Как рассчитать длину лука под свой рост. Выбор лука. Правильное определение растяжки блочного лука

Изобретение лука и стрел произвело настоящую революцию в военном деле и охотничьем ремесле. Будучи простым, как и всё гениальное, он позволял поражать цель со сравнительно большого расстояния, при этом оставляя стрелка в относительной безопасности.

Времена сменились и на смену метательному оружию пришло огнестрельное, однако интерес к лукам не исчез. Напротив, в последние годы наблюдается устойчивая тенденция к увеличению спроса на лучную продукцию. Это не может не радовать, однако, несмотря на кажущуюся простоту, тема таит в себе множество тонкостей и нюансов, которые предстоит изучить. В случае выбора , необходимо хотя бы в общих чертах представлять, на какие аспекты стоит обратить внимание на начальном этапе.

Общее описание

Рекурсивным является лук, плечи которого имеют изгиб в противоположную от стрелка сторону. Такое решение позволяет добиться достаточно высокой скорости полёта стрелы, при том, что натянуть такой лук буде проще, чем прямой. Такой эффект достигается благодаря тому, что в момент натяжения плечи работают по принципу двойного рычага, что позволяет создать большее метательное усилие. Таким образом, можно выделить ряд преимуществ рекурсивного лука:

• Достаточно компактные габариты
• Малый вес
• Достаточно высокая скорость выстрела
• Сравнительная простота вытяжки

По совокупности эксплуатационных характеристик приобретение рекурсивного лука является наиболее целесообразным для новичка. Хотя, если удастся в полной мере освоить технику использования лука, то и переходить на другой тип может и не придётся. Здесь всё будет упираться в квалификацию стрелка.

Параметры выбора

Перед приобретением лука необходимо определиться с рядом параметров как самого оружия, так и стрелка.

Цели и задачи

Прежде всего, стоит чётко понимать, для чего лук приобретается. Если речь идёт об охотничьем применении, то для лука будут важны показатели его мощности, удобство ношения, габариты. Да и вообще, . А если лук нужен для развлекательной или тренировочной стрельбы, то здесь на силе натяжения можно не концентрироваться. Вместо этого гораздо логичнее будет обратить внимание на модели с удобными рукоятями и простой конструкцией.

Ведущий глаз

Этот момент достаточно часто может быть упущен из вида, но люди, которые не имели дело со стрельбой (причём неважно из чего), могут не знать какой глаз у них является «ведущим». Здесь речь идёт о том, что один из глаз воспринимает картину без искажений, а второй несколько смещает её.

Для того чтобы разобраться в этом вопросе, нужно сложить указательный и большой палец на руке в кольцо и на вытянутой руке навести этот импровизированный «прицел» на какой-то отдельный предмет, например, дверную ручку или настенный выключатель. Предмет должен быть хорошо различим в круге, если смотреть обоими глазами.

Далее поочерёдно нужно закрыть левый и правый глаз и обратить внимание, что при закрытии одного из них предмет выходит за пределы круга. Глаз, которым видно предмет также как и обоими является ведущим. Этот параметр достаточно важен, так как от него будет зависеть какую рукоятку для лука необходимо выбрать. Если ведущий глаз левый, то нужно брать рукоятку для левшей, которая удерживается правой рукой.

Длина растяжки тетивы

Ещё одним достаточно важным параметром при выборе рекурсивного лука является выбор длины натяжения тетивы. Важно отметить, что такой тип лука позволяет растянуть его практически до любой длины вытяжки, однако существуют определённые рекомендованные величины, которые характерны для каждой модели. Выбирать следует тот лук, максимально эффективная длина вытяга которого соответствует антропометрическим параметрам стрелка.

Чтобы определить свою оптимальную длину растяжки тетивы, необходимо встать в стойку, как если бы происходила подготовка к выстрелу. Упереться кулаком удерживающей руки в стену, а вторую отвести так, словно натянута тетива. Расстояние от стены до уголка рта на стороне стреляющей руки и будет длиной вытяжки тетивы, которая является оптимальной. Полученные результаты нужно перевести в дюймы, так как именно в этих величинах производители указывают этот параметр своих изделий.

Длина растяжки	Длина лука
23″ (примерно 58 см) и менее	62″
23″ — 25″ (примерно 64 см)	64″
25 — 27″ (примерно 69 см)	66″
27 — 30″ (примерно 76 см)	68″
30 — 32″ (примерно 81 см)	70″
31 — 34″ (примерно 86 см)	70″-72″

При росте в 170-185 сантиметров обычно берут лук длиной 68″.

Сила натяжения лука

В качестве одного из важных параметров выбора лука стоит принять во внимание силу натяжения тетивы. Здесь важно понимать, что согласно действующему в настоящее время законодательству, простому гражданину разрешается к свободному приобретению лук с силой натяжения тетивы до 27 кг (или 60 lbs). Однако, при покупке не следует стремиться к максимальному значению.

Дело в том, что при стрельбе из лука задействуется мускулатура, которая практически бездействует в других случаях, поэтому силу натяжения тетивы необходимо подбирать, исходя из индивидуальных параметров стрелка. Начинающим стрелкам и женщинам вполне будет достаточно и 12-15 кг/с, для прицельной стрельбы по мишеням на дистанции 25-30 метров. В переводе на общепринятые обозначения это 28-32 lbs (фунтов). По мере приобретения опыта и навыков это показатель может увеличиваться, но главное при этом – комфорт вытягивания тетивы при выстреле.

Длина лука

Перед покупкой стоит определиться и с физическими габаритами лука. Здесь всё также подбирается исключительно индивидуально. Чем длиннее плечи, тем больше рычаг, а значит и потенциальная скорость выстрела, однако это увеличение габаритов приводит к снижению маневренности, что важно, например, на охоте.

В вопросах выбора своего первого лука существует много тонкостей, и разобраться сразу во всём не получится. Определённо не стоит гнаться за большими мощностями и топовыми брендами. Для начала необходимо получить общее понимание сути стрельбы из рекурсивного лука, а когда придёт опыт – придёт и понимание того, какой лук будет идеальным именно для вас.

5 советов при выборе лука для стрельбы was last modified: Март 22nd, 2017 by Анатолий Канищев

Андрей Шалыгин: Имейте в виду, что ошибка в определении растяжки на 2-3 дюйма ведет к снижению показателей точности при стрельбе из блочного лука на 40 метров примерно на 150-250%. Для тех, кто, как впрочем, всегда в очень сером российском боухантинге, захочет возопить о том, откуда это взято - читайте американские исследования специалистов АТА, публикуемые ежегодно. Именно растяжка и ее стабильность составляют примерно половину составляющих компонентов в понятии точность.

Самое интересное, что повальное большинство продавцов луков и "специалистов" по лучному делу даже не подозревают, что у одно и того же человека существует как минимум 3 разных величины растяжки. Более того, - для каждого лука с разной геометрией и обвесом, она разная.

Чисто практически постоянству растяжки мешает даже стрельба в уклон и гору (для сохранения перпендикулярности рук телу нужно наклонять корпус в поясе). В тоже самое время, длина стрел может быть не точно подогнана по длине вытяга , так как если пристрелку оптической системы вести на спортивных стрелах, а потом на охоту использовать их же с наконечниками, то вес, баланс и аэродинамика стрелы изменятся, что вынуждает нас менять настройку прицела. Логичнее иметь тренировочные стрелы и стрелы на мелкую дичь чуть длинее охотничьих, как и спортивные наконечники выбирать побольше и потяжелее, чтобы избыток длины и веса примерно соответствовал весу охотничьего наконечника. Фото Ольга Фрунзэ

Неправильное определение растяжки блочного лука - повальная болезнь российских продавцов луков

Первое и самое главное - ни в коем случае не читайте пособий по стрельбе из лука и не слушайте спортсменов и школьных тренеров, которые в книжке 1958 года прочитали что длина растяжки определяется при помощи линейки, приставляемой к груди с вытянутыми вперед руками, и с тех пор тупо как попугаи ретранслируют этот бред.

Второе и не менее главное - выбросьте из головы вторую по распространенности глупость - о том, что длина растяжки находится в какой-то формульной зависимости по отношению к вашим антропометрическим данным.

Если примитивно, то длина растяжки или вытяга - это то расстояние, на которое вы вытягиваете тетиву лука при его взведении (от тетивы будет вытяг, от упора будет растяжка), а значит, она зависит от (для тех знатоков лучного дела, коими мнят себя выросшие из школьных спортивных школ, запишите себе на стене этот далеко не полный перечень):

• длины рук во всех их частях,
• ширины грудной клетки,
• ее усадки в процессе компрессии,
• правильности стойки и ее вида (положения рук относительно тела и движений корпуса),
• просадки суставов при нагрузке в зависимости от фунтажа лука и его лет-офф,
• хвата рук за рукоять и релиз (большим пальцем я рукоять удерживаю, или ладонью, вперед кисть разворачиваю, или на себя, где у меня спусковой крючок на запястном релизе, выворачиваю я руку с Т-образным релизом или нет...),
• снята или стоит штатная анатомическая рукоять-накладка,
• типа конкретного данного релиза,
• длины релиза (зимний, летний, где спусковой крючок...),
• регулировок релиза (там, вообще-то стропки, сцепки, ползунки...),
• типа хвата релиза за тетиву (за тетиву, за стремя, за нок-хомут, за петлю),
• длины петли на конкретной тетиве или размера стремени,
• типа прикладки лучника при прицеливании (к одному глазу я пип-сайт тяну, или к носу для обоих..., за ухо руку, или за шею, или под скулу, или шарик в губы...),
• брас-хай самого конкретного лука (расстояния от тетивы до упора),
• положения и длины шеи и головы спортсмена (чуть начинаешь прятаться - голову втянул, шею нагнул вперед - все, нет вытяга уже),
• и даже степени напряженности мышц тела и рук спортсмена в процессе вытяга... не говоря уже о том, что зимняя перчатка на охотнике и запястный релиз закрепленный за одежду также критичны. И так далее

И если кто-то предполагает, что он все это может замерить линейкой за одну прикладку и без самого лука и его обвеса, то он просто абсолютный необразованый профан , который совершенно ничего в стрельбе из лука не понимает. Услышали что в магазине или секции измеряют линейкой без лука и выбранного обвеса - все, до свидания, здесь делать вам больше нечего, это жулики.

Так как величина растяжки существенно влияет на достижение луком паспортных характеристик, а также еще более существенно на величину показателей точности, - растяжка конкретного лука определенная неправильно как при недотяге, так и (или) при перетяге:

• снизит лет-офф, то есть сброс, оставив большее усилие при прицеливании, что снизит его точность;
• не позволит луку достичь заданного полного эксцентричного поворота блоков, что повлияет на мощность, фунтаж, дальность, скорость;
• изменит базу прицеливания, что введет в несоответствие пристрелянную систему точек и диаметров и пр.
  

Правильное определение соответствии растяжки конкретного блочного лука чрезвычайно важны для результативной стрельбы и зависит это в том числе и от конкретной охоты и снаряжения. И может так статься, что при смене релиза, и даже одежды ее нужно будет регулировать (и, как правило, так и происходит всегда).

Именно поэтому на всех совеременных блочных луках растяжка может быть отрегулирована путем переставления на блоках положения стопора-ограничителя, которое можно делать самостоятельно (симметрично на обоих блоках для биэксцентричных систем), с шагом в полдюйма. разумеется, в диапазоне доступном для данного конкретного лука.

На хороших луках, как правило, диапазоны растяжки широки и регулируются с шагом в полдюйма. Луки побюджетнее регулируются с шагом в дюйм. Поэтому исправить можно только то, что можно исправить.

Два разных лука одного и того же владельца могут иметь разные по величине растяжки (вытяга), и обе будут совершенно правильны с точки зрения динамики самого лука. Просто потому что, допустим, BH (брас-хай) у данных луков разный , как и устройство рукоятей, и даже одежда стрелка (допустим, перчатки, на которые или под которые одевается релиз, или создающие дополнительный вытяг на рукояти). Один лук зимний сноу-камо, второй осенне-весенний, третий летний. Рукоятка стоит - снята. Петельки разные, под разные релизы... Поэтому вопрос - какая у вас растяжка - это вопрос который задают глупые продавцы, совершенно не понимающие, что это вопрос в первую очередь к ним. Фото - Ольга Фрунзэ

Правильное определение растяжки блочного лука

Вот здесь я постарался раскрыть основные ошибки начинающих, поэтому не только в растяжке порой дело, - - там подробно расписано основное и про стойку и про ошибки.

"Растяжка" - один из самых больных вопросов в подгонке блочного лука, ведь каждый лук собирается строго под антропометрические данные каждого конкретного хозяина, а стрелять хорошо из чужого лука - практически невозможно. Руки у всех разные, длинна растяжки разная, длинна шеи разная, стойка тоже разная, да и длина носа и его расположение на теле у русского тоже не как у корейца. Соответственно и луки все так же индивидуальны, как нет двух одинаковых людей.

Даже вариант прицеливания и прикладки у луку у всех разный не только по школе, но и по анатомии. Многократный чемпион мира из Кореи и российская чемпионка и олимпийка Логинова вообще целятся обоими глазами, вдавливая тетиву в курносые носы до самого упора. Так что в этом варианте в формулу и линейку нужно было бы вводить длину носа и его упругие свойства, если бы это вообще можно было замерить линейкой и определить по формуле.

Поменять длинный запястный релиз на спортивный пистолетный или короткий и стрелять одинаково с теми же установками того же лука - невозможно по определению. Использовать спортивный кликер на охотничьих луках для определения постоянства вытяга также нельзя , так как ламель кликера может попасть под уступ наконечника или инсерта на полном вытяге и заклинить стрелу в полке (создать препятствие), что легко приведет к излому стрелы на старте, если на ней имеются повреждения (в свою очередь задний обломок может пропороть Вам левую опорную руку). При этом щелчок кликера на охоте распугает все что можно.

Если при стрельбе Вы примите ошибочную стойку или оденете что-то что Вам помешает ее принять (куртку, свитер, рюкзак...) - Вы, разумеется, выстрелите хуже. На сколько хуже? Для практического эксперимента были взяты три лука с оптимально подобранной растяжкой, а также потом ее для каждого лука увеличили все-лишь на один единственный дюйм. Результаты последовательных серий по величине отклонения стрел от центра мишеней:

30 ярдов: 2,77; 3,53 - 40 метров: 4,04, 5,95 - 60 метров: 5,39, 9,77

Катастрофа - один единственный дюйм увеличенной сверх норматива длины тетивы приводит к ухудшению точности на минимальных дистанциях в 30%, а на максимальных до 100%.

Главное условие - пользуйтесь услугами профессионалов , а не по-случаю торгующих снаряжением, привлекающих студентов из спортивных секций. В любом случае, после полной сборки всегда стоит сходить в сертифицированный производителем лука сервис-центр для техобслуживания и перенастройки профессионалами.

• Установить факт достижения луком на максимальном вытяге критического поворота эксцентриков
• Установить факт правильности положения всех элементов вашей стойки, исключающих вариации недотяга и перетяга - перпендикулярность рук телу, параллельность рук, вертикального положения шей, поворота головы, разворота оси рук в предплечье, напряженности плечевого пояса, ссутуливания, распрямления грудины, просадка ключичного пояса, хвата кисти (одна кисть может дать дюйм разницы) и пр.
• Установить правильность фиксации элементов хвата, фиксации и прицеливания - соответствие положения пип-сайта длине вашей шеи и параметрам головы, длины стропки, регулировок и одевания запястного релиза, хвата Т-образного пистолетного релиза, использования рукояти лука и пр.
• После устранения всех замечаний стойки и снаряжения, - Определить путем ряда замеров (с неким временным интервалом, исключающим ситуативную память положения тела, принимаемого последовательно раз за разом - попросить пройтись, отдохнуть, подвигаться на месте) оптимальную величину реального вытяга вами конкретного лука в конкретном обвесе, чтобы при соблюдении всех правил достигался пункт первый.
• Определить варианты обвеса, аксессуаров к луку, и одежды, которые клиент предполагает использовать в процессе стрельбы из данного лука.
• Перемонтировать лук под определенный средний вытяг и при необходимости произвести подбор (подрезку) стрел в соответствии с данной растяжкой с выработками рекомендаций для комплектации и перенастроек в зависимости от сезона и вида охоты.

Я надеюсь, что теперь читателю тем более понятно, что у одного и того же стрелка, растяжка для традиционного и классического луков будет совершенно иная, так как тут все предыдущее накладывается еще и на отсутствие релиза в традиционном луке и на манеру стрельбы без прицельных приспособлений. Поэтому вопрос - а на какую растяжку Вам нужен лук - это вопрос дилетанта, совершенно ничего не понимающего в динамике выстрела. Фото Ольга Фрунзэ.

***

Основные ошибки прикладки при прицеливании из блочного лука с охотничьим запястным релизом, влияющие на правильный вытяг блочного лука

Идеальная длина растяжки

Ваша идеальная длина растяжки - это длина, при которой Ваша стрельба наиболее точна и прикладка наиболее удобна. И здесь нельзя сказать - это правильно, а это неправильно, здесь нет общего правила.

Но маловероятно, что лучник ростом 1 м 75 см сможет успешно стрелять луком с растяжкой 30", столь же маловероятно, что при росте 1 м 90 см можно комфортно стрелять из лука с растяжкой 28"... не то чтобы это было невозможно, просто маловероятно. Для кого-то "идеальная длина" может быть определена ощущением, основанным на пробах и ошибках, скорее, чем вычислением. Тем не менее рекомендуем присутствие здравого смысла. Если Вы новичок в стрельбе из лука, вы скорее достигнете успеха, если будете отталкиваться от средних показателей и выберете длину растяжки, которую используют лучники с близкими Вашим физическими параметрами. К счастью на большинстве наших луков небольшие изменения по длине растяжки делаются очень просто. Кроме того всегда можно вернуться в магазин для коррекции растяжки в процессе освоения правильной формы стрельбы. Так что это не вопрос жизни и смерти при покупке лука. Со временем Вам все равно захочется что-то поменять.

Почему это важно.....

1. Длиннее растяжка = больше мощности.

Длиннее растяжка - длиннее рабочий рабочий ход тетивы - быстрее лук. Общее правило примерно следующее - 1" дополнительной длины растяжки дает примерно 10 fps в скорости стрелы. Луки измеряются по стандарту IBO при 30-ти дюймовой растяжке. Так что если Ваш лук имеет IBO скорость 330 fps, а Вы собираетесь стрелять с растяжкой 28", Вы должны иметь в виду, что его скорость будет ниже на 20 fps (примерно). Это одна из причин, почему многие лучники выбирают неподходяще длинную растяжку. Ведь это же несправедливо, что у вашего приятеля лук стреляет на 20 fps быстрее чем у Вас только потому, что он выше ростом на 10 см, не правда ли? Ваш лук должен быть таким же быстрым или даже быстрее! Не должно быть у кого-то преимущество только потому, что он немного длиннее. Нравится это или нет, но они действительно имеют это преимущество. Но и те кто ниже ростом должны знать, что они имеют другие преимущества. Если Вы 1м и 75 см ростом, смешно покупать обувь 45 размера, точно также глупо покупать лук с растяжкой 30" если 27" или 28" подойдет лучше. Лук с длинной растяжкой конечно будет быстрее, но при этом Вы лишитесь значительной части удобства и контроля над стрельбой. Это не очень выгодный обмен. Таким образом мы настойчиво рекомендуем использовать лук, длина растяжки которого максимально подходит вашим физическим параметрам.

2. Как найти контрольные точки прикладки

Правильная растяжка поможет Вам установить точки прикладки в растяжке - главные элементы точной стрельбы. Когда Вы растягиваете лук, Вам нужно будет определить контактные контрольные точки прикладки. Эти точки должны быть теми же от выстрела к выстрелу. Возможно, что главной точкой будет та, где кулак соприкасается с челюстью (1), возможно, та, где тетива касается уголка губ (2), или, где кончик носа касается тетивы (3). Какую бы контрольную точку Вы не выбрали, или несколько из них, они будут важным элементом, помогающим повторять правильную прикладку от выстрела к выстрелу. Если выстрелы не проводятся из одной и той же прикладки, Ваша точность стрельбы никогда не будет совершенной.

3. Взгляд через пип сайт

Слишком далеко от пип сайта

Подходящее расстояние - примерно 4-6"

Слишком близко

4. Проблемы неправильной длины

Стрельба с неподходящей длиной растяжки неизбежно приводит к другим проблемам в технике стрельбы.

Фото A - слишком коротко

Если растяжка слишком короткая (фото A), контрольные точки сложнее отследить. Они имеют тенденцию плавать в полной растяжке. Без плотного контакта контрольной точки очень трудно устойчиво прицеливаться и делать повторяющиеся выстрелы. Кроме того в этом случае пип располагается слишком далеко от глаза, что причиняет следующие неудобства для стрелка: поле зрения через пип существенно сужает обзор, при этом допуская в поле зрения слишком много внешней картинки, что затрудняет концентрацию на прицеле. Короткая растяжка заставляет стрелка компенсировать ее наклоном головы в сторону тетивы или сгибать левую руку, многие стреляют из-за этого в слишком закрытой стойке. Это при водит к затруднениям в удержании мушки в десятке при прицеливании.

Фото B - Слишком длинно

Если Ваша длина растяжки слишком длинная, это несет в себе другой набор проблем. Пип сайт окажется слишком близко к глазу, а многие или все контрольные точки будет сложно установить. Что еще хуже, для компенсации слишком длинной растяжки приходится стрелять из слишком открытой стойки, выдвигая плечо, добавляя напряжение и неустойчивость в прицеливание. Приходится отклонять голову назад для того, чтобы лучше видеть в пип сайт. Кроме того, при слишком большой длине растяжки левая рука попадает под удар тетивы. Если длина тетива соответствует стрелку, в блочном луке, тетива не должна доставать до левой руки! Попадание тетивы по руке является объективным признаком слишком длинной растяжки, или какой-то серьезной ошибки в изготовке.

Еще несколько моментов.....

Насколько петля на тетиве может влиять на длину растяжки?

Захват релизом за тетиву напрямую

Захват релизом за петлю на тетиве

Хотя сама по себе петля на тетиве не изменяет реальной длины растяжки, но прикладка при добавлении этого элемента изменится как при удлинении растяжки. Посмотрим на фото сверху, это тот же самый лук, с той же длиной растяжки, розовые линии показывают изменение положения контрольной точки на лице. При этом положение тетивы относительно лица не меняется.

Таким образом можно сделать вывод, что при добавлении петли на тетиву стоит иметь в виду размер релиза. И, хотя сама по себе, петля дает много преимуществ, но приходится учитывать что некоторые модели релизов окажутся менее подходящими именно из-за изменения точки прикладки в сторону удлинения.

Насколько точно нужно попасть в свою растяжку?

Тетива во время выстрела получает значительное давление на растяжение и разрыв поэтому одним из условий, предъявляемых к ней, является ее способность выдерживать большое количество выстрелов, т.е. обладать долговечностью, "живучестью". Кроме того, тетива должна быть легкой и малорастяжимой.

Для изготовления тетивы применяются нити: лавсан, дакрон, кевлар, дейнема и другие нити синтетического волокна.

При этом необходимо иметь несложное приспособление.

Как видно из рисунка, оно состоит из деревянной планки, в которой с одной стороны имеется прорезь и передвигающийся стержень с резьбой, позволяющий устанавливать и закреплять его в различных местах, с другого конца планки на оси находится V-образная деталь из фанеры или дерева толщиной около 10 мм. На концах детали постоянно закреплены два стержня. V-образная деталь закрепляется в двух положениях. Первое положение показано на рис. 58, во втором положении два стержня находятся на одной линии с подвижным стержнем.

В случае отсутствия такого или подобного приспособления обмотку тетивы можно производить между двумя гвоздями, вбитыми на необходимом расстоянии по длине тетивы. Обмотка нити производится круговым движением руки с равномерным натягиванием нити. Количество нитей зависит от силы лука и определяется по таблице.

ППосле того, как тетива намотана, производится предохранительная обмотка петель и ее середины с помощью приспособления, показанного на рисунке.

Предохранительная обмотка производится крученой шелковой нитью капроновой, нейлоновой, хлопчатобумажной катушечной ниткой. Нити тетивы, намотанные на стержень, при повороте V-образной пластиной на 900 делят тетиву пополам и позволяют обмотать середину петли. Некоторые спортсмены обматывают ее два раза. При изготовлении тетивы из нитей кевлар необходимо усиливать петлю, либо делая дополнительную прокладку из нитей и вплетая их в тетиву, либо увеличивая вдвое количество их в петле. После обмотки середины петли V-образная пластина поворачивается в первоначальное положение и делается обмотка конца тетивы.

Длина предохранительной обмотки петли должна быть равна 13-16 см, для того чтобы при выстреле нити без обмотки не ложились на изгиб плеча лука и не рвались.

Таким образом обматывается и вторая петля. При этом необходимо точно сохранять середину обмотки. Тетива, надетая на лук, не должна иметь провисающих нитей, наличие их говорит о некачественном изготовлении тетивы. Как правило, это случается, если обмотки производятся не с одинаковым натяжением.

Предохранительная обмотка на середине тетивы делается в момент, когда она надета на лук. Нити тетивы без обмотки не должны при движении тетивы задевать за крагу или напалечник. Предохранительная обмотка должна производиться не слишком туго: это значительно удлиняет срок службы тетивы.

Для предохранения тетивы от влаги ее слегка натирают пчелиным воском. Втирать воск следует осторожно, чтобы нити тетивы при этом не порвались и не деформировались. Необходимо помнить, что смазка увеличивает вес тетивы и приводит к уменьшению скорости полета стрелы, поэтому смазывать ее надо небольшим количеством воска. Хорошо зарекомендовали себя специальные смазки.

Нити, из которых изготовляется тетива, при условии, создаваемом работой плеч, удлиняются (из лавсана или дакрона на 2-3% из кевлара на 0,8%). В связи с этим при изготовлении тетивы из кевлара рекомендуется делать ее на 30-40 мм длиннее, чем из лавсана и дакрона.

Место для гнезда должно быть расположено на расстоянии 3-6 мм от перпендикуляра, в сторону верхнего плеча, но может быть выше или ниже - это зависит от формы сгибания плечей.

Определение величины (В) производится по специальной линейке.

А - расстояние до упора на луке, В - расстояние до гнезда, С - расстояние до установки фиксатора.

Линейка одним концом надевается зажимами на тетиву, другим ложится на полочку для стрелы и карандашом отмечается середина гнезда (с учетом диаметра стрелы).

Гнездо следует устанавливать так, чтобы хвостовик стрелы не сидел туго на тетиве. Идеальной посадкой является такая, при которой гнездо лишь выдерживает вес стрелы, висящей на тетиве. Плотная посадка хвостовика на тетиве может ухудшить полет стрелы, уменьшить ее скорость.

Гнездо ограничивается утолщением с обеих сторон и это приводит к тому, что появляется возможность сжатия хвостовика при растягивании лука, поэтому необходим небольшой зазор до 0,2-0,4 мм.

Установка ограничителей для стрелы

Чрезмерно широкое гнездо увеличивает вертикальный разброс стрел. Многие спортсмены гнездо на тетиве ограничивают утолщением только с одной стороны - сверху стрелы. При этом стрела не зажимается между утолщениями на тетиве, а закрепляется только пальцем снизу.

Линейка, которая служит для отметки положения гнезда на тетиве, применяется также и для замера расстояния от рукоятки до тетивы и для контроля этого расстояния во время стрельбы.

Успех в соревновании может зависеть от имеющихся в запасе отстрелянных тетив. Часто самая лучшая тетива рвется во время стрельбы, и из-за этого теряются очки. Поэтому необходимо иметь такие запасные тетивы, чтобы при замене не требовалось изменять установку прицела.

Практика стрельбы предполагает замену тетив через 5000-10000 выстрелов. Тетивы из кевлара служат значительно меньше и выдерживают около 2000-5000 выстрелов. Точность стрельбы во многом зависит от правильного определения длины тетивы, так как длина тетивы влияет на место расположения точки отрыва стрелы от нее.

В том случае, если длина тетивы неизвестна, то она изготавливается по размерам, рекомендованным предприятием, и определяется по расстоянию от упора в рукоятке лука до тетивы. Это расстояние в спортивных луках колеблется в пределах 18-25 см.

Подкручивая тетиву, можно изменять ее размеры до тех пор, пока кучность стрельбы не станет удовлетворительной. Максимальное число оборотов для изменения длины тетивы - 30. Если требуется большее число оборотов, то значит, тетива слишком длинная и следует сделать новую.

Окончательная регулировка тетивы производится после проведения серии выстрелов. Сначала устанавливается высота гнезда на тетиве. Для проверки места гнезда проводится несколько выстрелов с расстояния 3-5 и 10 м в точку, которая должна быть на высоте, равной расстоянию от земли до положения стрелы на луке. Стрела должна входить в щит горизонтально, если это происходит под углом, значит необходимо изменить высоту гнезда на тетиве.

При правильной длине тетивы полет стрелы устойчивый, без покачивания и "вихреватости", не вызывает шума тетивы при выпуске. После определения длины тетивы замеряется ее размер и изготавливается несколько штук. Расстояние от рукоятки лука до тетивы уточняется при помощи линейки. Если в результате намокания, изменения влажности или температуры тетива изменяет свою длину, то необходимо, подкручивая ее, добиться сохранения прежних размеров

Подбор стрел

Для того чтобы получить высокую точность в стрельбе, постоянную и хорошую кучность, необходимо с большой точностью подобрать длину стрелы в зависимости от ее диаметра и жесткости стержня (трубки). Для начинающих стрелков подбор длины стрел проводится по следующей таблице.

После того как стрелок выработал и освоил элементы техники стрельбы, подобрал лук исходя из своих силовых возможностей, можно уточнить длину стрелы. Для этого берется заведомо длинная стрела, лук натягивается до правильного и удобного положения изготовки (не отпуская тетиву) и затем делается отметка карандашом на трубке стрелы как показано на рис. 67 (операция проделывается несколько раз). Отметка должна быть сделана в момент полного естественного натягивания тетивы, впереди точки касания стрелой полки, на расстоянии около 15 мм. Для начинающих стрелков это расстояние увеличивается до 20-40 мм.

Стержень (трубка) для стрелы

Стержень для стрелы представляет собой трубку из высокопрочного легкого металла марки Д16-Т, В95, В96.

Заводами в Советском Союзе они выпускались следующих размеров: наружный диаметр (мм: 8,0; 7,6; 7,2; 6,8 и 6,4; толщина стенки, мм: 0,50; 0,45; 0,40; и 0,35, длиной 900-700 мм.

Американской фирмой "Истон Алюминум" (выпускает стрелы с 1946 года) трубка выпускается под названием 24 SRT, ХХ75, Х7 различных размеров наружным диаметром от 5,6 до 8,8 мм, толщиной стенки от 0,33 до 0,51 мм, длиной 974,4 ммх.

Каждая трубка маркируется с указанием на ней диаметра, толщины стенки и наименования материала.

Маркировка на трубках, изготовленных фирмой "Истон", имеет следующие обозначения:

первые две цифры обозначают наружный диаметр стрелы в 1/64 доли дюйма (0,4 мм).

Вторые две цифры обозначают толщину стенки трубки в тысячных долях дюйма (0,025 мм).

Стрела с обозначением 1816 имеет диаметр 18х0,4=7,2 мм и толщину стенки 16х0,025=0,4 мм. По маркам импортные стрелы делятся на: упругие 24 SRT, высокой упругости ХХ75 и наиболее высокой упругости Х7. Марка трубки ХХ75 соответствует трубкам, изготовляемым нашими предприятиями из сплава В95 , а Х7 соответствует сплаву В96.

Размер, вес трубки хвостовика, наконечника, применяемые спортсменами для стрельбы

Размер трубки для стрельбы допускает отклонение

• по наружному диаметру ± 0,01 мм
• по толщине стенки ± 0,005 мм
• по длине ± 0,5 мм

Трубка должна быть выпрямлена, местная кривизна не допускается.

Овальность и разностенность трубки не должна превышать 0,005 мм. Наружная и внутренняя поверхности трубки должны быть чистыми, без раковин, трещин, расслоений, грубых следов протяжки и пятен коррозийного происхождения.

В целях упрощения подбора стрел и в результате многолетней проверки фирмой "Истон" подобраны трубки, которые рекомендуются.

В таблице по вертикали приводится сила натяжения в фунтах (кг), по горизонтали длина стрелы в дюймах (см).

Определяют силу производится динамометром, а при его отсутствии гирями разного веса или по паспортным данным. Зная длину стрелы и силу лука, можно определить параметры трубки по приведенной ниже таблице.

Подбор трубки по силе лука

Для стрелков высшей квалификации и специалистов, занимающихся более тщательной подгонкой материальной части лучника, можно рекомендовать подбор стрел по результатам отстрела комплектов их разных характеристик. Для этой цели целесообразно иметь отстрелочный станок. Стрелки, пользующиеся импортными стрелами, могут уточнить оптимальную для себя марку стрелы с помощью размеров, приведенных в таблице.

Жесткость - величина прогиба стрелы - определяется на специальном приспособлении в миллиметрах или тысячных долях дюйма (Spain).

При определенной силе лука и натяжении, оптимальным является вполне определенный прогиб стрелы. Но один и тот же прогиб может быть у ряда типоразмеров трубки. Хотя все эти трубки будут хороши для данного лука, они будут разными по весу, толщине стенки и внешнему диаметру.

Основные соображения при подборе трубки - чтобы стрела хорошо вылетела у конкретного лука, а уж потом выбирают, быть ей легкой или тяжелой, долговечной или нет.

Таблицы переводов размеров из дюймовой меры в метрическую, применяемые в стрельбе из лука

• 1 фунт = 462 г
• 1 фунт = 16,2 унции
• 1 унция = 28 г или 437,5 зерна
• 1 дюйм = 25,4 мм

Перевод размеров силы натяжения луков из фунтов в килограммы (15х0,462=6,93)

Перевод размеров длины стрелы из дюймов в сантиметры (20х2,54=50,8)

Диаметр стрелы по таблице Толщина стенки стрелы по таблице

Оперение. Изготовление и наклеивание

Качество стрелы, поведение ее во время полета во многом зависит от оперения. Как мы говорили ранее, правильно выбранное и точно укрепленное на стреле оперение определяет устойчивость полета стрелы, кучность попадания в мишень и существенно влияет на результат стрельбы.

Оперение подразделяется: по материалу изготовления, форме оперения, размеру и количеству перьев, укрепленных на стреле и виду наклейки.

По материалу оперение может быть из перьев птиц, жесткого пластика, синтетического или подобного материала.

Изготовление оперения из птичьего пера

Из одного птичьего пера можно вырезать два три оперения (в зависимости от его длины). Длина оперения находится в пределах от 5,0 до 9,0 см. Лучшие перья для стрелы - индюшачьи.

Перо разрезается ножницами вдоль ствола, и затем от него отрезаются куски заданного размера. Для оперения должна использоваться лучшая часть пера, ближе к основанию ствола. Перья перед приклеиванием можно окрашивать в нужные цвета.

Обрезанное ножницами оперение имеет неравномерный по строению ствол, который необходимо обработать так, чтобы его можно было приклеить к стреле. Обработка ствола оперения производится либо на наждачном круге (при его вращении), шлифуя сердцевину ствола, либо шлифовкой наждачной бумагой. Последний способ проще и более гарантирует от ошибок. Шлифовка делается так: оперение сжимается между двумя металлическими пластинками толщиной около 0,5-0,7 мм. Остающаяся снаружи часть ствола пера ошлифовывается по наждачной шкурке, которая находится на ровной доске. Так как пластинки держатся перпендикулярно доске, то после шлифовки торец оперения будет прижиматься к стреле равномерно. Так же производится шлифовка боковых граней стержня оперения.

Изготовленные таким образом оперения наклеиваются на стрелу. Подбор и наклейку оперения на один комплект стрел необходимо производить из перьев одноименного крыла.

Неправильно наклеенные оперения (например, взятые из разных крыльев) могут привести к отличиям в полете стрелы по сравнению с другими стрелами.

Наклеенные на стрелы оперения обжигаются раскаленной проволокой для придания им определенной формы, для чего применяется специальный станочек.

В настоящее время стрелки из лука используют оперения, приобретаемые у различных фирм, которые качественно изготовлены под любые стрелы и различных видов стрельб.

Синтетические оперения

Синтетические оперения выпускаются различных цветов, форм и размеров, иногда материал окрашивается в светящиеся краски, это облегчает стрелкам комплектовать свои стрелы.

Отечественными предприятиями и различными фирмами выпускаются оперения размером в основном от 45 до 85 мм.

В зависимости от силы лука и размера стрелы рекомендуется применять для наклейки на трубку оперение, размеры которого указаны в таблице.

Таблица подбора оперений по размеру пера (Р-мм)

Р - размер пера в мм.

Наклеивание оперения

Оперение наклеивается с помощью специальных приспособлений.

Порядок приклеивания:

• приобретается оперение размером согласно таблице
• на стержень (трубку) наклеиваются хвостовики (способ наклеивания см. далее);
• трубку в месте приклеивания перьев обезжиривают и вставляют в приспособление. Перо зажимают двумя пластинками, намазывают клеем и прижимают к трубке;
• после высыхания, трубку поворачивают на 90 или 120 градусов;
• приклеивается второе, а затем третье перо;
• после наклеивания перьев стрелу освобождают от приспособления и концы перьев заделывают каплей клея;

Для производительной работы желательно иметь три приспособления для наклейки оперения. Для наклейки оперения применяются клеи "Момент", "Мекл", "Супер-момент".

Приспособление для наклейки оперения стрел: диаметр устанавливаемых стрел 6,4-8 мм, угол фиксированного поворота 120 или 90 градусов.

Некоторые спортсмены предпочитают применять оперение с закрученным пером. Такое оперение изготовляется из очень тонкой и легкой пленки весом менее 1 г.

Конструкция пера с внешним искривлением обеспечивает мягкий полет и умеренное вращение при продвижении стрелы в воздухе. Закрученные перья обеспечивают также меньший боковой ветровой снос стрелы по сравнению с плоскими перьями. Сверхтонко закрученное перо мягче проходит около полочки, снижает вероятность разрушения или отрыва пера.

Перо наклеивают на стрелу клейкой лентой, что обеспечивает быстроту оборудования стрел и простоту ремонта. Перед наклеиванием оперения необходимо обезжирить трубку стрелы ацетоном или растворителем и хорошо ее высушить, затем необходимо наметить три опорных линии в 120 градусов одна от другой. При этом следует использовать приспособление для наклейки прямолинейных перьев.

Клеящая лента продается в комплекте с оперением. Ее предварительно нарезают по длине оперения шириной 3 мм. С нее удаляют предохранительный протектор и на трубку наклеивают по опорной линии, которая была ранее прочерчена, все три полоски. Затем с ленты снимают верхний протекторный слой и, начиная от хвостовой части, прижимается край пера к краю опорной линии. После чего прижимают все перо, соприкасающееся с клеевым слоем.

Удаляют излишки клеевой полоски и наносят по капельке клея на передний и задний конец пера.

Стрелой можно пользоваться через 5 мин. после обработки перьев.

Установка хвостовика производится после наклеивания оперения.

Угол на скос пера в 20? следует использовать при стрельбе, как в помещении, так и на открытом воздухе. Если перья отжимают плунжер и задний конец стрелы вихляет в полете, следует уменьшить угол скоса.

Хвостовик и его установка

Задний конец трубки должен иметь конус для насадки на него хвостовика. Угол конуса равен 23 градусам и находится в центре трубки, не допускается биение конуса относительно поверхности трубки (оси трубки).

Диаметр хвостовика должен соответствовать диаметру стрелы.

Хвостовики изготовляются различных цветов. Это позволяет стрелкам комплектовать свои стрелы одним цветом и легче различать их при стрельбе. В таблице указывается размер хвостовика для стрелы.

Правильно установить хвостовик несложно. Если трубка новая, хвостовик просто наклеивают, если извлечен старый, то конус трубки осторожно очищают мелкой шкуркой от старого клея и мелких зазубрин. Аккуратно вводят одну каплю клея "Момент-секунда" или ему подобного, на конус трубки, следя, чтобы клей равномерно распределялся по нему, затем вращательным движением хвостовик вводят в конус трубки. Пока клей не засох, следует сделать несколько поворотов, тщательно притереть излишки клея, оставив тончайшую пленку.

Продолжая вращение хвостовика, сильно, но осторожно нажать на него вниз пока он не сядет на место глубоко, и вырез хвостовика будет установлен под правильным углом по отношению к оперению.

Правильно установленный соосно с трубкой хвостовик - непременное условие качества стрелы.

Если хвостовик насижен с ошибкой около десятой миллиметра, то это дает снос стрелы около 12 см на дистанции 50 м.

Проверка установки хвостовика

Для проверки соосности хвостовика и трубки можно рекомендовать следующие способы:

1. Стрелу устанавливают на ногтях двух пальцев руки, а затем дуют на оперение, стрела начинает вращаться, в этот момент необходимо следить за вращением хвостовика. Правильно установленный хвостовик не дает эллипсовидных "биений".
2. Стрелу кладут на стол, прокатывают взад-вперед, "биения" не должно наблюдаться.
3. Используются также разные приспособления с индикатором и т.д. Если хвостовик установлен неправильно, необходимо заново поставить его на "место" и снова проверить точность установки. Если опять не точно, то следует заменить хвостовик и все операции повторить сначала. Большинство клеев, применяемых для склеивания хвостовика с конусом трубки, размягчают основание хвостовика, поэтому необходимо дать ему хорошо просохнуть.
4. Проверка на приспособлении

Стрельбища

• Площадка для стрельбы из лука должна быть специально оборудована, иметь одну линию стрельбы. Вперед от линии стрельбы по перпендикуляру к ней устанавливаются мишени (щиты) на расстоянии 18, 25, 30, 50, 60, 70, и 90 метров.
• Справа и слева площадки отмеряются зоны безопасности, а за линией мишеней необходимо обеспечить не менее 25 м. Свободного пространства или установить забор или вал.
• Назад от линии стрельбы отмеряется расстояние 5 м. Параллельно линии стрельбы - образуя зону ожидания.
• На открытом воздухе стрельба проводится в направлении на север.
• Размеры щитов, на которые крепятся мишени, должны быть больше 122 см. в любом направлении.
• Центр мишени устанавливается таким образом, чтобы основание перпендикуляра, опущенного из центра мишени, находилось на линии мишеней, на высоте 130 см. Щиты устанавливаются с наклоном 15 градусов от стрелка.

Техника безопасности

• Стрельбу из лука можно вести только в специально отведенных и оборудованных местах имеющих ограждение.
• Площадка ограничивается зонами безопасности с боков не менее 10 м., за щитами 25 м.
• Стрельба на различные дистанции должна производиться с одной общей линии стрельбы.
• Ставить стрелу на тетиву можно тогда, когда зона мишеней и пространство перед ними свободно.
• Растягивать лук со стрелой разрешается только с линии стрельбы и в направлении мишени.
• С растянутым луком запрещается разговаривать или поворачиваться в сторону, окликать или трогать стрелка, целящегося по мишени.
• К мишеням подходить разрешается спортсменам только по сигналу руководителя
• Запрещается стрелять в воздух, вверх.
• Стрелок несет ответственность за любой случай произошедший вследствие нарушения им правил безопасности.

Мишень

Размеры мишеней и дистанции, по которым производятся стрельбы.

Обучение стрельбе из лука . В разделе нашего сайта секции стрельбы из лука собраны сведения о почти всех известных лучных клубах и секциях в Москве и в России. Если вы обладаете информацией о существовании секции (клуба), которой нет в списке - Вы можете добавить её. Выберите подходящее для себя место для занятий лучным спортом. В большинстве секций занятия стрельбой из лука для детей - бесплатные. Наборы детей и взрослых в секцию обычно проходят в начале учебного года (сентябрь), но большинство тренеров продолжают прием новичков в течении всего года. В спортшколах, как правило, новичкам выдают лук для начинающих, стрелы и необходимый инвентарь. На крайний случай, купить лук для стрельбы можно в многочисленных интернет магазинах, занимающихся продажей луков, арбалетов и сопутствующих товаров. Стоимость лука для начинающего - около 3 тысяч рублей. Присоединяйтесь. Одно только предупреждение: Стрельба из лука очень затягивающий вид спорта, может затянуть, и надолго;-)

Раздел НОВОСТЕЙ в мире стрельбы из лука. В этом разделе постоянно публикуются новости происходящие в стрелковом спорте, открытие новых секций или клубов, соревнования, турниры лучников, изменения в правилах соревнований, интервью тренеров и спортсменов-лучников и многое другое. Вы можете опубликовать свое объявление (статью, новость) о предстоящем (или прошедшем) соревновании, турнире, другом мероприятии. Пожалуйста, указывайте координаты организаторов, дату проведения, место и т.д.

Решил сэкономить время на ответах начинающим, собирающимся обзавестись первым луком, которые приходится писать практически под копирку. Напишу один раз и буду давать ссылки сюда

Для начала занятий (2-3 занятия) лук не нужен, нужен резиновый бинт Мартенса из аптеки, с ним ставятся начальные азы техники. Затем берётся очень слабый клубный лук-тренажёр и прикладка с выпуском отрабатывается на 3м. И только потом можно думать о своём луке. Если клубов нет поблизости и заниматься с тренером негде, то нужно приобрести плакат по постановке техники М.Хускивадзе, изучить форум Арчерираша.ком, раздел “Начинающий лучник” и приобрести для начала занятий лук до 30 фунтов натяжением для постановки техники после этапа занятий с резиновым бинтом Мартенса. Тут необходимо уточнить, что тренер – это спортсмен не ниже 1го разряда, а лучше КМСа по стрельбе из лука. Инструктора из тиров в ЦПКиО не тренера, а такие же чайники, как вы.

Зачастую обращаются люди с вопросом - Подскажите, что мне нужно? Тут я могу сказать только, что нужен: 1. Тренер. 2. Бинт Мартенса и зеркало на стене. 3. Позже лук до 30ф. Дальше начинается сфера предпочтений и субъективных мнений по поводу "а какой лук лучше?" Вот ту уже я прошу меня избавить от часовых выяснений по аське или скайпу, чем же лонгбоу лучше или хуже азиатского рекурва, олимпийского лука или блочника. Это как выбор жены, где решать нужно самому. А уж чем отличается топовый Хойт от топового ВинВина, это вообще любимая тема состоятельных новичков Ответа на этот вопрос люди добиваются десятилетиями стреляя из лука на уровне и выше мастеров спорта. И по секрету скажу в большинстве приходят к выводу, что ничем.

Для начала тренировок, как уже сказано выше, нужен лук фунтов до 30, чтобы поставить технику. Многие пытаются убедить меня, что они здоровенные детины и легко тянули в каких-нить ярмарочных тирах луки и по 50 фунтов, но я на это всегда рекомендую различать понятия "натянуть" и "постоянно использовать", а так же различать понятия "стрелять из лука" и "пускать стрелы в сторону мишени". Последнее относится в первую очередь к реконструкторам, которые уже имеют опыт в пускании стрел из мощных луков и озаботясь низкими результатами хотят поставить технику у нас в клубе. Они считают, что смогут работать с тренером имея лук, например 50 фунтов. Объясню сразу, что техника выстрела - это комплекс очень точных движений, выполняемых одновременно и абсолютно одинаково на бесконечно большом количестве повторений группами мышц, в обычной жизни практически не используемых и поэтому просто не способных без предварительных продолжительных тренировок выполнить возложенную на них задачу. Уверяю вас, дорогие начинающие лучники, что всего лишь 5% из вас смогут через 1-2 тренировки выполнить этот динамический комплекс движений ВООБЩЕ БЕЗ НАГРУЗКИ, т.е. даже не с резиновым жгутом-тренажёром (бинт Мартенса), а просто голыми руками имитируя выстрел из лука. А уж с луком более 35 фунтов стоять до полу минуты под нагрузкой в то время как тренер корректирует руками постановку головы, локтей, плеч, положения тянущей кисти и тонуса пальцев - это полная утопия. Трясти начинает через 10сек. Большие фунты - главный враг начинающего лучника. Мы используем для работы с начинающими луки-тренажёры 10-13кг натяжением, примерно такие:

Это именно тренажёры, а не полноценные луки, тем более в той комплектации, в какой они продаются. Возвращаясь к выбору лука для начала занятий я думаю, что удобнее брать лук разборный со слабыми плечами, потом по мере мастерства можно плечи менять. С цельными луками придётся менять весь лук, хотя сейчас это не проблема - вывесил объяву на форуме или отдал для продажи мне, проблем нет. Меня всё время просят подобрать какой-нибудь лучок б/у, на них всегда есть спрос. Многие наши бывшие новички начинали с длинных лёгкийх лонгов Самика и Игла и ни один не испытывал проблем с их реализацией на вторичном рынке.

По типу луков сразу предупрежу, что с короткими рекурвами до 55" длиной стрелять сложнее всего - очень высоки требования к чистоте выпуска, малейшая игра пальцами - и разница усилий из-за этого и разная длина амплитуд срабатывания верхнего и нижнего плечей даст на выходе "болтанку" стрелы вверх-вниз хвостом. Тремя пальцами тянуть очень не удобно ещё из-за слишком острого угла выхода тетивы из пальцев - тетива стремится собрать пальцы "в кучу", выжимая друг на друга. Эти луки расчитаны на стрельбу по-корейски - одним пальцем (большим) с кольцом. У нас из них стреляют по-европейски, но двумя пальцами, бо техникой стрельбы с кольцом никто не владеет в достаточно серьёзной степени, чтобы можно было говорить о результативной спортивной стрельбе.

2.Обзор Самиков для начинающих:

4.Что есть выстрел и попадание?

5.Печатные материалы и пособия:

6.Как безопасно одеть тетиву на лук?

8.Как выбрать длину спортивного лука и рукоятки, зная растяжку? http://k1-archery.com/K1-Bowlength.php

9.Упражнения ОФП с бинтом Мартенса

10.Про правильный подход к тренировкам:

11.Про напалечники и перчатки:

12.Что значит маркировка стрел:

17.Видео по постановке техники с бинтом Мартенса: "

По поводу не редких просьб, типа "а не могли бы Вы настроить лук для меня " скажу следующее: лук настроить для кого-то можно лишь выставив соосность плеч и разницу баз верхнего и нижнего плечей, приклеив полку и отрегулировав вылет плунжера. Это так сказать "заводские настройки", т.е. стандартные. Найти оптимальную базу, высоту седла на тетиве и жёсткость плунжера для кого-то не возможно. Это всё равно, что заказать себе зубной протез по телефону. Это индивидуальные настройки лука под стрелка, от которых зависит 90% результата. Это про олимпик была речь.

Про традицию, практически не имеющую тонких настроек и регулировок, всё ещё сложнее. По любому придётся владельцу лука лично подгонять стрелы и тетивы под свой выстрел, который должен быть всегда одинаковый, т.е. базироваться на поставленой технике. Иначе не возможно будет собрать "кучу" из стрел в мишени, без чего невозможно понять правильно ли настроен лук. Это я предваряю сразу часто высказываемое пожелание "приобрести такой лук, с которым можно сразу пойти стрелять". Таких луков не бывает, как не бывает белых халатов, которые можно надеть и сразу пойти работать хирургом.

По выбору стрел : стрелы для начала занятий нужно выбирать как можно прочнее, т.к. подходят или не подходят они по жёсткости (спайну) вы, не умея стрелять, всё равно не сможете почувствовать и соответственно определить, а вот переломать лёгкие стрелы, подходящие под ваш первый лёгкий лук - проще простого. Я рекомендую всем мужчинам для начала стрелы Истон Генезис 1820, а для барышень Истон Неос 1618 - это самые толстостенные трубки, которые очень сложно убить, попадая на первых порах не всегда в мишень. Потом, при использовании в традиции, Генезисы начинают хорошо лететь и подгоняться из луков 42-47фунтов, а Неосы из 26-32фунтов. Для олимпика эти трубки конечно тяжеловаты. Генезисы являются официально роекомендовными стрелами американской школьной программы развития стрельбы из лука (NASP), чьё клеймо стоит на каждой стреле этой модели.

В Харькове уже несколько лет проводят довольно интересные соревнования - среди ветеранов. большинство участников - местные тренеры, а судьи - их спортсмены. Так вот, когда проводили первый раз, многие дети говорили "а смотрите, мой тренер стреляет так же как и я" Ну это так, лирика.

А в плане выбора лука, у нас есть счастье иметь в распоряжении невьяновские луки - с них и начинаем. если дети приходят, то с 2-4 кг, потом 5-6, 7-8, ну и последний этап - 10-11кг. дальше уже в ход идут Самики Полярисы, начиная с 11 кг и до 16кг. Ну а дальше уже зависит от возможности тренера обеспечить своего спортсмена или желания родителей. Когда же приходят взрослые, берем сразу 5-7 кг, ну и дальше через один перескакиваем на учебных луках и Самиках. А потом уже кто-что берет, от Самиков-Универсалов и до топ-моделей.

Но главное и для постановки техники, и чтоб деньги на ветер не выбрасывать - это пройти этап учебно-тренировочного лука и Поляриса. Один из последних примеров, это когда пришел начитаный человек, у которого на все есть свое мнение и не захотел слушать, что нужно все делать поэтапно, в итоге пострелял 2 недели из сильного лука, а потом все-таки вернулся на Полярис. Так что пути правильного освоения техники и развития физической подготовки пока одни и те же...

По блочнным лукам так же есть тонкость при выборе первого агрегата - нужно точное знание своей растяжки. Выход для новичков это луки начального уровня с изменяемой растяжкой (обычно топовые блочники выпускаются с фиксированным растягом +/- 0,5"). На примере Беар Страйка можно увидеть все плюсы.

Главный плюс Страйка - это возможность без пресса (это есть практически у всех Беаров) и замены модулей менять длину растяжки. У всех остальных моделей требуется заменить модуль на блоке, который имеет другую длину дуги и тем самым меняет растяг. Такой модуль мало того, что стоит от 600р, так и попробуй найди для своей модели, а у Страйка штатный модуль просто переставляется на нужную дырку и переставляется упор троса на дырку с тем же номером.

Это как раз то, что нужно для новичка, т.к. наиболее распространённая проблема - в определении растяжки. Я, хоть и стреляю из лука 28 лет и сам мастер спорта по олимпику, но первым своим блочником выбрал именно Страйк, т.к. растяжку свою определить с нуля можно только приблизительно. Сейчас всё поняв и разобравшись я продал свой подогнанный и настроенный Страйк хорошему человеку и взял Маулер с нужным мне модулем (с 2012г Маулеры тоже со сдвижным, а не со сменным модулем).

Вобщем резюме такое - луки с изменяемой растяжкой лучшие для новичка из-за своей особенности менять растяг самостоятельно и без проблем. На сегодня это пришедший на смену Страйку Беар Легион, двублочный Беар Оутбрейк () и аналогичный ему Мишн Крейз, Беар Энкаунтер, ПСЕ Брут и Хаос.

Пару слов о скоростях блочных луков. В характеристиках на сайтах производителей указываются скорости, замеренные по стандартам (АМО, IВО) и практически не достижимые в реальной жизни, т.е. используется минимально возможная по весу стрела для данной силы лука. Таких скоростей достич теоретически можно, но не долго - лук развалится через сотню выстрелов.

Тут же следует отметить необходимость осторожности при покупке б/у блочников, особенно у 3Дешников, т.к. они разгоняют свои луки до максимума, используя минимально лёгкие стрелы и устанавливая грузики-ускорители на тетивы. Такие луки через год эксплуатации ушатываются до состояния необходимости полной замены плеч и блоков, после чего часто начинают продаваться.

Такие луки через год эксплуатации ушатываются до состояния необходимости полной замены плеч... после чего часто начинают продаваться.

сокращают срок жизни плечей лука,

Ну, тогда уж рассказывайте, - как определить что плечи "ушатались" и их пора... хм... продавать.

Внешне это не всегда видно.

Как косвенные признаки можно использовать измерение АТА (расстояние между осей) и баз лука - основной и баз верхнего и нижнего плеча. Также нужно посмотреть на синхронность блоков у двублочных луков и их положение при ненатянутом луке, но это уже - из разряда шаманства.