всё же держаться в стороне от любого активного участия в чем-либо. Скромницы, в основном — это интроверты, они сосредотачиваются на своем внутреннем мире и с трудом устанавливают контакты с окружающими людьми.

Плюсы и минусы скромного характера

Отвечая на главный вопрос — украшает ли девушку скромность, можно сказать одно: смотря среди какого общества она находится. Она может быть белой вороной в мире шоу-бизнеса, например. Но зато на месте библиотекаря она будет незаменима. Да и многие мужчины любят брать в жены скромных барышень, хоть и смотрят с восхищением на сексуальных леди.

Минусы скромной девушки

Да, многих «серых мышек» действительно ожидает такая же серая жизнь. Особенно если менталитет страны требует покорности женщин. Но даже если девушка живет в свободной стране, а характер тем не менее очень скромный, то вот, чего от нее можно ждать:

Она непробивная. Карьера требует больших сил, возможностей и даже наглости. У скромной простушки такого нет. Но не всем же лбом стены разбивать. Если ты в таком же положении, то в статье , есть небольшой тест, который поможет тебе разобраться в себе.

Она необщительная. Скромность не дает ей шансов быть лидером, которого слушают все окружающие. Ее редко можно заметить на корпоративной вечеринке. Если ее и можно там найти, то где-то там, в конце стола — молчаливую и в серой кофточке.

Она неуверенная в себе. Чтобы познакомить ее с парнем, нужно приложить немало усилий. Она найдет столько отговорок, ссылаясь на свои комплексы, что ее проще привязать к стулу, чтобы смотрины состоялись. Да и жениху будет неловко от ее неуверенности.

Плюсы скромной девушки

Пусть многих скромниц считают несовременными и неинтересными, но все же преимуществ у них больше. И вот они какие:

Она мирный и добрый человек. Она не будет подсиживать коллег на работе, она покладистая в семье, ласковая к детям. С ней трудно поссориться — она скорее замкнется в себе при любом конфликте или постарается замять его с самого начала.

Она прислушивается к людям, делает выводы, понимает их и набирается мудрости. Она как фильтр, все житейские проблемы других людей переносит через себя, поэтому сможет дать подружке дельный совет.

Она безынициативна, но в хорошем смысле. Все-таки инициатива, как известно, наказуема. Она не станет раздражать своего начальника, бесить коллег, потому что ее вообще с трудом можно заметить на работе. Видны будут только результаты ее труда, которые, как правило, на высоте.

Она никогда не станет фриком. Такая женщина вряд ли попадет в какую-то конфузную ситуацию, за которую будет стыдно и ей, и ее близким. Звездой «Ютьюба» ей точно не стать. Ей не нужен успех через позор. Она найдет другие пути, чтобы самореализоваться.

У нее хорошее воспитание. Она не станет хабалкой в обществе, ей не привиты такие качества, как грубость, наглость и стервозность. Рядом с ней уютно и комфортно, и именно от такой девушки можно ждать бескорыстной скорой помощи.

К сожалению, не все скромняжки радуются своему «серому» характеру. Они, наоборот, считают его огромным комплексом. Видя, что мужчины «клюют» на более ярких представительниц слабого пола, их подтачивает червь зависти, хоть он и безопасный для окружающих — «вирус» исключен.

Если ты сама считаешь свою скромность большим недостатком, то почитай, . И всё же — не теряй свое главное достоинство в характере, настанут когда-нибудь те времена, когда скромность опять войдет в моду, и ты выиграешь на фоне этих шлепогубых девиц.

Каждому из нас хорошо знакомо утверждение о том, что скромность украшает человека. Мы слышали его сотню раз от родных, друзей и просто знакомых. Иногда это было в ваш адрес, а иногда в адрес кого-то другого, того, кто повёл себя нагло и бестактно. Но годы проходят, взгляды меняются, и стоит задуматься, действительно ли данное утверждение верно и не стоит ли пересмотреть своё отношение к скромности. В наши дни скромность больше похожа на чувство неловкости и нерешительности, которые не вызывают доверия и уважения к человеку. Не смотря на то, что с детства нас учили не хвастаться и не демонстрировать на людях своё превосходство, именно это помогает двигаться вперёд и самоутверждаться. Дети, которые слушают родителей, всегда спокойные и тихие, ждут одобрения взрослых и стараются их не огорчать. Наверняка, каждый согласится с тем, что такой ребёнок просто идеальный и может послужить примером для подражания. Но пригодятся ли ему все эти качества в дальнейшей жизни, и не станет ли выработанная с годами скромность причиной неудач и поражений. Именно это нам и предстоит выяснить, взвесив все плюсы и минусы скромности, определить, ценится ли скромность в современном обществе и стоит ли прививать это качество своим детям.

Плюсы скромности

Начнём с положительной стороны скромности. Чаше всего скромность ассоциируется с девушками, так как именно представительницам прекрасного пола больше свойственно это качество и зачастую оно является решающим в процессе формирования характера. Скромные, застенчивые девушки были эталонами женственности на протяжении многих столетий. Именно скромность считалась показателем вежливости, воспитанности и хороших манер. В специальных школах девочек с детства учили правилам этикета и хорошему тону, прививая с раннего детства склонность к скромности. В наши дни скромность ценится не настолько дорого, но и не остаётся без внимания. Согласитесь, что со скромным человеком всегда легче общаться, он никогда не сможет нагрубить или обидеть знакомого, сослуживца и даже просто прохожего. Он всегда готов помочь и поддержать, такой человек не считает себя лучше или выше остальных и старается придерживаться определённой дистанции при общении. Он вряд ли у вас что-то попросит, но вашу просьбу выполнит с удовольствием, даже если это занятие пойдёт ему не на пользу, а даже наоборот. Скромные люди редко бывают главными героями сплетен и интриг, про них не распускают слухи и часто вовсе не замечают до того момента, пока снова не понадобится их помощь. Если вы не любите быть в центре внимания, если вы по натуре альтруист и ставите интересы окружающих выше своих собственных, то скромность – это именно то, что вам нужно. Она поможет вам выглядеть воспитанным и любезным, располагая к себе окружающих.

Минусы скромности

Но далеко не все считают, что скромность можно отнести к положительным качествам и утверждают, что именно она становится причиной несостоятельности, так как является одним из главных недостатков в современном обществе. И действительно, что мы знаем о скромных людях? Ровным счётом ничего. Ни одну из известных и прославившихся личностей нельзя назвать скромной или застенчивой. Из этого можно сделать вывод, что для достижения успеха и благополучия скромность совершенно не нужна. Но это ещё не все недостатки скромности. Она может стать причиной неудач и в личной жизни. Статистика показывает, что большинству мужчин нравятся именно скромные девушки, но что же говорит практика? А вот не практике всё выглядит совсем иначе. Скромность интересна мужчинам лишь на первых стадиях отношений, когда она придаёт женскому образу загадочность и таинственность, но если она не исчезнет со временем, мужчина потеряет интерес и переключится на более раскрепощённую и примечательную даму. Поэтому из-за чрезмерной скромности вы можете упустить свой шанс и остаться в одиночестве. Скромность мешает не только личной жизни, но и карьере. Продвижение по карьерной лестнице в то время, как вы выполняете всю работу за своих коллег и не добиваетесь повышения зарплаты или должности, просто невозможно. Скромные, застенчивые люди никогда не стремятся к лидерству и довольствуются тем, что имеют, не стараясь улучшить свою жизнь. Пожалуй, достаточно аргументов в пользу решительности и против скромности, которые должны заставить пересмотреть своё отношение к данному качеству и решить, действительно ли скромность так важна.

Как избавиться от скромности

Если после сравнительного анализа и оценки всех положительных и отрицательных сторон, минусы скромности всё же перевесили её плюсы, необходимо предпринимать соответствующие меры, которые помогут вам избавиться от скромности, ну или хотя бы уменьшить её проявления до допустимого уровня. Если это чувство прививалось с детства, то придётся много работать над собой, чтобы изменить не только своё поведение, но и отношение к данному вопросу. Первым шагом на пути к решительности и уверенности в собственных силах станет изучение себя. Чтобы избавиться от чрезмерной скромности необходимо сначала разобраться, что же является её причиной. Зачастую страх перед общением или новыми начинаниями кроется в комплексах и замкнутости. Часто комплексы являются плодом вашего воображения, которые вы сами придумали, а после этого убедили и окружающих вас людей в том, что вы далеко не совершенны и не заслуживаете внимания и уважения. Посмотрите на себя в зеркало, выделите свои основные плюсы и минусы, затем сделайте акцент на плюсах и подумайте, как можно избавиться от минусов. Иногда для этого достаточно всего лишь обновления гардероба или качественного макияжа. Воспринимайте себя такой, какая вы есть и не относитесь к себе слишком требовательно. Никто из нас не совершенен, и у каждого человека есть недостатки, поэтому не стоит считать себя хуже кого-то и чувствовать из-за этого неуверенность и сомнения.

Теперь вам необходимо научиться общаться с людьми, не боясь неодобрения или непонимания. Первым правилом, которое поможет вам расположить к себе собеседника и придать уверенности в себе, является обыкновенная улыбка. Улыбайтесь при встрече со знакомыми и друзьями, не выглядите слишком серьёзно и нерешительно, это оттолкнёт от вас, и вы в очередной раз почувствуете стеснение и неловкость. Будьте дружелюбны, начинайте разговор первыми. Если у вас нет возможности постоянно находиться в подходящей компании, заводите разговор со случайными людьми на улице, в магазине, в транспорте и т.п. Вскоре вы увидите, что это не так уж страшно и скромность не помеха для налаживания дружеских отношений. Во время разговора всегда внимательно слушайте собеседника, делайте ему комплименты и задавайте интересующие вас вопросы. Не бойтесь показаться смешным, если что-то сказали или сделали не так. Это не только сделает вас душой компании, но и вселит уверенность в себе, ведь чувство юмора и способность посмеяться над собой – это черта сильных и решительных людей. Если же вам предстоит выступать перед аудиторией, необходимо предварительно потренироваться, заранее подготовить свою речь и несколько раз прорепетировать её перед зеркалом, представляя реального собеседника. Постарайтесь вникнуть в суть вашего рассказа и разобраться в нём. Это позволит вам говорить уверенно и не читать с листка, сохраняя зрительный контакт с аудиторией, что весьма важно.

Борясь со скромностью, не забывайте также о том, что настоящая, умеренная скромность считается истинным даром, которым, к сожалению, обладают весьма не многие. Она выражается в проявлении уважения, но в то же время и осознания чувства собственного достоинства. Ведь уважать в каждом человеке личность, но при этом быть открытым и общительным, может лишь самодостаточный и мудрый человек. Он не будет давить на собеседника авторитетом или наоборот, пытаться услужиться ему. Скромность помогает общаться на равных и подчёркивает достоинства собеседника, устраняя при этом зависть и недовольство. Если вы действительно готовы к переменам и настроены решительно, если вам надоело стоять в стороне и вы хотите добиться чего-то в жизни, то начните делать это прямо сейчас. Представьте себе того человека, которым вы хотите стать и постоянно сравнивайте себя с идеалом, постепенно приближаясь к нему пусть и не быстрыми, но уверенными шагами.

Махноносова Екатерина
для женского журнала сайт

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал обязательна

Время на чтение: 4 мин

Скромность – это приобретённое вследствие интериоризации поведенческих паттернов и ценностей окружающих качество личности. Отражается оно в умении держать собственные эмоциональные и поведенческие проявления в определенных рамках, соблюдать спокойствие, умеренность и сдержанность, предъявлять минимальную требовательность к другим людям и своему материально-бытовому устройству. Скромность меняет жизненный стиль человека, предусматривающий порядочность в общении, соблюдение приличий, ведение жизни без роскоши.

Считается, что скромность украшает человека, представляя его без лишнего хвастовства, когда достоинства человека проступают в поступках, а награды приходят без выпрашивания и требования. Проявления возможны в поведении через послушание старшим и смирение перед опытными, в одежде недорогих марок, сдержанных цветов и моделей. Часто скромность используют синонимично стеснительности и робости, но это ошибочно, даже при сходстве проявлений, поскольку скромность сознательный акт, выбор, а остальные проявления являются неосознанными и движимыми подсознательными или травмами.

Что такое скромность

Значение скромности разнообразно и в зависимости от сферы обсуждения она будет свои коррективы, из общих останется невзыскательность и отсутствие стремления поставить себя на первое место. В плане обустройства своей жизни характеризуется отсутствием стремления к роскоши и пониманием, что для комфортного самоощущения нужны незначительные ресурсы. В плане межличностного взаимодействия для скромности характерен искренний интерес к окружающим, причем больший, чем к себе, такой человек больше спрашивает и слушает, чем рассказывает и хвастается. Помимо этого, при общении признается достоинство всех людей, проявляется и соблюдаются принятые в обществе правила.

Скромность считается чертой характера, которая позволяет человеку соответствовать среде без привлечения излишнего внимания, в принципе считающая привлечение внимания к собственной персоне (действием или словом, одеждой или покупкой) недостойным поведением.

Во многих сводах правил (этикета, приличного социального поведения, церковного одобряемого) говорится о том, что скромность украшает человека и является наиболее ценной чертой, дающей возможности для и видения окружающих, чтобы учиться у них, способствует развитию доброты и как следствия установлению хороших взаимоотношений. Но скромность может оказывать не всегда положительное влияние в обществе, где часть людей живут по иным законам, корысти и хитрости, пользующиеся скромностью других для собственной выгоды.

Скромность не черта характера или , она проявляется в поведении и отражает его определенную линию, и мотивы подобного поведения также могут быть различны. Скромен человек может быть от благородства или от того, что искренне не считает свои заслуги выдающими, а может от или неумения себя преподнести прятаться за маску скромности, ожидая пока его презентуют другие. Многие, зная насколько другие ценят скромные проявления, могут изображать необходимое поведение лишь частично в присутствии необходимого человека, на которого есть произвести соответствующее впечатление, при этом все остальное время вести нагло и распущенно. Это не является истинной скромностью, как и доброта, преследующая свои эгоистичные цели, не является истинной добротой.

Скромность и стеснительность, в чем разница

Скромность и стеснительность часто путают, а некоторые считают данные понятия синонимами, при этом глубоко заблуждаясь. Скромность отвечает за сознательную линию поведения, а стеснительность относится к эмоциональным переживаниям, не подвластным контролю . Человек может быть скромен и не обладать стеснением, также как и быть стеснительным, но не скромным – эти две вещи не идут рука об руку и не являются взаимозаменяемыми понятиями. Если при ведении скромного образа жизни человек не показывает своей хорошести и достижений из нежелания, включая сознательную сферу, то в случае стеснения это будет вызвано страхом (привлечь внимание, не выдержать критику или и пр.).

Стеснительность возникает из неуверенности и такой человек скорее промолчит и внимательно выслушает собеседника, чтобы откорректировать свои высказывания в соответствии с чужой точкой зрения.

Скромность всегда уверенна и выслушивает скромный человек другого из искреннего интереса, а свое мнение меняет лишь после фактов, а не из желания нравиться. Скромный человек при взаимодействии остается открытым, хотя и ставит свою личность не в приоритете, стеснительность же может заставить человека избегать социальных контактов и нового опыта. Первое про развитие и постоянное научение у окружающего мира, второе – про страх перед новым и закрытые двери возможностей.

Скромности можно научиться или разучиться, можно контролировать ее уровень и сферы проявления, тогда как стеснительность является чертой характера и для таких изменений понадобится значительно более глубокая внутренняя работа, чем подстраивание линии поведения. Чтобы человек начал стесняться или перестал, необходим ряд корректирующих событий, либо фрустрирующих и травмирующих, заставляющих прятаться, либо коррекционных и стабилизирующих, помогающих начать активно проявляться во внешней среде.

Недостатки скромности

Много где скромность представляют в выгодном свете и как одно из самых желательных качеств, но, как и в любом понятии существуют недостатки и сложности, порой мешающие человеку.

Задумайтесь, кто превозносит скромность как положительную черту – обычно это люди, которым выгодно ваше послушание (родители, учителя, церковь), те, кто сам плохо воспринимает отличия других и стремится к созданию серого не выделяющегося общества. Когда-то такая стратегия поведения помогала выжить, ведь даже во времена социалистической власти (а это поколение наших бабушек) выделяться было опасно, а все блага и умения прятались, поскольку могли повлечь за собой наказания, несовместимые с жизнью.

Но скромность не способствует собственному продвижению и реализации – посмотрите на всех известных личностей, почитайте их биографии – все они громко заявляли о себе и своих умениях, на каждом углу, пока, наконец, не были услышаны, а когда стали заметны, то хватали представившийся шанс, а скромно отказывались. Излишняя скромность губит карьеру, пока такой человек помогает другим, молчит о своих успехах, менее эффективный и менее скромный сотрудник получает очередное повышение и прибавку к зарплате. Их проекты признаются лучшими просто на том основании, что часто об идеях скромников никто не знает или узнают от нескромных друзей, кричащих о наличии гениальной идеи у их знакомого.

Как избавиться от скромности

Проанализировав собственную жизнь можно столкнуться, что именно негативных аспектов проявления скромности большинство и тогда становится актуальным вопрос как от этого избавиться, но естественнее будет не полное искоренение, а уменьшение количества проявления или определение наиболее страдающих областей и работа именно с ними. Подход снижения влияния менее травматичен для психики, поскольку при полной и резкой перестройке есть большой шанс быстрого возвращения к прежнему состоянию. Лучше всего изначально докопаться до причин возникновения излишней скромности, понять, чьи именно слова запали в душу из раннего детства и соотнести данные требования поведения с актуальной ситуацией в жизни. Если бабушка говорила о скромности, как о лучшей черте девушки, чтобы выйти замуж, и вы ее развили в общении с мужчинами до такой степени, что стали незаметной или холодной стеной, то задумайтесь, такой ли уровень имела ввиду ваша бабушка и те ли требования у мужчин сейчас, что и тогда.

Старайтесь чаще проявлять себя, высказывать свое мнение – пускай вы ошибетесь, с вами будут все не согласны, придется долго отстаивать свою позицию, все равно говорите. Можно пробовать разговаривать с незнакомыми людьми, а если знаете, что всегда уступаете ведущую роль в разговоре, то специально начинайте общение первым. Боязнь потерять расположение людей легко нивелируется вашей улыбкой и прямым заявлением, что вам приятно общаться или интересно выслушать отличное от вашего мнение. Так же как и при общении старайтесь проявлять именно свою – в одежде и выборе мест, прослушивании музыки и эмоциональных реакциях. Нет криминала в том, чтобы выйти в короткой юбке или желтом шарфе, засмеяться на важном совещании или громко радоваться в тихом месте – возможно, своим примером вы раскрепостите еще нескольких людей рядом, а благодаря проявлению своей индивидуальности на вас обратят внимание. И вот, что важно – обратят внимание те, кому интересны, такие как вы, настоящие, а не притворные, что может открыть новые возможности.

В себе маленькими преодолениями каждый день – не нужно сразу лезть на сцену и рассказывать многосотенному залу, какой вы прекрасный человек, но вот познакомиться первым с несколькими людьми, сообщить на работе, что вы придумали новый проект, рассказать случайным знакомым на вечеринке о вашем роде деятельности и о себе, как отличном профессионале – те вещи, практика которых каждый день поможет побороть, как излишнюю скромность, так и проблемы связанные с вашей незаметностью.