Ребенок спит с мамой комаровский. Совместный сон с ребёнком: за и против. Как обезопасить совместный сон малыша с родителями

Наверно, каждая опытная мама имеет свою точку зрения на вопрос совместного сна с ребенком: от абсолютного «за» (спать вместе – базовая потребность малыша или, по крайней мере, неизбежное явление) до категорического «против» (негигиенично, непедагогично и вообще опасно).

Детскую кроватку приобретают почти все родители первенцев, но по факту у многих она со временем превращается в склад пеленок и игрушек, потому что малыш совершенно не хочет там спать! Новоиспеченные мамы через несколько недель или месяцев пересматривают свои первоначальные взгляды на уход за младенцем.

Большинство деток в первые месяцы жизни спят подолгу, но некрепко. Они превосходно успокаиваются и засыпают на руках или у маминой груди, а при укладывании в кроватку – просыпаются через 10-15 минут. Что остается маме? Подойти, покормить, снова уложить. И стараться заснуть самой... Регулярные подъемы настолько изматывают женщину физически и психически, что она начинает искать выход из этой ситуации. Как лучше спать ребенку, одному, в кроватке, или с родителями? Является ли совместный сон разумным решением или это всего лишь уступка, слабость, не приводящая ни к чему хорошему? Давайте попробуем абстрагироваться от стереотипов и разобраться в проблеме.

Совместный сон: за и против

О бессонных ночах с грудничком наслышаны даже те, у кого нет детей. Однако мамы, практикующие грудное вскармливание и совместный сон, утверждают: даже с младенцем в доме вполне можно высыпаться. Но многие родители и врачи все-таки высказываются против совместного сна с ребенком. Доводы обеих сторон кажутся вполне обоснованными, и каждая мама должна принимать решение о том, укладывать ли малыша спать с собой, взвесив все «плюсы» и «минусы» каждого варианта.

Польза совместного сна с ребенком:

1) Грудное вскармливание намного комфортнее в сочетании с совместным сном

Совместный сон и ГВ – идеальные «компаньоны». Дети, спящие в постели с родителями, ночью прикладываются к груди довольно часто, но (при правильной организации кормлений) это никому не мешает.

Кроме удобства совместного сна при грудном вскармливании, он позволяет увеличить телесный контакт с малюткой и осуществлять несколько прикладываний к груди в самый важный временной интервал – с 3 до 8 утра, когда образуется наибольшее количество пролактина. Этот гормон отвечает за выработку в организме матери достаточного объема молока для ночных и дневных кормлений. Помимо пользы для лактации, высокий уровень пролактина способствует естественной контрацепции в первые полгода после рождения ребенка (в 96% случаев).

2) Мама высыпается

Кормить, не вставая с постели, легко и приятно. Маме не нужно даже окончательно просыпаться, подходить среди ночи к кроватке, доставая кроху. Ночные кормления в положении сидя могут быть даже опасны, ведь уставшая, засыпающая на ходу мать рискует уронить малыша.

Исследования доказывают: мамы, практикующие совместный сон, спят дольше, а сон их качественнее, по сравнению с теми, кто укладывает малышей спать отдельно.

3) Ребенок находится в тепле и безопасности

Совместный сон обеспечивает необходимый для младенца телесный контакт «кожа к коже», о важности которого можно говорить бесконечно. Ощущая материнское тепло, малыш знает – мир вокруг безопасен, и расходует силы организма на нормальное развитие.

Благодаря близости к маме малышу всегда тепло. Падение температуры тела приводит к выработке гормонов стресса, а ребенок, спящий с родителями, от этого застрахован. Ученые провели наблюдение за младенцами 11-16-недельного возраста: температура в подмышечной впадине была выше у тех из них, кого кормили грудью и укладывали спать рядом с матерями.

При совместном сне нет необходимости укутывать малыша и накрывать многочисленными одеялами. Соответственно, исчезает риск, что ребенок задохнется, уткнувшись носом в постельные принадлежности.

Совместный сон способствует также регулированию дыхания новорожденного. Благодаря регулярному ритму дыхательных движений матери улучшается ритм вдохов и выдохов у ребенка. Помогает дышать крохе даже выдыхаемый мамой углекислый газ! Если дыхание малыша собьется с ритма, углекислый газ заставит его сделать следующий вдох и задышать чаще.

Еще один важный факт, связанный с дыханием детей: при совместном сне и грудном вскармливании малыши проводят большую часть времени в поверхностных стадиях сна (первой и второй) и значительно меньше – в третьей и четвертой. Считается, что неглубокий сон более физиологичен для детей грудного возраста. Во время поверхностного сна кроху проще разбудить во время апноэ, неожиданной остановки дыхания, и предотвратить синдром внезапной детской смерти (СВДС). Кроме того, движения матери и запах молока также не дают ребенку погрузиться в глубокий сон и «забыть», как дышать.

Телесный контакт во время совместного сна также способствует стимуляции развития клеток мозга, формированию между ними нейронных связей. Мама – это не человек, который просто ухаживает за ребенком. Она – его «среда обитания» днем и ночью, почва для физического, умственного и эмоционального развития. Еще известный английский психолог Дональд Винникотт подчеркивал важность физического контакта с взрослым для ребенка, когда писал:

«Нет такого создания как дитя – только дитя и кто-то еще».

4) Малыш, спящий с родителями, спокойнее и реже плачет

Причина очевидна: маленькие дети так устроены, что хотят чувствовать маму рядом всегда или почти всегда. Почувствовав дискомфорт (мокро, холодно, хочется кушать или просто прижаться к маме), кроха начинает ворочаться, кряхтеть и сопеть, ерзать или похныкивать. В этот момент он еще не проснулся окончательно. Мама, спящая рядом, может в таком же полусонном состоянии дать малышу грудь, и вся семья продолжит спокойно спать.

А вот в случае, если ребенок спит в своей кроватке или вообще в отдельной комнате, мама не может быстро отреагировать на первый призыв о «помощи». В результате малыш просыпается и начинает плакать. Это не только вызывает повышение уровня гормона стресса у ребенка, но и мешает нормальному сну всех членов семьи.

5) Мама, спящая с младенцем, меньше нервничает и тревожится

Вырабатывающийся во время совместного сна и ночных кормлений окситоцин позволяет маме лучше справляться со стрессом при появлении ребенка. Это естественная, природная «помощь» молодым матерям, неизбежно устающим от ночных пробуждений. Окситоцин – гормон счастья, удовлетворения и покоя.

Мама, спящая с малышом, проводит больше времени с ним вместе и, соответственно, ощущает себя более «хорошей матерью».

Высокий уровень окситоцина стимулирует легкое выделение из груди необходимого количества молока. Ребенку легче сосать, благодаря чему он сыт и доволен, что также существенно облегчает мамину жизнь.

И все-таки противники совместного сна мамы и малыша считают его минусы более весомыми, чем плюсы.

Почему многие «против» совместного сна?

1) Опасность случайно придавить ребенка («заспать»)

Пожалуй, это основной довод против совместного сна с ребенком. Действительно, малыши кажутся настолько нежными и хрупкими, что спать с ними рядом многим родителям страшно. Однако природа позаботилась о безопасности грудничков. Если мама психически здорова, не употребляет алкоголь и снотворные, сон ее настолько чуток, что случайно задавить ребенка она просто не может! Это обусловлено активность коры головного мозга, реагирующей на движения малыша даже во сне.

Матери, обладающие большой грудью, тоже обычно благополучно спят рядом со своими детьми. Дело в том, что младенец от природы имеет курносый носик с достаточно широкими крыльями, что не позволяет ему задохнуться, даже если он прижмется к маме очень близко. Исключения бывают, но они, скорее, связаны еще и с рядом дополнительных факторов.

Исследования ученых показали: совместный сон ребенка с родителями существенно снижает вероятность синдрома внезапной детской смерти (СВДС). По статистике, в США во время совместного сна в год погибает 60 детей, а в собственной кроватке – около 3000.

2) Сложности в интимной жизни молодых родителей

Мнение о сексуальных проблемах родителей, спящих в одной постели с детьми, достаточно широко распространено. К сожалению, тиражирует его даже популярный врач-педиатр Комаровский, говорящий о совместном сне с ребенком следующее:

«Когда и с кем спать - личное дело конкретной женщины. Именно женщина решает, как ей удобнее и комфортнее. С ребенком, с мужем, с любовником, втроем - это ваше личное дело, лишь бы все высыпались и не испытывали дискомфорта.

В настоящее время совместный сон мамы и ребенка стал весьма распространенным и модным явлением. Это обусловлено тем, что откуда ни возьмись в огромном количестве появились специалисты, которые называют себя перинатальными психологами. Перинатальные психологи - это такие особо проницательные женщины, которые знают, чего хочет плод, о чем думает новорожденный и какую страшную обиду вынашивает в своем сердце пятимесячный младенец, оказавшийся в кроватке один.

Именно перинатальные психологи настоятельно советуют мамам спать с детьми, обещая им в дальнейшем небывалую духовную близость. Лично мне подобные утверждения представляются наивными и ничем не обоснованными, более того, небывалая духовная близость с ребенком нередко оборачивается отсутствием любой близости с папой ребенка. Но еще раз повторюсь: с кем спать - это ваше личное дело».

Известный врач выражается не слишком резко, но все же намекает мамам о вреде укладывания малыша рядом с собой. Мы же советуем вам прислушиваться не только к врачам, но и к себе и своим детям. Опыт многих семей говорит о том, что совместный сон с ребенком и личная жизнь совместимы! Проявляйте фантазию и любовь друг к другу в местах, отличных от супружеской постели.

3) Излишняя привязанность ребенка к маме

Новорожденный не может выжить без ухода взрослого. Он рождается настолько незрелым, что его зависимость от матери – очевидная необходимость. Говорить о том, что исполнение врожденных ожиданий ребенка может сделать его излишне привязанным к маме, слабым и несамостоятельным, по меньшей мере, странно. Совместный сон мамы и малыша, напротив, вселяет в него уверенность в безопасности окружающего мира (так называемое базовое доверие к миру). А то, что предлагают многие противники укладывания ребенка в родительскую постель – использование пустышки, применение метода «контролируемого плача», сон крохи в отдельной комнате – может приводить к самым печальным психологическим последствиям.

Убедительных доказательств пользы совместного сна становится всё больше, поэтому в сознании людей кое-что начинает меняться. Отказываются от своих слов о вреде укладывания ребенка в свою постель даже известные писатели и медики. Например, доктор Ричард Фербер, писавший в своей книге: «Ребенок должен спать один: это поможет ему быстрее научиться самостоятельности и стать независимым», заявляет: «Теперь я отношусь к этому как к популярному, но неверному мнению» (в статье для журнала «The New Yorker», 1999 год).

При всех плюсах совместного сна в некоторых случаях он может быть противопоказан.

Когда родителям нельзя брать ребенка в постель:

Если взрослые курят, употребляют алкоголь, наркотики или снотворные;
У матери или отца имеются заразные кожные заболевания;
Родительская постель – мягкая, с неровным матрасом, а взрослые злоупотребляют постельными принадлежностями, в которых кроха может задохнуться;
Если мама никак не может приспособиться спать с малышом, постоянно беспокоится, что может его придавить во время кормления и не высыпается из-за этого. Хотя в этом случае мы все-таки рекомендуем вам обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию, который подскажет удобные позы для совместного сна или хотя бы к знакомой маме, имеющей опыт совместного сна.

Какой сон выбрать с появлением ребенка, совместный или раздельный, каждая семья должна решать самостоятельно – главное, чтобы выбор всех устраивал. На тему организации совместного сна спорят между собой даже известные специалисты. Однако существующие исследования показывают: близость мамы, грудное вскармливание и совместный сон – важные и нужные аспекты жизни маленького ребенка. Если вы настроены радикально против укладывания малыша в родительскую постель, попробуйте компромиссный вариант – приставную кроватку. А если совместный сон вам нравится, это замечательно! Дарите крохе тепло, близость и любовь не только днем, но и ночью!

Маленький грудной комочек, пахнущий молочком, прижимается к вам и сопит с вами рядышком – что может быть лучше? Но настолько ли безвреден совместный сон мамы и малыша? Что делать молодым мамочкам, чтобы полноценно отдыхать по ночам, не боясь пошевельнуться из-за близкого присутствия младенца? В этой статье приведены советы, как отучить ребенка спать с мамой, также вы узнаете, что думают по этому поводу детские педиатры и психологи, а еще молодые мамы поделятся опытом решения подобных проблем.

Если ваше любимое дитя засыпает только при ощущении непосредственной близости одного из родителей, то это не является чем-то из ряда вон выходящим. Такое положение вещей легко объяснить, поскольку младенец в течение девяти месяцев был неразлучен с мамой, он жил в утробе в унисон стуку материнского сердца, ему было комфортно и тепло.

Родившись на свет, он по-прежнему связан с мамой, ведь она – источник его пищи и главный человек, заботящийся о нем, с ней спокойно и безмятежно.

Дональд Вудс Винникот в своем труде «Маленькие дети и их матери» пишет: «Психическое здоровье индивидуума с самых первых дней закладывается его матерью, обеспечивающей то, что я называю "содействующей, помогающей окружающей средой" (facilitating environment), в которой процесс естественного развития ребенка происходит в соответствии с наследственными паттернами. Мать - не задумываясь и не ведая - закладывает основы психически здоровой личности». И сон младенца рядом с человеком, произведшим его на свет, один из шагов к этому здоровью.

Если ребенок растет в семье, где с его рождения не приучили спать вместе с мамой, то, скорее всего, они не столкнуться с такой проблемой. Это решение должны принять непосредственно родители, взвесив все положительные и отрицательные стороны.

Если мама наберется терпения в тот период, когда младенец просыпается ночью кушать, то она не столкнется с проблемой совместного сна. Естественно, что для молодой женщины, только родившей малыша очень трудно вставать по несколько раз за ночь для кормления ребенка. Поэтому мамочки выбирают более легкий способ – спать вместе с ребенком.

Положительные и отрицательные стороны совместного сна

Для того чтобы определиться, нужно ли отучать ребенка от совместного сна с родителями, прежде всего, стоит знать положительные и отрицательные стороны этого процесса.

Преимущества совместного сна

Малышу тепло и комфортно, эмоциональная связь, начавшаяся во внутриутробном периоде, продолжается;
Маме легче справляться с ночными кормлениями, ребенок всегда под контролем;
От материнского тепла ее присутствия ребенок до трехмесячного возраста быстрее успокаивается, меньше страдает кишечными коликами;
Регулярное опорожнение груди улучшает лактацию;
И грудничок, и мама лучше высыпаются.

Риски от сна с родителями

Риск для жизни ребенка

Первой и очень серьезной причиной для укладывания малыша в отдельную кроватку является устранение риска придавить малыша во сне. Такие случаи известны с давних времен, нередки и сейчас. Если женщина, во время кормления уснет, то ее грудь может случайно перекрыть дыхание младенцу. Случается, что во сне женщина просто неаккуратно перевернется, и это заканчивается трагическими последствиями. Такие риски нужно учесть молоденьким мамочкам и тем, кто вынужден принимать успокоительное или снотворное на ночь.

Риски инфекций и вирусов

Спать младенцу с папой и с мамой негигиенично и вредно для здоровья малыша: ребенок автоматически получает весь багаж вирусов, инфекций от родителей.

Отсутствие полноценной сексуальной жизни родителей

Среди минусов нужно вспомнить и папу, который отодвигается на второй план. Спящий ребенок между родителями может привести к отсутствию полноценной сексуальной жизни, что может обернуться размолвками и проблемами в отношениях между супругами.

Известный детский педиатр, доктор медицинских наук, Комаровский Евгений Олегович говорит: «Мы не можем делать ребенка счастливым ценой несчастья его папы». Этот доктор советует мамам, которые приняли решение спать с детьми, прислушиваться к мнению папы и привлекать его к воспитанию ребенка.

Как сделать совместный сон безопасным

Если же все-таки по обоюдному решению родителей, ребенок спит с ними, нужно придержаться некоторых советов врачей.

Ребенок и алкоголь не совместимы

После приема алкогольных напитков ни в коем случае не брать ребенка к себе в кровать.

Нельзя класть ребенка между родителями

Спальное место должно быть безопасным и удобным

Постельное белье должно быть точно подобрано к размерам кровати, возле лица малыша не должно быть ни одеял, ни подушек. Между кроватью, матрасом и стеной не должно быть никаких щелей. Важно обеспечить спальное место для грудничка с рекомендованной, в таких случаях, жесткостью матраса, иначе есть риск развития сколиоза. У ребенка должно быть свое одеяло, сон под общим одеялом опасен для жизни младенца. Кроме того, есть риск переохлаждения младенца, если по вине родителей с него сползет одеяло.

Зачем спать отдельно от ребенка?

Существуют весомый довод для родителей, чтобы понять, зачем необходимо спать отдельно от малыша.

У ребенка развивается самостоятельность

Отдельный сон, с первых дней жизни позволяет развивать самостоятельную личность в маленьком человечке. У малыша формируется понятие собственной территории: его комната, кровать. Современные средства связи, такие как радио-няня, помогут маме услышать плач ребенка и своевременно на него отреагировать. Как вариант – колыбельку можно разместить в родительской спальне, но разделить на отдельные зоны детское и взрослое пространство. Если ребенку 4 года, а он продолжает спать в маминой постели, то есть вероятность, что это приведет ребенка к неспособности в будущем самостоятельно принимать решения и зависимости от мамы даже в мелочах.

Если ребенку уже 4 года и больше, а он еще спит с мамой, то пришло время задуматься. Причины может быть две: ребенок имеет психологические патологии или у вас сложности в личной жизни. На самом деле эта проблема решаема, но нужно знать, как правильно организовать процесс отучения, чтобы для малыша это не было психологической травмой.

12 способов как отучить ребенка спать с мамой

Конечно, ненормальным во всех смыслах будет совместное ночное пребывание великовозрастного ребенка вместе с мамой в одной постели. Когда отучать и как проводить отучение – вопросы, волнующие родителей, спящих вместе с малышом.

До двух-трехлетнего возраста специалисты в психологии и педиатрии не считают совместный сон аномалией, но рекомендуют уже в 2 года начать процесс отучения.

Маме, нужно набраться терпения и подготовиться к тяжелому и длительному процессу отучения. Очень важно делать это безболезненно, чтобы не травмировать детскую психику. Если ребенку предстоят важные изменения в жизни, то отучение от совместного сна нужно немного отложить, потому что может пошатнуться психологическое состояние малыша. Этим изменение может быть рождение еще одного ребенка, переезд в новую квартиру, больница или детский сад.

1. Не нужно сразу класть ребенка спать отдельно

Ни в коем случае не стоит резко отучать ребенка от совместного сна с мамой. Начинайте с какой-то преграды между вами. Ею может быть бортик с одеяла, мягкая игрушка или подушка.

2. Создайте условия для комфортного сна

Если вы решили, что ребенок готов спать в своей кроватке, создайте ему комфортные условия. Постельное белье должно быть чистое, кроватка и матрас в ней удобны. Кроватка должна быть местом, в котором ребенку хочется спать, где ему будет хорошо и уютно.

3. Устройте праздничный переезд

С детками старше 2-х лет можно вместе выбирать кроватку, постельное белье, игрушки для сна и устроить праздничный переезд на свое спальное место. Пусть это будет событием для ребенка, он должен знать, что стал взрослее.

Виктория, мама 3-летней Ульяны: «Мы решили купить дочке новую кровать и отселить ее из нашей (из деткой с высокими бортиками она выросла, да и не спала там никогда). Предложили Уле выбрать её вместе и не стали возражать, когда она остановилась на розовой с цветочками, хотя она и не подходила к интерьеру комнаты. Чтобы как-то вписать кровать в интерьер мы выбрали наклейки на шкаф и полки, а на одной стене даже переклеили обои (ремонт делали до рождения ребенка, когда еще не знали пол). Дочка так увлеклась процессом, что совершенно без проблем переехала спать в "новую" комнату».

4. Начинать «переселение» следует со сна днём

На время дневного сна отправляйте ребенка в его кроватку. Если малыш находится на грудном вскармливании, то укладывайте его в кроватку после того, как он поест и уснет. Если ребенок старше 2-х лет, то мама должна быть рядом, а малыш в своей кроватке.

Нельзя наказывать ребенка тем, что если он не будет слушаться, то будет спать у себя в кровати.

5. Подготовьтесь к самостоятельному ночному сну

Положите рядом его любимую игрушку, прочитайте сказку на ночь. Важно, чтобы комната была проветрена, на стене прикреплен ночник и, если возможно, роспись в виде любимого мультгероя.

6. Начинайте постепенно

Если ребенок очень болезненно реагирует на «переселение», предложите сначала сделать перестановку. Его кроватку придвиньте поближе к вашей постели. Если вдруг малышу станет страшно, то он быстро сможет перелезть к вам. Когда ребенок уже привыкнет к такой перестановке, потихоньку отодвигайте его кроватку подальше от вашей. Нужно быть последовательным и делать все поэтапно.

Настя, мама Ильи 2,5 года: «Я пыталась отучить Илюшу спать со мной с 2-х лет. Нам подошел метод постепенного переселения: сначала я сидела рядом на его кроватке, потом на стуле рядом с кроваткой, затем возле двери. На это ушло около 3-х месяцев. Затем стул перекочевал под дверь детской с обратной стороны. Илюша засыпал, а я сидела в корридоре. За полгода таких «посиделок» сын отучился спать с нами и стал засыпать один у себя в комнате».

7. Поощряйте самостоятельность ребенка

Используйте характерное для ребенка 2-3 лет стремление к самостоятельности в целях его «отселения» от мамы. Пусть малыш сам выбирает, с чем и на чем ему спать. Если он захочет любимую огромную машинку, пусть будет она, значит, так ему будет спокойнее. Дайте ребенку свободу выбора: пусть сам решит, на каком постельном белье ему спать. Также позвольте малышу самостоятельно выбрать ночник.

Приучая малыша к самостоятельности, вы поможете ему повысить свою самооценку. Ребенок поймет, что вы считаете его взрослым. А это поспособствует тому, что ребенок легче воспримет «переезд» из родительской кровати в свою.

8. Привлекайте авторитеты

Для детей очень важно мнение авторитетных взрослых (бабушки, дедушки, старшие братья или сестры). Попросите этого «авторитета» невзначай начать беседу о совместном сне. Будьте щедры и благодарны, хвалите малыша. Если ребенок уже неделю спит отдельно, это может стать поводом для маленького праздника. Подарите ему что-то типа медали за смелость.

Подготовьтесь к тому, что первое время ребенок будет часто прибегать к вам ночью. Нужно сразу идти обратно вместе с ребенком, уложить его в постель и сидеть рядом, пока он не уснет.

10. Исключите активные игры и телевизор

Чтобы ребенок не просыпался ночью и не приходил к вам, нужно исключить активные игры и просмотр телевизора за 3-4 часа до сна. Мультфильмы и передачи по телевизору, а так же игры на планшете перегружают мозг ребенка обилием информации, что мешает ему спокойно отдыхать ночью. Лучше принять ароматную ванну с пеной и любимыми и хорошо покормить малыша.

11. Заведите традиции перед сном

Процесс укладывания ребенка спать должен стать хорошей традицией, а не страхом на всю жизнь.

Сохраните последовательность действий: сперва купание перед сном, затем молоко с медом, а после всего этого недолгий, но очень важный разговор с мамой и сказка на ночь.

12. Успокаивайте и не ленитесь приходить на зов ребенка

Всем детям присуща фантазия, поэтому они думают, что за одну ночь мир станет совершенно иным, а мама вовсе исчезнет. Именно это должно побуждать вас быть поддержкой для своего ребенка и иметь с ним близкую эмоциональную связь.

Как отучить грудничка от совместного сна с мамой

Если вы хотите приучить к раздельному сну новорожденного или годовалого ребенка, здесь дело предстоит немного тяжелее, тем более, если ребенок еще на грудном вскармливании.

Хороший альтернативный вариант – найти компромисс с малышом и позволить ему засыпать в кровати родителей, а после его «отхождения ко сну» перенести на свое ложе. Это вариант идеален для малышей, не устраивающих истерику по утрам, после пробуждения в своей кроватке.

Если вы покормили грудью малыша, перекладывая его в свою кроватку, позаботьтесь о том, что не было сильного перепада температур. Для этого можно немного погреть простынь или пеленку, прогладив утюгом или положив заранее на батарею.

Чтобы процесс отучения шел наименее безболезненно, родителям нужно набраться сил и терпения, быть мудрыми, мягкими, но одновременно стойкими, и не нарушать своего решения о раздельном сне.

Видео по теме

Мнение Евгения Комаровского и родителей по поводу совместного сна расходится по различным причинам. Педиатр призывает родителей решать самостоятельно, нужен ли им совместный сон с новорожденным. В нашей статье вы узнаете о преимуществах и недостатках совместного сна, а также о позах, которые удобны маме и комфортны ребенку.

Кроха, появившись на свет, требует постоянного присутствия мамы, поэтому совместный сон - это идеальное решение, помогающее обеспечить малыша вниманием. Психологами доказано, что нехватка родительского тепла в младенчестве сказывается негативным поведением в подростковой и взрослой жизни. Ряд преимуществ совместного пребывания ребенка с родителями во время сна:

оба родителя высыпаются и чувствуют себя комфортно, так как мама быстро реагирует на голодные кряхтения малютки;

Внимание! Отсутствие совместного сна мамы и новорожденного часто является причиной нарушения режима грудного вскармливания.

Нельзя практиковать совместный сон при следующих обстоятельствах:

Важно! Не стоит бояться, что кроха привыкнет к регулярному маминому присутствию. С четырехлетнего возраста большинство деток изъявляют желание спасть самостоятельно и больше не требуют присутствия родителей.

Если в младенчестве кроха спал отдельно, вероятнее всего, будучи в школьном возрасте, он будет часто спать со взрослыми.

Не следует опасаться того, что мама может задавить ребенка своим телом. Такие случаи - редкость и чаще связываются с рядом негативных факторов.

Как организовать совместный сон с новорожденным?

По большому счету больших проблем с совместным сном ребенка первых недель жизни и его родителей нет, особенно у матерей, имеющих старших детей. Для новоиспеченных мамочек рекомендуем воспользоваться рекомендациями от доктора Комаровского, и тогда всем будет комфортно.

Не опасно ли спать с грудничком? На первый взгляд сон с младенцем может казаться неблагоприятным. Но с уверенностью можно сказать, что, если взрослые спят спокойно без резких движений, ничего страшного не произойдет. Когда родители все-таки опасаются трагического случая, можно приобрести позиционер.

Безопасные позы

Важно, чтобы позы, которых будут придерживаться родители, не наносили ущерб удобству ребенка. Кормящая мама может спать полу-боком, опираясь на лопатку. При этом на подушке находится только голова, а одна рука под головой. Такое положение можно занять как с правой, так и с левой стороны от ребенка.

Детский юмор! — Ой, мама, какие у тебя толстопузые ноги!

Когда кроха среди ночи покушал, его лучше укладывать на спинку, лишний раз не носить и не убаюкивать, разумеется, если его не беспокоят кишечные колики. Мама в таком случае спит на спине или на боку, - как ей удобно. В такие моменты очень удобно именно .

Сон с грудничком во время беременности

Такой вариант возможен. Однако, если кроха спит беспокойно: крутится и пинается лучше воздержаться от совместного пребывания с малышом во время сна. Многим мамам удается спать с младенцем на протяжении всей беременности.

Внимание! Беременность не всегда является поводом прекратить совместный сон с грудничком.

Требования к постели

Маленькому ребенку совершенно не нужно обеспечивать мягкость постели, приобретать пуховые подушки и одеяльца. В таком возрасте у крохи из-за таких раздражителей может проявиться с симптомами удушья и отеком Квинке. Поэтому, чтобы организовать правильный сон с грудничком воспользуйтесь ниже приведенными правилами.

Что требуется от родителей

Если родители практикуют совместный сон с ребёнком, значит им придется отказаться от курения и приема медикаментов без назначения врача, особенно мамам. Нынешняя мебель для детей предусматривает различные варианты, которые послужат отличным местом для сна ребенка. В продаже имеются специальные пеленаторы. Есть кроватки-колыбели с возможностью снятия одного из бортиков.

Как только малыш появляется на свет, начинается процесс обустройства комнаты. И вот, наконец, когда новорожденный возвращается из роддома домой, его ожидает множество красивых и нужных вещей. Вроде кроватка куплена, но беспокойство и настороженность не дают покоя. В итоге они не могут решить, стоит ли укладывать ребенка отдельно в кроватку.

На самом деле первая ночь с малышом дома является чрезвычайно волнительным событием. Нужно подготовиться к бессонным ночам и к тому, что придется вставать, чтобы покормить малыша и сменить подгузник. Делать это нужно не один раз. Поэтому лучше всего организовать совместный сон с новорожденным. Тогда и вы будете спокойны и ребенок.

Недостатки совместного сна с новорожденным

Совместный сон с ребенком предполагает постоянное присутствие матери рядом, что не дает малышу покоя, поскольку он чувствует запах молока и постоянно требует кушать. В результате вместо того чтобы крепко спать и набираться сил, ребенок только ест. Так он привыкнет сосать и станет просить молоко даже при отсутствии чувства голода. Как следствие из-за недосыпания утром у матери ребенка будет разбитое состояние. Малыш при этом может чувствовать себя хорошо.

Дети очень быстро привыкают спать вместе с мамой, и когда действительно наступает момент перейти в свою кроватку, начинаются капризы.

Если ребенок спит вместе с родителями их личная жизнь ущемляется.

Преимущества совместного сна с новорожденным

Совместный сон с ребенком – это очень удобный вариант для матери, поскольку в этом случае ей не придется часто вставать по ночам, чтобы кормить малыша. Но если у мамы нет молока, и ребенок находится на искусственном вскармливании, нужно вставать чтобы приготовить смесь. Хотя это не мешает совместному сну.

Матери не нужно подолгу сидеть, кормить малыша и ждать пока он заснет. Можно просто дать ему грудь и отдыхать. Ребенок спокойно заснет в маминой кровати. Поэтому ждать момента засыпания с тем, чтобы переложить кроху в детскую кроватку не придется.

Роды отнимают у женщины много сил. Особенно это касается тех, кто перенес операцию кесарева сечения или имеет разрывы промежности. Вставать лишний раз для женщины – настоящая проблема. По этой причине на протяжении первого месяца рекомендуется класть малыша рядом с собой и практиковать совместный сон. Это обеспечит полноценный отдых и матери и ребенку.

Если вы считаете что совместный сон не для вас, потому что боитесь, что ребенок будет часто требовать грудь во время сна, откиньте все сомнения. Больше чем ему нужно, он все равно не съест. Совместный сон с ребенком напротив, усиливает лактацию в случае, если молока недостаточно. Ощущение запаха ребенка, контакта кожа к коже, приводят к усилению процесса выработки гормона пролактина у его матери, что способствует более длительному и успешному грудному вскармливанию. Так что совместный сон это даже полезно.

В ваших объятиях ребенок будет чувствовать себя комфортно и в безопасности. К тому же долго спать с ним у вас все равно не получится, ведь время так быстро идет. Так что получайте удовольствие от каждой минуты проведенной вместе. Совместный сон подарит вам радость и спокойствие.

Многие пугают разговорами о том, что практикуя совместный сон, можно придавить во сне новорожденного. Не верьте этому. Ваше подсознание не допустит этого. Женщина чувствует своего малыша даже во сне независимо от того, каким бы крепким он ни был.

Подводя итог, можно сказать, что совместный сон имеет гораздо больше достоинств, нежели недостатков.

Как организовать совместный сон с ребенком?

Многие родители практикуют совместный сон с ребенком с самого его рождения. Они даже кроватку детскую не покупают. Для того чтобы организовать совместный сон можно использовать любой вариант. К примеру, можно укладывать спать малыша в его кроватку и брать к себе только после кормления где-то к середине ночи. Есть мамы, которые вообще предпочитают спать вместе с ребенком в детской, устраиваясь на полутораспальной кровати, купленной для крошки на «вырост». Можно поставить детскую кроватку максимально вплотную к своей кровати и при необходимости брать малыша для кормления.

Комаровский про совместный сон

В настоящее время мамы зачитываются современной литературой, в которой рассказывает о том, как нужно правильно воспитывать и развивать детей. К числу таких книг относятся также книги, автором которых является Евгений Комаровский. Так вот согласно его мнению совместный сон не спасет родителей от всех бед и неудобств. Более того, Комаровский в своей личной статистике приводит данные, указывающие на то, что совместный сон с ребенком имеет гораздо больше минусов, чем плюсов. Совместный сон подходит тем семьям, в которых имеются отдельные спальни, нет папы, либо мамы, не высыпаются из-за храпа папы. Комаровский считает, что у каждого ребенка с рождения должна быть своя кроватка, в которой он и должен спать.

Зачем нужен совместный сон с грудничком?

Появившись на свет, малыш ощущает некоторый стресс, ведь этот новый мир пока для него чужд. В новой непривычной для него обстановке он не чувствует себя в безопасности и лишь тепло материнских рук способно создать для него привычную атмосферу. По этой причине многие мамы берут своих малышей в свою постель, чтобы ребенок мог крепко поспать и ощущал полную безопасность. Совместный сон удобен и тем, что малыша всегда рядом. Мамы в первые дни жизни малыша волнуются по любому поводу. Они нюхают своего ребенка, прислушиваются к его дыханию. А если он будет находиться рядом, то мать будет спокойна. К тому же это очень удобно для кормления и пропадут всякие проблемы с лактацией. Заметьте, что мамы, не практикующие совместный сон, жалуются на нехватку молока уже в первые 1,5- 2 месяца. Объясняется это тем, что когда ребеночек спит отдельно, за ночь мать его кормит намного реже. В результате организм не испытывает потребности и у матери уменьшается выработка молока.

Правила совместного сна с ребенком

Существуют определенные правила, благодаря которым можно полностью обезопасить ребенка и избежать всяких проблем.

В вашей комнате должна быть довольно большая просторная кровать, которую следует плотно придвинуть к стенке. Ребенка необходимо укладывать спать между мамой и стенкой кровати. Если это невозможно, можно сделать дополнительную стенку. Если же ваша кровать расположена в центре комнаты и ни с одной стороны нет стенок, можно воспользоваться диванным валиком. Достаточно пододвинуть стул спинкой к кровати и приставить отдельную стенку. Но, ни в коем случае не следует располагать малыша между собой и мужем. В противном случае он будет мешать отцу, да и в отношениях может случиться разлад.

Никогда не кладите с собой ребенка, если у вас высокая температура, сильное недомогание, повышенная сонливость, либо вы употребили алкоголь,

Постельное белье и подушки должны быть изготовлены из экологически чистых материалов. Не должно быть никакой синтетики,

Старайтесь не укутывать ребенка. Ведь когда он спит рядом с вами у него есть дополнительный источник тепла – ваше тело. Не перегревайте малыша,

Следите за тем, чтобы между кроватью и стеной не было щелей.

В заключение хотелось бы обратить ваше внимание на то, что удобно должно быть вам, чтобы вы могли высыпаться и были полны сил и энергии в течение всего следующего дня. И если совместный сон с новорожденным не дает вам, как следует отдохнуть, у вас нарушается сон, или мучает дискомфорт, то желательно сразу отказаться от этой идеи. Дарить тепло, любовь, нежность и быть близкой к ребенку вы всегда сможете. Для этого не обязательно спать вместе.

Одни эксперты пропагандируют совместный сон, указывая на несомненные преимущества. Другие же специалисты отмечают многочисленные недостатки подобного отдыха. Чтобы мамы смогли принять собственное решение, нужно рассмотреть аргументы обеих стороны и внимательно изучить рекомендации педиатров и психологов.

Доводы в пользу совместного сна

О полезности общего времяпрепровождения в кровати обычно говорят перинатальные психологи и специалисты по грудному вскармливанию. Рассмотрим их аргументы подробнее.

Оптимизация естественного кормления . В ночное время ребёнок получает такой объём молочного секрета, который ему нужен для оптимального развития. Таким образом, совместный сон можно считать дополнением такого типа ГВ, как естественное вскармливание. То есть мама по первому зову малыша предоставляет грудь, в том числе и ночью.
Оптимизация лактации. Ребёнок, который стимулирует материнскую грудь в дневные и ночные часы, способствует налаживанию продолжительного . Следовательно, чем чаще кроха сосёт грудь, тем больше молочного секрета будет выделяться у женщины. К тому же именно ночью в организме наблюдается наибольший уровень пролактина – гормонального вещества, который влияет на выработку молока.
Лучшая адаптация к новому миру. Считается, что ребёнок, проведший 9-месячный срок в мамином животе, будет лучше себя чувствовать в одной кровати с мамой, поскольку получает дополнительное ощущение тепла и защищённости. Телесная близость позволяет снизить стресс и улучшить работу нервной системы.
Улучшение засыпания малыша. Ребёнок, засыпающий на груди, достаточно быстро погружается в «объятия Морфея». Маме достаточно положить его рядом, нет нужды вставать, укладывать, бояться, что он проснётся после помещения в отдельную кроватку. То есть о проблемах сна можно забыть.
Улучшение маминого сна. Женщине не придётся регулярно вставать, чтобы покормить кроху. Как итог – мать ощущает себя отдохнувшей, менее раздражительной. А это сказывается и на самом малыше, и на супруге, и на старших детях. Хотя, конечно, это не отменяет смены пелёнок и подгузников.

Некоторым матерям, особенно родившим впервые, спокойнее, когда ребёнок находится поблизости. Судите сами: приоткроешь глаза и видишь, что малыш довольно сопит, покрыт одеяльцем, слышно его равномерное дыхание.

Доводы против совместного сна

Имеются довольно весомые доводы и у противников общего ночного отдыха с ребёнком. Чаще всего их аргументы касаются неполноценности интимных отношений между супругами и возможного привыкания малыша ко сну в родительской кровати.

Невозможность полностью расслабиться. Многие женщины не способны полноценно расслабиться и спокойно заснуть, когда поблизости располагается маленькое тельце. Это связано с боязнью придавить кроху во сне или так плотно укутать его одеялом, что тот задохнётся. В итоге мама попросту не высыпается.
Нарушение интимной близости. Статус новоиспечённых мам и пап никоим образом не отменяет влюблённости друг в друга и желания уединиться. А поскольку в кровати находится ребёнок, полноценно насладиться близостью не получится (подобная проблема, в принципе, легко решаема, так как заниматься сексом не обязательно исключительно на родительской постели).
Проблемы с приучением малыша к отдельной комнате. Не секрет, что малыши, изначально привыкшие спать в собственной постели, гораздо скорее привыкают к переезду в отдельное помещение. Кроме того, им не нужно будет перечитывать множество сказок перед сном или распевать 10-15 колыбельных в вечернее время.
Сложности с засыпанием у ребёнка. Исследования зарубежных учёных говорят о том, что дети, привыкшие спать отдельно с рождения, реже страдают от ночных кошмаров, чем малыши, чьи родители практиковали совместный сон. То есть двух-трёхлетние ребятишки не страдают от мыслей, что под их кроватками прячутся страшные монстры.

Некоторые мужчины выступают категорически против присутствия ребёнка в супружеской постели. И дело здесь не только в интимных отношениях с женой, но и в том, что новорождённый достаточно часто просыпается, кричит и, соответственно, будит родителей. А папе утром нужно на работу.

Популярный теледоктор и помощник мам в воспитании малышей Евгений Комаровский убеждён, что совместный сон – это неправильно.

В то же время он отдаёт данный вопрос на откуп матерям, поскольку именно женщина должна решать, как ей удобнее спать – с ребёнком или без него. Но почему же нахождение младенца в родительской кровати является ошибочным действием? Доктор уверен, что совместный сон способен повысить угрозу СВДС.

Одного этого достаточно, по мнению педиатра, чтобы отказаться от данного времяпрепровождения. Е. О. Комаровский советует в течение периода новорождённости оставлять младенца в родительской комнате.

Это позволит отслеживать его сон и улучшать лактацию. После оптимизации лактации ребёнка можно переводить в отдельную комнату, а контроль устанавливать с помощью радио- или видеоняни.

Если же родители укладывают кроху в свою кровать из-за того, что он часто просыпается, то, значит, они не смогли установить режим и наладить образ жизни. Доктор уверен, если ребёнок не перегрет, искупался перед засыпанием, провёл достаточно активный день, хорошо покушал, то ночью ему попросту «незачем» просыпаться.

Объединение позиций

Если вы так и не решили, что лучше – спать с ребенком или отдельно, можно выбрать усреднённый вариант. Он учитывает и нужды новорождённого малыша, и родительские интересы, а также позволяет родителям не впадать в крайности. В зависимости от возраста малыша, родители могут следовать следующим правилам:

от 0 до 5 месяцев. Малыш может засыпать поблизости с матерью, но в собственной постели (так называемые приставные модели, в которых удаляется одна из стенок). В этом случае он чувствует маму, ощущает её близость, да и женщине удобно кормить кроху – достаточно лишь приложить к груди. К тому же исключается риск придавливания младенца во сне;
5 — 12 месяцев. В этом возрасте ребёнок может спать уже в отдельной постели с установленной боковой стенкой. Детское ложе располагается либо в родительской комнате, либо в отдельном помещении. Но в последнем случае понадобится прибор для контроля. Такое отделение позволит постепенно сокращать число ночных кормлений и обеспечит крепкий и продолжительный сон всем членов семьи;
после 1 года. Обычно на этом возрастном этапе дети готовы к переезду в отдельное помещение. То есть ночью кроха спит в собственной кроватке в детской, ну а днём родители могут спокойно брать его к себе в кровать и вместе отдыхать. Такое разделение позволяет выспаться всем: и малышам, и старшему поколению.

Конечно, совместный сон возможен и после годовалого возраста в некоторых ситуациях. Например, мама с папой могут забирать кроху к себе, если тот приболел, испугался ночного кошмара, а ещё в утреннее время, когда ребёнок прибегает к родителям для досыпания.

Правила безопасного совместного сна

Если вы всё же решили практиковать совместный сон, то необходимо придерживаться ряда правил. Прежде всего, необходимо заручиться поддержкой и согласием супруга. Если муж не против подобного ночного отдыха, нужно правильно организовать спальное место и создать комфортные условия для всех участников «процесса».

Кроме того, нужно учитывать и проблему наличия навыков кормления младенца грудью в лежачем положении. Ещё один важный момент – размер и форма молочных желёз. Если грудь большого размера, необходимо проконсультироваться с экспертом по ГВ.

Также следует помнить о нескольких моментах:

сначала нужно потренироваться спать с ребенком вместе днём, а уже затем переходить на совместный ночной сон;
необходимо выбрать ортопедический матрас, который бы не проваливался под весом ребёнка;
младенца нельзя укладывать головой на подушку, в крайнем случае можно использовать в этом качестве пелёнку;
важно регулярно менять постельное бельё, а кроху вообще лучше укладывать в собственной пелёнке;
укладывать ребёнка нужно между матерью и стенкой (либо бортиком), между родителями класть не следует;
необходимо подальше от малыша убирать различные одеяла, покрывала, подушки, в которые он способен уткнуться носом;
нельзя класть кроху в родительскую кровать, если кто-то из взрослых принял алкоголь или седативные препараты;
если мама или папа болеет инфекционным заболеванием (простуда, кожные недуги), от совместного сна отказываются.

Если вы попробовали совместный сон и возникли некоторые проблемы (неполноценный отдых, сложности с кормлением ребёнка в положении лёжа), следует задуматься над тем, чтобы всё-таки спать по отдельности.

Выбор за вами

Прочитав эту и другие статьи на тему совместного сна с ребёнком, родители могут понять, что среди экспертов нет единого мнения по данному поводу. И это вполне естественно, поскольку практически любой вопрос воспитания и развития детей отличается противоречивым описанием и оценочным суждением со стороны специалистов.

Как было отмечено выше, педиатры, психологи, неонатологи приводят различные аргументы в пользу совместного ночного сна с малышом, описывают различные преимущества. Однако можно обнаружить и определённые недостатки у данного мероприятия.

Что делать мамам? Невзирая на разные тенденции и популярные веяния в воспитательской практике, родители должны принимать решение, основываясь на собственных желаниях и потребностях детей. При этом важно учитывать мнения обоих супругов.

Если взрослые испытывают комфорт и счастье от пребывания крохи в семейной кровати, то вполне можно продолжать практиковать совместный сон. Однако если любой домочадец (к примеру, отец) испытывает неудобство или желает спать отдельно от ребёнка, необходимо принять этот факт во внимание.

В качестве заключения

Родительство – тяжёлый труд, поэтому неудивительно, что маме и папе хочется (да и нужно) ночью банально выспаться и восстановить силы. Поэтому укладывание ребёнка в родительскую кровать достаточно смелый поступок, который следует всесторонне обдумать.

В любом случае, окончательное решение о допустимости такого отдыха должны принимать исключительно супруги, руководствуясь не только потребностями ребёнка, но и собственными желаниями. Ведь самое главное – это радость и комфорт всех членов семьи, отдых родителей, которые будут затем воспитывать свою маленькое сокровище.