«Мы здесь, чтобы победить: семь историй о лидерстве в бизнесе и спорте» Дмитрий Соколов-Митрич. Мы здесь, чтобы победить: семь историй о лидерстве в бизнесе и спорте Крис маккормак я здесь чтобы победить

КНИГИ

Бегун, марафонец и триатлет - да, мы говорим о нем, о Харуки Мураками. Впервые на русском - новая книга самого знаменитого мастера современной японской литературы, его размышления на Гавайях, собрание, по его словам, "зарисовок о беге, но никак не секретов здорового образа жизни". С той же фирменной легкостью и недосказанностью, виртуозно балансируя на грани бытового очерка и аллегории, Мураками фиксирует свои размышления о беге и триатлоне, приобретающем в силу ежедневного повторения "некую медитативную сущность".
Вы можете скачать книгу Харуки Мураками "О чем я говорю, когда говорю о беге"

Триатлон - индивидуальный вид спорта. Тренировки, как правило, проходят наедине с самим собой. В процессе тренировок возникают вопросы, которые требуют индивидуальных ответов. «Библия триатлета» позволяет найти ответы на эти вопросы и помогает двигаться к намеченной цели.

Александр Симонов, чемпион Европы 2000 года по ультратриатлону.

Здесь изложена методика занятий триатлоном: принципы тренировок, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке... Эта книга поможет вам подготовиться к соревнованиям: спринт-триатлону, олимпийской дистанции, Half-Ironman, и, наконец, полному Ironman. В ней учтены особенности подготовки самых разных групп спорсменов: от новичков до профессионалов. При этом она очень проста для восприятия: четкая структура, понятные описания, иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных позволят вам планомерно идти к вашей высокой цели.

Вы можете скачать книгу Джо Фрил "Библия триатлета"

Вы можете скачать книгу Джо Фрил "Библия велосипедиста" / Joe Friel "The Cyclist"s Training Bible" в формате PDF (размер файла 38,0 Мб).

Вам не казалось иногда, что вы уже не можете вырваться из замкнутого круга «работа - дом», что жертвуете ради работы слишком многим и что ваш социум постепенно сужается? Не чувствуете ли вы, что заплываете жиром - физическим и ментальным? Вы можете все изменить. Так же, как это сделал 45-летний Джон Кэллос, бывший банковский топ-менеджер. Сначала он всего лишь хотел похудеть со своих 100 с лишним килограммов до 80. Но сама по себе эта цель довольно тусклая, и у него не получалось. Тогда он для азарта решил участвовать в местных соревнованиях по спринт-триатлону (для чего в ходе тренировок пришлось и похудеть, и изменить режим, и переиначить схему питания, и накачать мышцы). А дальше... дальше он замахнулся на Ironman, изнурительную триатлонную гонку на 140,6 мили (почти 226км), включающую заплыв на 3,8 км, велопробег на 180 км и марафон на 42 км 195 м.
Вы можете скачать книгу Джон Кэллос "Железный человек есть в каждом" в формате PDF (размер файла 0,0 Мб).

Эта книга полностью соответствует своему названию - в ней детально проанализированы все тонкости триатлона. Каждая составляющая триатлона разложена по полочкам американскими профессионалами триатлона. Раскрыты не только нюансы тренировочного процесса триатлетов, но и вопросы питания и подбора экипировки. Также даны ряд ценных советов по тактике, психологической подготовке к соревнованиям, ссылки на ведущие мировые сайты о триатлоне. Книга будет полезна как начинающим, так и опытным триатлетам. Английский язык.
Вы можете скачать книгу Мэт Фитзжеральд "Детально о триатлоне" / Matt Fitzgerald "Complete triathlon book" в формате PDF (размер файла 4,0 Мб).

Эта книга - самое современное и наиболее систематизированное на сегодняшний день русскоязычное руководство по питанию, предназначенное специально для спортсменов-любителей. Написанная, простым и понятным языком, "без лишних подробностей", книга содержит самые последние научные данные о питании спортсменов, специализирующихся в видах спорта, требующих проявления выносливости. Эллен Колеман делится с вами секретами сохранения высокой работоспособности и повышения спортивных результатов за счет стратегий питания, которыми пользуются большинство ведущих атлетов всего мира.
Вы можете скачать книгу Эллен Колеман "Питание для выносливости" в формате PDF (размер файла 1,8 Мб).

В книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови. Приведены различные тесты для нахождения анаэробного порога и оценки функционального состояния. На основе данных ЧСС и уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях профессиональных спортсменов. В книге также обсуждаются проблемы перетренированности и спортивного сердца. Спортсмены и тренеры, как использующие, так и не использующие в своей практике мониторы сердечного ритма, найдут в этой книге массу полезной информации.
Вы можете скачать книгу Петер Янсен "ЧСС, лактат и тренировки на выносливость" в формате PDF (размер файла 2,3 Мб).

Любому спортсмену, желающему добиться высоких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план. Речь идет не о расписании тренировок на ближайшую неделю или месяц, а о систематизированной программе круглогодичной подготовки, которая позволит спортсмену раскрыть свой потенциал и подойти в оптимальной форме к важнейшим соревнованиям. Эта книга не только показывает, как разрабатывать персональную программу, но и отвечает на многие вопросы: "Как?", "Сколько?", "Когда?" и "Почему?". Полное руководство Роба Слимейкера и Рэя Браунинга по праву может называться Библией спортсмена на выносливость. Книга для серьезных спортсменов!
Вы можете скачать книгу Роб Слимейкер, Рэй Браунинг "Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость" в формате PDF (размер файла 6,4 Мб).

Эта книга - наиболее простой, эффективный и, пожалуй, самый доступный способ не только научиться плавать всеми стилями, но и постоянно совершенствовать свое приобретенное однажды умение. Методики применимы прежде всего для взрослых. Так что если в принципе может существовать универсальный самоучитель по плаванию, то он перед вами.
Вы можете скачать книгу Блайт Люсеро "Плавание. 100 лучших упражнений" в формате PDF (размер файла 21,3 Мб).

Имя американского тренера и ученого Джеймса Каунсилмена хорошо известно в мире плавательного спорта. Более 20 его воситанников стали олимпийскми чемпионами и рекордсменами мира, он сам написал немало книг, статей и объездил много стран, делясь опытом подготовки пловцов международного класса.
В этой книге всесторонне освещаются практические аспекты подготовки квалифицированных пловцов, обобщаются научные исследования по вопросам тренировки и биомеханики спортивного плавания. Значительное место уделено психологическим аспектам работы тренера по плаванию. Приводятся кинограммы, анализируются планы тренировок М.Спитца, Д.Монтгомери, Ш.Бабашофф, Д.Набера и других чемпионоволимпийских игр и мира.
Вы можете скачать книгу Каунсилмен Д.Е. "Спортивное плавание" в формате PDF (размер файла 90 Мб).

В данной книге детально описаны методы подготовки велосипедистов, разработанные Крисом Кармайклом в 1999 году, когда он являлся тренером Олимпийского комитета США. Эти методы были опробованы и отработаны Лэнсом Армстронгом в течение нескольких лет их сотрудничества. Книга изобилует полезными советами и примерами из личного опыта. Тренировочная программа Лэнса Армстронга расскажет Вам, как достичь заметного успеха в велоспорте всего за семь недель. Неважно, профессионал вы или любитель, прочитав эту книгу, Вы сможете значительно повысить свой уровень подготовки в велоспорте.
Вы можете скачать книгу Лэнс Армстронг, Крис Кармайкл "Программа подготовки Лэнса Армстронга" в формате PDF (размер файла 2,2 Мб).

Заслуженный тренер СССР и заслуженный мастер спорта Л. М. Шелешнев не раз приводил советских велосипедистов-шоссейников к большим победам на международной арене. Он делится с читателями своими мыслями о различных сторонах подготовки велосипедистов-шоссейников. Рекомендации автора иллюстрируются многочисленными примерами из спортивной практики. Книга адресована спортсменам и тренерам, а также всем, кто любит велосипед и следит за соревнованиями шоссейников.
Вы можете скачать книгу Шелешнев М.Н. "Раздумья тренера"

В данной книге достаточно подробно проанализированы все этапы подготовки велосипедистов от новичка до мастера спорта. Раскрыты особенности спортивного развития, методы воспитания выносливости и быстроты велосипедиста. Приведены программы и методики тренировок для ДЮСШ, описана методика управления всем тренировочным процессом.
Вы можете скачать книгу Ю.Г. Крылатых, С.М.Минаков "Подготовка юных велосипедистов" в формате PDF (размер файла 1,5 Мб).

В книге изложены основы техники велосипедного спорта, раскрыты содержание и структура современной системы подготовки велосипедистов высокой квалификации, освещены подходы к анализу их соревновательной деятельности, рассмотрены актуальные вопросы планирования многолетней подготовки, особенности построения тренировочного процесса в течение года, содержание специальной физической подготовки, вопросы отбора и комплектования команд. Приведены наиболее эффективные программы построения подготовки к соревнованиям, рассматриваются вопросы контроля, управления и моделирования в процессе спортивной подготовки.
Вы можете скачать книгу Д.А. Полищук "Велосипедный спорт" в формате PDF (размер файла 5,3 Мб).

Программа содержит современные научно обоснованные рекомендации по построению, содержанию и организации спортивной подготовки велосипедистов, специализирующихся в гонках на шоссе. Книга включает в себя общую характеристику системы подготовки велосипедиста, материалы, регламентирующие деятельность спортивной школы, раскрывающие и организующие содержание подготовки учащихся спортивной школы по годам обучения. Методическая часть программы включает в себя организационно-методические рекомендации к построению этапов многолетней подготовки, материально-техническое обеспечение учебно-тренировочного процесса, требования к организации врачебного и педагогического контроля.
Вы можете скачать книгу А.Л. Захаров, В.А. Капитонов "Велосипедный спорт (гонки на шоссе): Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ" в формате PDF (размер файла 1,0 Мб).

Книга посвящена велоспорту, шоссейным и горным велосипедам, она позволит читателям пройти путь от начального уровня подготовки до участия в крупных международных гонках. Рассмотрены вопросы совершенствования велосипеда, раскрыта история велосипедного спорта, рассказано о том, как достичь спортивной физической формы, об осознанном выборе велосипеда и его оснащении в соответствии с индивидуальными потребностями, о мелком ремонте и обслуживании, тренировках, специфике велогоночной техники и безопасности на дорогах. Книга знакомит со значительными событиями в мире велоспорта, происходящими в различных уголках планеты.
Вы можете скачать книгу Тони Робертс "Велоспорт. Базовое руководство по снаряжению и технике езды" в формате PDF (размер файла 24,9 Мб).

В книге содержатся планы подготовки к различным дистанциям, описываются принципы подготовки к этим дистанциям, даются советы по соревновательной тактике и психологическому настрою, а также приводятся примеры тренировок бегунов мирового класса. Независимо от того, на какой дистанции вы планируете выступать, Бег по шоссе для серьезных бегунов поможет вам подойти к решающим соревнованиям на пике спортивной формы! Хорошо организованная, с таблицами и планами, эта книга поможет любому бегуну спланировать свою подготовку к соревнованиям. Помимо рекомендаций, книга содержит знания и мудрость, которые учат бегуна в первую очередь думать, нежели просто делать.
Вы можете скачать книгу Пит Фитзингер, Скотт Дуглас "Бег по шоссе для серьезных бегунов" в формате PDF (размер файла 2,1 Мб).

В своей книге известный российский бегун изложил практические рекомендации по подготовке к марафону и длинным дистанциям с использованием доступной фармакологии и разработанных им же тренировочных планов. Основываясь исключительно на своем опыте, он детально изложил проблемы подготовки непрофессиональных бегунов, а также привел ряд рекомендаций как добиться высоких результатов, при этом оставаясь здоровым и не используя запрещенные медицинские препараты.
Вы можете скачать книгу В.Н. Коновалов, В.И. Нечаев, С.З. Барбашов "Марафон - теория и практика" в формате PDF (размер файла 4,4 Мб).

В книге на основании результатов собственных исследований и обобщения современных научных данных раскрываются наиболее важные вопросы подготовки бегунов на сверхдлинные дистанции различной квалификации: планирование и периодизация спортивной тренировки в марафонском беге, индивидуализация тренировочного процесса, контроль и управление тренировочным процессом, питание бегунов в тренировочном процессе, в день старта и на дистанции, проблемы терморегуляции и др.
Вы можете скачать книгу Александра Болховитина "Опыт подготовки к Чемпионату России по горному бегу (Дневник чемпиона)" в формате PDF (размер файла 0,9 Мб).

Вячеслав Макарович Евстратов - человек-легенда. За 50 лет он подготовил десятки квалифицированных мастеров бега. Его воспитанники были победителями и призерами на многих крупнейших соревнованиях. С его именем связаны успехи таких двух грандов «королевы спорта», как Екатерина Подкопаева и Юрий Борзаковский. О созданной Вячеславом Макаровичем системе тренировки по праву можно сказать: «Школа бега Вячеслава Евстратова». А данная книга является главным учебником этой школы.
Вы можете скачать книгу А.И.Полунин "Школа бега Вячеслава Евстратова" в формате PDF (размер файла 1,2 Мб).

Эта книга предназначенна для бегунов высокого класса, занимающихся марафонским бегом, и их тренеров. Ее особенностью является глубокий научный подход к вопросам тренировок. Данная книга будет полезна бегунам, интересующимся спортивной физиологией и, процессами, происходящими в их организме во время и после тренировки. И хотя представленная в книге информация направлена на построение тренировочного процесса для элитных спортсменов, но и начинающим бегунам она даст возможность по-новому взглянуть на свои тренировки.
Вы можете скачать книгу Энрико Арселли, Ренато Канова "Тренировка в марафонском беге: научный подход" в формате PDF (размер файла 0,9 Мб).

Авторы книги, бывший спортсмен-марафонец и стайер, занимающиеся оздоровительным бегом, рассказывают о методике подготовки к бегу на сверхдлинные дистанции, о восстановительных мероприятиях после марафона, о профилактике травм, подробно освещают вопросы питания, дают советы медицинского характера. Кроме того, во втором издании книги даны главы о подготовки женщин, занимающихся марафоном.
Вы можете скачать книгу Скип Браун, Джон Грэхэм "Цель-42. Практическое руководство для начинающего марафонца" в формате PDF (размер файла 1,4 Мб).

Это книга написана одним из самых известных тренеров в истории легкой атлетики, идеологом оздоровительного бега Артуром Лидьярдом. Первая часть книги представляет собой критику современного нездорового образа жизни и побуждение к занятиям оздоровительным бегом, который рекомендуется как самое эффективное средство излечения от болезней и обретения здоровья. Здесь представлена вторая часть книги - это программа тренировок, разработанная Лидьярдом за годы исследований. Нацелена она прежде всего на профессионалов самого высокого уровня, хотя, безусловно, применима и для легкоатлетов более низкого уровня.
Вы можете скачать книгу Артур Лидьярд, Гарт Гилмор "Бег с Лидьярдом" в формате PDF (размер файла 0,7 Мб).

Книга Гордона Пири, одного из самых популярных спортсменов 50-х годов. За свою жизнь он установил 5 официальных мировых рекордов и около дюжины неофициальных. Его отличала всесторонность спортивной подготовки и необыкновенное спортивное долголетие. Вклад Пири в развитие спорта намного превосходит то, что было сделано его современниками, он был гигантом своего времени, его имя собирало толпы на стадионе Уайт Сити, а впоследствии вдохновило таких спортсменов, как Бедфорд и Фостер. В своей книге он анализирует все аспекты бега на средние и длинные дистанции, дает ряд ценных рекомендаций.
Вы можете скачать книгу Джон С. Гилбоди, Гордон Пири "Бегай быстро и без травм" в формате PDF (размер файла 0,6 Мб).

Книга самого известного советского бегуна-стайера, рекордсмена мира и победителя Олимпиады 1956 года в беге на 5 и 10 км. На страницах этой книги автор детально проанализировал свою методику тренировки и подготовки к соревнованиям, а также выявил множество закономерностей для установления мировых рекордов на стайерских дистанциях. Многие советы не утратили актуальности и сейчас, а знания, почерпнутые из книги Владимира Куца, наверняка помогут Вам в тренировке.
Вы можете скачать книгу В.П. Куц "От новичка до мастера спорта" в формате PDF (размер файла 0,8 Мб).

Системный подход к факторам, ограничивающим работоспособность спортсмена, позволяет четко выстроить схему фармакологической поддержки его здоровья и значительно повысить спортивный результат. Предназначается спортивным врачам, тренерам.
Вы можете скачать книгу О.С. Кулиненков "Фармакологическая помощь спортсмену: Коррекция факторов, лимитирующих спортивный результат" в формате PDF (размер файла 4,1 Мб).

В учебнике изложены основы общей и частной патологии в аспекте спортивной медицины, принципы проведения этапного, текущего и срочного врачебно-педагогического контроля за представителями различных спортивных специализаций, вопросы, касающиеся медицинского обеспечения соревнований, а также предпатологических и патологических состояний у спортсменов, включая неотложные.
Вы можете скачать книгу Г.И. Макарова "Спортивная медицина" в формате PDF (размер файла 4,6 Мб).

Наиболее полное собрание информации о восстановлении спортсменов после физических нагрузок. Проведен анализ последствий физических нагрузок для организма и средств по эффективной реабилитации. Детально рассмотрены вопросы применения фармакологических средств, физиотерапии, массажа, мазей и гелей для восстановления после травм. Имеется обзор педагогических и психологических средств восстановления. И конечно же, освещены вопросы питания и фитотерапии.
Вы можете скачать книгу В.И. Дубровский "Реабилитация в спорте" в формате PDF (размер файла 1,1 Мб).

В монографии представлены данные о роли, месте и значении планирования и применения средств восстановления в подготовке спортсменов различной квалификации. Рассмотрены вопросы утомления, течения восстановительных процессов после выполнения тренировочных нагрузок различной преимущественной направленности. Даны характеристика средств восстановления и методика применения их в различных зимних и летних видах спорта. Изложены как теоретические аспекты проблемы и общие принципы использования средств восстановления в спортивной тренировке, так и практические рекомендации применения восстановительных процедур во многих видах спортивной деятельности. В зависимости от планируемой тренировочной нагрузки предложены комплексы восстановительных средств в круглогодичной тренировке бегунов.
Вы можете скачать книгу О.М. Мирзоев "Применение восстановительных средств в спорте" в формате PDF (размер файла 0,8 Мб). - сайт Международной Федерации Триатлона (ITU)

www.iutasport.com - сайт Международной Федерации Ультратриатлона (IUTA)

www.trimapper.com - карта соревнований по триатлону в Мире

Сайты о триатлоне в России

www.ftr.org.ru - сайт Федерации триатлона России

www.cycleon.ru - сайт Федеральной системы спортивной подготовки по триатлону

www.sbr88.org - сайт команды триатлетов

www.russiantriathlon.com - русскоязычный сайт о триатлоне

Русскоязычные сайты по смежным видам спорта

www.skisport.ru - официальный сайт журнала "Лыжный спорт"

О чем эта книга
«Я здесь, чтобы победить» – эти слова произнес мало кому известный за пределами Австралии спортсмен перед своим первым гавайским Ironman. Ту гонку он проиграл, но от своих слов не отступился. В итоге он 12 раз стал победителем Ironman, в том числе дважды на Гавайях.
В чем секрет его побед, только ли в природных способностях и необычайном трудолюбии? Нет. У него особая мотивация (он поставил себе цель собрать огромную сумму на борьбу с раком, от которого умерла его мать). У него есть определенная система тренировок, часть которой изложена в книге. У него есть группа поддержки. Он анализирует возможности и настрой главных соперников и строит тактику исходя из этого, удивительным образом сплетая сотрудничество и соперничество с ними.
Путь побед Криса не был гладким, но перечисленные факторы позволили ему дойти до вершин. Нельзя сказать, что так может каждый. Но то, что руководствуясь принципами Криса, можно улучшить свои результаты, вряд ли можно подвергать…

Чтобы скачать, выберите формат:

Последний комментарий на сайте:

Пользователь FRDOAYV пишет:

небольшая книга в формате «книга-открытка», но подойдет она далеко не всем мамам, так что не спешите заказывать, постарайтесь ознакомиться подробней с содержанием. Это как будто рассказ про современную маму, у которой есть и сын, и дочь. Я заказала, но своей маме не буду дарить, слишком уж она специфическая. Как сентиментальная статья на просторах интернета. Будет лежать на полке долго, я чувствую…

«Я здесь, чтобы победить» - эти слова произнес мало кому известный за пределами Австралии спортсмен перед своим первым гавайским Ironman. Ту гонку он проиграл, но от своих слов не отступился. В итоге он 12 раз стал победителем Ironman, в том числе дважды на Гавайях.

В чем секрет его побед, только ли в природных способностях и необычайном трудолюбии? Нет. У него особая мотивация (он поставил себе цель собрать огромную сумму на борьбу с раком, от которого умерла его мать). У него есть определенная система тренировок, часть которой изложена в книге. У него есть группа поддержки. Он анализирует возможности и настрой главных соперников и строит тактику исходя из этого, удивительным образом сплетая сотрудничество и соперничество с ними.

Путь побед Криса не был гладким, но перечисленные факторы позволили ему дойти до вершин. Нельзя сказать, что так может каждый. Но то, что руководствуясь принципами Криса, можно улучшить свои результаты, вряд ли можно подвергать сомнению.

Это книга-мотиватор. И в конце концов, это просто потрясающая история большого спорта.

От автора: большинство спортсменов соревнуется с самими собой, а не с соперниками. Но когда у тебя молоток, то любая проблема может показаться очередным гвоздем, не так ли? У многих спортсменов и тренеров в руках есть лишь один инструмент - увеличение объема тренировок. Медленно плывешь? Тренируйся еще упорнее. Не можешь удержаться в группе на велосипедном этапе? Увеличивай дистанцию на тренировках. Может показаться, что основные проблемы в гонке связаны с физическими кондициями, но это не так.

Профессиональные соревнования Ironman длятся 8 часов, однако победы или поражения приносят моменты, когда спортсмен совершает шаг, который либо дает ему преимущество, либо оказывается ошибочным. Опыт и стратегия помогают понять, в какие моменты стоит активнее расходовать ваши ограниченные запасы выносливости для того, чтобы обеспечить максимальные шансы на выигрыш.

Каждая гонка - это головоломка. Если ты знаешь, чего хочешь добиться и готов хотя бы немного подумать не только о своих тренировках, то можешь получить значимый перевес над соперниками.

Я профессиональный спортсмен. Я не гонюсь за майкой победителя и не стремлюсь услышать, как комментатор Майк Рейли громогласно объявляет: «You are an Ironman!» («Ты - Железный Человек!») в тот момент, когда преодолеваю финишную черту. Моя задача проста - я должен выиграть гонку. Этим я зарабатываю себе на жизнь. Поэтому, действуя в рамках правил и принятых традиций, буду делать все, что в моих силах, для достижения преимущества. И если это выводит из себя некоторых молодых непрофессионалов, что ж... извините.

Тем не менее, я считаю, что меня часто понимают неправильно. Поэтому хочу прямо и недвусмысленно, здесь и сейчас рассказать о том, кто я такой, что и как я делаю. Моя карьера связана не только с физическим талантом или упорными тренировками. От других триатлетов меня отличает масса факторов: участие в подспудной психологической войне с другими спортсменами, откровенный взгляд на свои недостатки и систематический поиск путей их преодоления, попытки решения своих проблем за пределами спортивных площадок. Совместите вместе все эти факторы, и получите самую блестящую карьеру во всей истории спорта. Вот что стоит за моим успехом.

Об авторе: Крис Маккормак (которого часто называют просто Макка) - феноменальный спортсмен, многократный чемпион Европы, Австралии, Океании, США и всего мира по триатлону. С юности занимаясь триатлоном, благодаря своему трудолюбию и упорству он завоевал множество наград, одно лишь перечисление которых может занять несколько страниц. Выиграл за свою карьеру 76% соревнований по триатлону (это более 200, считая с 1993 года). Занимал место на пьедестале в 88% соревнований. На момент написания книги одержал двенадцать побед в гонках Ironman (однодневная гонка, включающая в себя 4 км плавания, велогонку на 180 км и марафон 42 км). Четыре раза проходил дистанцию Ironman быстрее 8 часов, притом на двух разных типах трассы. Дважды выигрывал главный Ironman на Гавайях (в 2007 и 2010 г.).

Крис Маккормак (или больше известный как Макка) - стоит на вершине пантеона «богов» современного триатлона. Это уникальный спортсмен, который рассказывает в этой чудесной книге о своем жизненном пути - не только о спорте, но и о семье.

О триатлоне

Немного о том, чего достиг Макка за свою долгую профессиональную карьеру, которая, кстати, еще не оконченна!

Выиграл за свою карьеру 76% соревнований по триатлону (это более 200, считая с 1993 года). Занимал место на пьедестале в 88% соревнований.

На момент написания книги одержал двенадцать побед в гонках Ironman (однодневная гонка, включающая в себя 4 км плавания, велогонку на 180 км и марафон 42 км). Четыре раза проходил дистанцию Ironman быстрее 8 часов, притом на двух разных типах трассы. Дважды выигрывал главный Ironman на Гавайях (в 2007 и 2010 г.).

Завоеванные титулы:

ITU Triathlon World Champion
ITU World Cup series Champion
Второе место с минимальным отрывом, ITU World Cup series
Четырехкратный чемпион, ITU World Cup Japan
Чемпион ITU World Cup Canada
Чемпион ITU World Cup Switzerland
Номер 1 в мировом рейтинге ITU
Чемпион Goodwill Games Triathlon
Двукратный чемпион USA Professional Triathlon
Чемпион Australian Triathlon
Чемпион Oceania Triathlon
Четырнадцать национальных чемпионатов, в том числе — Франция, Швейцария, Австралия, и США
Чемпион Australian Sprint Triathlon
Четырехкратный победитель «Побега из Алькатраса»
Двукратный чемпион Mrs. T’s Chicago Triathlon
Трехкратный чемпион San Diego International Triathlon
Двукратный чемпион San Jose International Triathlon
Двукратный чемпион Los Angeles Triathlon
Семь титулов на Гран-При Франции
Чемпион Европы по триатлону
Пятикратный обладатель звания International Triathlete of the Year
Четырехкратный обладатель звания Competitor of the Year
Обладатель звания ESPN World’s Fittest Man

Автор рассказывает как начинался этот вид спорта и куда он сегодня идет с точки зрения профессионала. Интересно увидеть как живут профессиональные спортсмены, которые 3/4 жизни проводят в разъездах и тренировках. Особенно интересно лично для меня было узнать отношение суперзвезды тяжелейшего Ironman к допингам и запрещенным препаратам - ведь мы совершенно про это ничего не знаем!

Макка считает Coca-Cola лучшим спортивным напитком!

А еще книга просто переполнена советами профессионального триатлониста - о подготовке, психологической подготовке, питании и многом другом.

О лайфхакинге

Крис - настоящий лайфхакер! Он много внимания в книге уделяет теме «игр разума» - личной системе Макки, которая позволяла ему побеждать тех, кого он физически не мог бы одолеть. Макка мастер публичных выступлений, управляемых скандалов и деморализации соперников. Все это можно ведь применять и в реальной жизни, поверьте…

О боли

Триатлон, как и любой профессиональный спорт, это испытание болью. Макка часто говорит о боли, о том как принять ее, как с ней говорить и какие отношения должны быть с ней, особенно если приходится терпеть ее 8 и более часов гонки полного Ironman.

Кстати, Макка утверждает, что ни разу не получал серьезных травм. Многие начинающие бегуны (таких много среди читателей этого блога тоже) жалуются на боли и травмы. Макормак считает, что это от ненужной перетренированности и самообмана.

Мы здесь, чтобы победить: семь историй о лидерстве в бизнесе и спорте Дмитрий Соколов-Митрич

(оценок: 1 , среднее: 5,00 из 5)

Название: Мы здесь, чтобы победить: семь историй о лидерстве в бизнесе и спорте

О книге «Мы здесь, чтобы победить: семь историй о лидерстве в бизнесе и спорте» Дмитрий Соколов-Митрич

«Как это работает в России» – первая книга о российских достижениях в бизнесе.

Это книга о людях, для которых «успех» – это не просто слово. Они привыкли добиваться цели любой ценой, а цели устанавливать сами, будь то бизнес, личная жизнь или спорт. Дмитрий Соколов-Митрич записал семь историй о лидерстве и спорте семи бизнесменов, которые никогда не останавливаются на достигнутом.

На нашем сайте о книгах сайт вы можете бесплатно скачать и читать онлайн книгу Дмитрий Соколов-Митрич «Мы здесь, чтобы победить: семь историй о лидерстве в бизнесе и спорте» в форматах epub, fb2, txt, rtf. Книга подарит вам массу приятных моментов и истинное удовольствие от чтения. Купить полную версию вы можете у нашего партнера. Также, у нас вы найдете последние новости из литературного мира, узнаете биографию любимых авторов. Для начинающих писателей имеется отдельный раздел с полезными советами и рекомендациями, интересными статьями, благодаря которым вы сами сможете попробовать свои силы в литературном мастерстве.

На нашем сайте о книгах сайт вы можете скачать бесплатно без регистрации или читать онлайн книгу «Мы здесь, чтобы победить: семь историй о лидерстве в бизнесе и спорте» Дмитрий Соколов-Митрич в форматах epub, fb2, txt, rtf, pdf для iPad, iPhone, Android и Kindle. Книга подарит вам массу приятных моментов и истинное удовольствие от чтения. Купить полную версию вы можете у нашего партнера. Также, у нас вы найдете последние новости из литературного мира, узнаете биографию любимых авторов. Для начинающих писателей имеется отдельный раздел с полезными советами и рекомендациями, интересными статьями, благодаря которым вы сами сможете попробовать свои силы в литературном мастерстве.

Скачать бесплатно книгу «Мы здесь, чтобы победить: семь историй о лидерстве в бизнесе и спорте» Дмитрий Соколов-Митрич

(Фрагмент)