Какой должна быть девушка в 30 лет. Знание своего тела
Как одеваться в 30 лет? Женщине в этом цветущем возрасте не к лицу полудетские, подростковые наряды – позади остался юношеский максимализм и трогательная неопытность. Тридцатилетняя девушка самодостаточна, умна и прекрасна – нужно только умело это подчеркнуть. Возможно, вы молодая мама или целеустремленная бизнес-вумен – в любом случае женщина в 30 лет должна выглядеть элегантно и стильно.
Как одеваться женщине в 30 лет: must have
Чтобы выглядеть модно, следует правильно расставить приоритеты. Девушке после 30 лет необходимо иметь в гардеробе несколько обязательных вещей:
- белую блузку;
- стильный костюм;
- жакет, кардиган;
- брендовые джинсы;
- платье-футляр;
- юбку-карандаш;
- дорогие туфли;
- качественное белье;
- фирменную сумку, часы.
Это не значит, что надо ограничиться только указанным перечнем, но данные предметы одежды, обуви и аксессуары должны присутствовать в гардеробе обязательно.
Белоснежная рубашка – отличный вариант для составления стильного образа, причем не единственного: джинсы + рубашка, костюм + блузка, офисный сарафан + молочно-белая блуза.
Конечно, в гардеробе женщины возраста 30+ должны быть и другие цветовые вариации одежды, но главное, избегать аляповатости, неуместных принтов. Красиво выглядят оттенки синего, зеленого, розового, все пастельные цвета, коричневые тона.
Помимо рубашек, не помешают качественные трикотажные или шерстяные водолазки , хлопчатобумажные футболки с минимумом принтов или вовсе без них. С помощью этих вещей создаются повседневные образы в стиле кежуал.
Даже если вы не являетесь приверженцем костюмов , хотя бы один брючный наряд в гардеробе быть должен. Но очень качественно сшитый, актуального кроя и из дорогостоящей ткани. Кроме того, вещь должна идеально сидеть на вашей фигуре. Этот предмет одежды отлично подойдет для встреч делового формата. Костюм также может быть сшит с легким налетом элегантной сексуальности.
Полная женщина тоже будет выглядеть привлекательно в такой одежде, но лучше избрать чуть удлиненный пиджак.
Отдельно женщине необходим универсальный жакет и кардиган для холодного времени года. С ним можно сочетать бесчисленное количество вариантов одежды, соответственно, формировать множество свежих повседневных и деловых луков. Также жакеты помогают скрыть некоторые несовершенства фигуры, что будет нелишним, например, для молодой мамы.
Кроме того, стоит добавить в список удобные свитера, кофты .
Дешевым, стразированным, расшитым пайетками, узорами и заклепками джинсам не место в . Только качественные, лаконичные, строгие модели, от которых за версту веет стильностью и шиком. С такими джинсами возможно комбинировать блузки, футболки, пиджаки, пуловеры и пр.
Излишне напоминать о черном платье , но именно оно способно стать основой очень многих образов. Кроме прочего, одежда, мягко облегающая фигуру – это очень женственно и привлекательно.
Для женщин, недавно ставших мамами, актуальны будут объемные платья-свитера или в меру свободные сарафаны. Но существует нюанс – не стоит выбирать слишком длинные и мешковатые модели.
Строгая юбка до колен – классика, не меняющаяся годами. Да и чем ее заменить, если такой предмет одежды универсален – он подходит как полным, так и худым, а также уместен практически в любой ситуации. Но есть правило – юбка не должна быть короче места, куда достают опущенные вниз руки ее обладательницы. В противном случае одежда будет смотреться вульгарно и неуместно.
– необходимы 30-летней женщине, поскольку без них невозможно создать элегантный образ, такая обувь придаст королевскую осанку и сделает походку соблазнительной. Подходят модели одинаково и к джинсам, и деловому платью, и к костюму.
Новоиспеченным мамочкам идеально подойдут балетки и . Для зимы приобретите добротные ботильоны и сапоги на устойчивом каблуке с нескользящей подошвой.
Кружевное белье – не прихоть, а необходимость. Необязательно приобретать его в угоду любимому человеку – порадуйте, прежде всего, себя. Качественный набор нижнего белья сделает силуэт идеальным.
Аксессуары должны быть дорогостоящие, из качественных материалов, от именитых брендов – особенно сумки и часы. Последние лучше не носить вовсе, если нет возможности приобрести статусные.
Не помешает также платье для выходов в свет: походы в театр, свадьбы, дни рождения, корпоративные вечеринки – везде эта одежда понадобится женщине.
В качестве верхней одежды обязателен светлый тренчкот, элегантное пальто (лучше с пояском) и стильный, не слишком объемный пуховик для холодного времени года.
Вот, собственно, и все советы, как одеваться женщине в 30 лет и более. Воспользовавшись ими можно сформировать индивидуальный образ, подходящий именно вам, который будет стильным и элегантным.
Ищем стилиста-имиджмейкера для сотрудничества. Подробнее .
Инструкция
Не прибавляйте себе лет чрезмерным макияжем и не подходящей вам по возрасту преувеличенно консервативной одеждой. Едва ли кто-то из женщин хочет выглядеть на свой возраст, достигнув тридцатилетия. Если в юности многие девушки действительно хотели бы казаться старше, то в преддверии четвертого десятка женщине хочется выглядеть не хуже своих более молодых подруг. Большое количество тонального крема, угольно-черные брови и красная помада днем еще могут быть простительны в макияже совсем , которая в силу возраста еще не научилась подчеркивать свои сильные стороны и скрывать недостатки. Женщины в районе 30 лет, накрашенные ярко и аляповато, в большинстве случаев выглядят просто вульгарно.
Если позволяет фигура, то обязательно носите модную и красивую одежду. Разумеется, микрошортики с кружевной оторочкой и коротенькие топы с Микки-Маусом едва ли будут органично смотреться на ком-то старше 18 лет, но подчеркнуть красивые ноги скинни-джинсами или мини-юбкой и освежить цвет лица белой обтягивающей совершенно не возбраняется. Конечно, это не самый лучший вариант рабочего гардероба – особенно, если правила, введенные вашим работодателем, предусматривают соблюдение строгого дресс-кода – но в свободное время вы вправе одеваться так, как вам угодно (и удобно).
Если вы на самом деле стремитесь к тому, чтобы выглядеть существенно моложе своих лет, то обязательно уделяйте достаточно времени физическим нагрузкам. Это не только сделает вашу фигуру более подтянутой и упругой и позволит избежать появления лишнего веса, но и поможет организму вырабатывать гормоны, которые способствуют улучшению вида кожи и появлению блеска в глазах. Ведущие активный образ жизни представительницы слабого пола выглядят существенно моложе своих сверстниц еще и потому, что в большинстве своем они – жизнерадостные оптимистки с улыбкой на лице. А ведь ничто другое так не добавляет женщине возраста, как тусклый взгляд, вечно нахмуренные брови и поджатые губы, так свойственные многим дамам, которые буквально вчера еще были смешливыми девчонками.
Обратите внимание, что как раз в возрасте около 30 лет на коже начинают появляться первые морщинки. Именно поэтому всегда тщательно ухаживайте за своим лицом. Если юная девушка может себе позволить не всегда смывать на ночь косметику, веселиться на шумных вечеринках ночи напролет и иногда питаться фаст-фудом, то на лице тридцатилетней женщины все излишества очень быстро отражаются самым неприятным образом. Если вы еще не нашли «своего» косметолога, то обязательно займитесь этим вопросом. И бросьте курить, если вы до сих пор не избавились от этой вредной привычки – ничто не старит кожу женщины сильнее, чем никотин.
Если вы проводите достаточно времени на свежем воздухе, употребляете в пищу только здоровые продукты, следите за состоянием своего организма, занимаетесь спортом и не злоупотребляете алкоголем, то и в 30, и в 40, и в 50 лет вы будете выглядеть гораздо моложе и привлекательнее своих сверстниц.
Каждые десять лет жизни женщины ее кожа переживает серьезные изменения, а приоритеты в отношении ухода за ней с течением времени смещаются. Того, что было необходимо в 20 лет, уже недостаточно в 30, и чем дальше мы взрослеем , тем важнее следовать определенным правилам в ежедневной рутине красоты. ELLE собрал основные ритуалы, которые стоит взять на вооружение тем, кто уже отметил 30-летие.
Постоянная защита от солнца
Все больше специалистов приходят к выводу о том, что вредные солнечные лучи способны принести вред коже даже в самый пасмурный день. Вот почему косметологи настоятельно рекомендуют ежедневно пользоваться косметическими средствами с защитой от ультрафиолета. Будь то увлажняющий крем или бальзам для губ, обязательно проверяйте этикетку на предмет содержания в них UVA/UVB-фильтров.
Активизация обновления клеток
В 30 лет естественный процесс регенерации клеток начинает замедляться, что, в первую очередь, проявляется в потере кожей лица естественного блеска. Регулярный пилинг - к примеру, несколько раз в неделю, - поможет быстрее избавляться от отмирающих клеток с поверхности кожи, делая ее более мягкой, лучистой и ровной. За отличную эксфолиацию кожи отвечает гликолевая кислота, поэтому важно проверять ее наличие в скрабах и масках, которыми вы пользуетесь.
Инвестиция в хороший крем для глаз
Деликатная кожа вокруг глаз - зона, в которой первые признаки старения проявляются раньше всего, поэтому чем раньше у вас появится хороший увлажняющий крем для глаз, тем лучше. Наносить крем следует дважды в день - утром и вечером: это позволит сохранить кожу максимально юной надолго.
Стабильный график косметических процедур
Регулярные визиты к косметологу могут стать неплохим решением многих проблем с кожей и гарантом надлежащего тонуса после тридцати. После очищающих косметических процедур кожа выглядит более здоровой, становится более мягкой, а морщины на ней - менее заметными. К тому же профессиональный косметолог немедленно оповестит вас, если с кожей происходит что-то не то, и подскажет, как лучше бороться с той или иной проблемой. Идеальный график косметических процедур для женщин после 30 - три раза в год.
Релакс и детокс
Трудно спорить с тем, что мы живем насыщенной и порой совершенно сумасшедшей жизнью, не останавливаясь ни на минуту. Зачастую наша кожа оказывается забытой в этом вечном калейдоскопе событий и дедлайнов. Негативное воздействие на нее оказывает и повседневный стресс , без которого сегодня невозможна городская жизнь. После 30 все это становится главной причиной появления акне , раздражений и красноты на лице. Поэтому важно установить в своем еженедельником графике обязательное время для релаксации - будь то класс по йоге, долгая прогулка по парку, поход в бассейн или спа.
То, что мы едим, у нас на лице
Необходимо всегда помнить о том, что состояние кожи напрямую зависит от того, что мы едим . Особенно это касается женщин после 30. Чем дальше взрослеет организм, тем важнее для него правильное питание, поэтому соблюдение сбалансированной диеты с упором на свежие продукты и разнообразие овощей и фруктов является основной предпосылкой для сохранения здоровья кожи.
Губы, декольте и другие части тела
Кожей лица здоровый вид не ограничивается, поэтому не стоит забывать и о ладонях, губах, пальцах и зоне декольте . Им тоже требуется постоянное увлажнение и защита от солнца, а, например, губам - еще и регулярный пилинг.
Выбор подходящей сыворотки
После тридцати в арсенале каждой молодой женщины обязана появиться проверенная сыворотка , действие которой направлено на конкретные индивидуальные особенности кожи. Как правило, к этому возрасту практически каждая представительница прекрасного пола понимает, в чем ее достоинства и недостатки, поэтому очень важно начать борьбу с последними как можно раньше. Красные пятна или сухость кожи, морщины в уголках глаз, мешки под глазами или общая тусклость кожи - теперь для всех этих недугов существуют высокоэффективные сыворотки, творящие чудеса.
Борьба с солнечным воздействием
Как бы внимательно мы ни относились к защите кожи от солнца, вредные лучи все равно находят способ проникнуть в эпидермис, а последствия этого воздействия с возрастом дают о себе знать. Если до сих пор скрупулезностью в отношении защиты кожи от солнца вы не отличались, никогда не поздно начать борьбу с последствиями. Для этого стоит ввести в вечернюю рутину тоник и очищающее молочко с содержанием витамина С: он поможет защитить кожу от дисколорации и придаст ей здоровый блеск.
Р уни Мара, Камилла Белль и еще 8 знаменитостей, которые выглядят моложе своих лет. BeautyHack узнал, как им это удается, - секреты стройности и красоты в нашей подборке.
Джессика Альба
Джессике Альбе 36, и сегодня она все та же «Лапочка», что и 14 лет назад, - внешне актриса почти не изменилась. Альба говорит, что главный секрет «вечной молодости» - увлажнение, здоровье и чистота.
Актриса регулярно делает чистку лица и уже много лет не изменяет косметологу Шани Дарден. Если времени на поход в клинику нет, Джессика использует очищающую щетку Braun Silk-épil.
Альба пьет много воды и регулярно занимается спортом. Чтобы тренировки не надоедали, она чередует йогу, танцы в стиле хип-хоп и бег.
Актриса не любит краситься, поэтому безмерно счастлива, что сегодня в моде естественная красота. Чтобы немного освежить лицо, она наносит бронзер по линии роста волос, на скулы и нос - помогает создать эффект естественного загара. Завершает ежедневный макияж Джессики персиковый блеск для губ.
Эмилия Кларк
33-летняя Эмилия Кларк не раз признавалась, что ее бьюти-икона - мама! Именно она научила актрису ухаживать за кожей, правильно краситься и привила любовь к хорошей косметике.
В детстве над Кларк смеялись из-за слишком густых бровей - сегодня это повод гордости Эмилии. Перед сном она смазывает их вазелином - утром они лежат идеально.
Любимый способ расслабления актрисы - ванна с английской солью.
Кларк обожает мармелад, а свои маленькие шалости отрабатывает в спортзале: кикбоксинг, рукопашный бой и стрельба - ее фавориты.
Аманда Сейфрид
Аманде 31. Три года назад актриса получила награду Victoria’s Secret за самые сексуальные губы - в макияже она практически всегда подчеркивает именно их, выбирая яркие помады. Любимые оттенки: винный, кораллово-красный.
В ежедневном макияже Аманда обходится консилером Ivory от Cléde Peau Beauté и тенями для бровей Eyebrow Liner.
В юности актриса постоянно экспериментировала с волосами, из-за чего они стали тусклыми и ломкими. Чтобы вернуть им жизненную силу, Аманда перестала пользоваться феном. Из последних бьюти-открытий: сухие шампуни. Любимый -- Kevin Murphy Fresh Hair.
Тренировкам Аманда предпочитает балет, хотя иногда заглядывает на спортивную площадку рядом с домом. Актриса не признает диет, а секрет ее стройности - тщательное пережевывание пищи: минимум 15 раз каждый кусочек.
Руни Мара
Звезде фильма «Девушка с татуировкой дракона» 32. Руни признается, что не любит экспериментировать с бьюти-новинками, - у нее слишком чувствительная кожа.
Мара не выходит на улицу без крема с SPF-защитой. Любимые марки косметики Chanel и Dermalogica.
Актриса придерживается сбалансированного питания: в ее рационе нет «случайных» шоколадок и гамбургеров. Руни убеждена: если в рационе хватает витаминов, минералов и микроэлементов, «пищевого мусора» не хочется.
Несколько лет назад актриса перестала есть крупы, перейдя на безглютеновую диету. По словам Руни, после этого она стала чувствовать себя значительно лучше.
Рэйчел МакАдамс
За плечами 38-летней Рэйчел МакАдамс немало прекрасных ролей и ярких бьюти-образов. Со времен «Дрянных девчонок», где она сыграла королеву школы Реджину Джордж, внешность актрисы осталась такой же прекрасной: белоснежная улыбка, гладкая кожа и идеальные волосы.
Любимое средство Рэйчел по уходу за кожей - маска с водорослями Chicet . Из шампуней МакАдамс предпочитает Lavera , серия «Розовое молоко». Фавориты по уходу за лицом: средства Dr.Hauschka.
Несколько лет назад актриса пыталась отказаться от мяса и рыбы. И, по словам звезды, она была самым недисциплинированным вегетарианцем - рацион Рэйчел состоял из пасты и пиццы. Сегодня актриса старается питаться правильно и регулярно заниматься спортом. Любимые фитнес-направления Рэйчел - йога и езда на велосипеде.
Энн Хэтэуэй
Когда Энн исполнилось 23, ее косметолог предложил уколоть ботулотоксин, что вызвало у звезды бурю негодования. 34-летняя Хэтэуэй - ярая противница уколов красоты и пластической хирургии.
Молодость и здоровье кожи актриса поддерживает с помощью органических кремов и оливкового масла: перед сном выпивает две ложки - способствует выводу токсинов.
Хэтэуэй занимается спортом 5 раз в неделю, чередуя танцы с силовыми тренировками. Актриса обожает бегать: где бы она не находилась, ежедневные пробежки обязательны (минимум 20 минут).
Дианна Агрон
В школе 31-летняя Дианна Аргон занималась балетом, сегодня предпочитает силовые тренировки. Актриса считает, что главный враг кожи - солнце, поэтому всегда использует SPF.
Аргон признается, что ей жаль людей, которые постоянно сидят на диетах. Актриса старается питаться правильно и регулярно заниматься спортом.
Дианна пьет много воды и считает, что кожу нужно регулярно увлажнять, уделяя особое внимание уходу за телом.
Натали Портман
Бьютихак по уходу за кожей 35-летней Натали Портман: умывание лица с мылом. Актриса уверена, что лучшего способа очистки не существует! После умывания она протирает лицо тоником и наносит увлажняющий крем - антивозрастной косметикой Портман не пользуется.
Натали занимается спортом 4 раза в неделю и никогда не нарушает график! Тренировки проходят по схеме: разминка на элипсоиде, велотренажер, бассейн и 15-минутная растяжка. Раз в неделю - обязательная прогулка по парку.
Портман не красит волосы. Любимая маска для ухода - коллагеновая. Перед укладкой актриса всегда использует термозащиту с протеинами шелка и пшеницы.
Одетт Эннэйбл
32-летняя Одетт Эннэйбл предпочитает гладко уложенные волосы и яркие помады. Актриса красится в естественный каштановый цвет с медово-пшеничным градиентом, а в уходе отдает предпочтение натуральным маслам - аргановому, оливковому.
Эннэйбл серьезно подходит к вопросу питания и тщательно выбирает продукты, отдавая предпочтение фермерским и органическим. Актриса редко питается в ресторанах и признается, что обожает готовить!
Главный секрет стройности Одетт: больше зеленых овощей в рационе, меньше соли и сахара!
Камилла Белль
Камилла начала сниматься в возрасте 9 (!) месяцев. В 2011 году 31-летняя Камилла попала в список самых красивых людей мира по версии журнала People. Актриса не раз признавалась: сияющая кожа, ухоженные волосы и стройная фигура - результат ежедневной работы над собой.
При росте 174 сантиметра, ее вес -52 кг. Форму она поддерживает с помощью кардионагрузок и силовых тренировок. Камилла придерживается правильного питания, регулярно пробует новые диеты и наносит частые визиты косметологу.
Похожие материалы из рубрики
В тридцать лет женщина выглядит так, как того заслуживает! Вы можете не верить в эту простую истину, но многие исследования ученых единодушны в одном - активное старение начинается после 40 лет!
А значит, у вас есть все шансы выглядеть «на 18», только нужно немного постараться!
Какие beauty-секреты сослужат вам хорошую службу? Разберемся вместе!
Образ жизни
В 30 лет жизнь только начинается! У женщины есть практически все - дело для самореализации, муж и ребенок, и много сил и энергии, чтобы делать все, что хочется. И пусть на лице легкой тенью ложатся первые морщинки, главным фактором «старения» кожи является стресс.
Если женщина высыпается и не «кутит» несколько ночей кряду, выглядеть она будет на пятерку с плюсом! Ну а если отражение не радует, пересмотрите свои привычки! От питья кофе литрами, пренебрежения солнцезащитными средствами, курения и бокала шампанского «на сон грядущий» - придется отказаться!
На заметку!
Вдохнуть в уставшую кожу жизнь поможет косметика с антиоксидантами и факторами роста, а восполнить ваш запас энергии - подобранный врачом мультивитаминный комплекс! Запомните главное: вы не стареете, просто вам иногда недостаточно сил для осуществления всех планов.
Деликатное умывание
Отношения 30-летней девушки со своей кожей строятся по принципу - «Не навреди»! Хотите, чтобы кремы и маски работали, а сыворотки действительно молодили? Умывайтесь предельно деликатно. Перестаньте использовать воду из-под крана, откажитесь от всевозможных гелей, мыла и пенок для умывания. Идеальный выбор в вашем возрасте - молочко или сливки для умывания или гидрофильное масло.
Они очищают кожу «до скрипа», при этом не нарушая липидную мантию и не вызывая чувство стянутости. Кроме того, перечисленные средства эффективно смягчают кожный покров и готовят его к последующему уходу. В общем, одни бонусы налицо!
Комментарий эксперта
Рода Наринс, профессор Университета Нью-Йорка, президент Американского общества дерматологической хирургии
Иногда все, что вам действительно нужно - это увлажняющий крем и мягкое моющее средство. С их помощью вы можете «стереть» со своего лица годы. Когда кожа сухая, на лице заметна каждая морщинка, которая делает вас старше. В возрасте 20-30 лет хороший увлажняющий крем может заменить сразу несколько продуктов и защитить кожу от преждевременного старения.
Избавление от всего лишнего
Для утренней свежести и здорового сияния кожи не отказывайтесь от процедур отшелушивания мертвых клеток. Игнорирование потребностей кожи сделает ее тусклой и серой. Если домашние и фабричные скрабы перестали вам подходить (а скорее всего, это так и есть), замените их тонизирующими лосьонами на основе кислот. А вот кислотные пилинги нужно приберечь для ухода в клинике.
Хороший тонизирующий лосьон не содержит спирт, нормализует себорегуляцию и способствует скорейшему восстановлению рН баланса кожи после умывания и проведения очищающих процедур.
Обновление кожи
Лучшее средство для обновления кожи 30-летних красоток, желающих выглядеть на 18 - ретинол. Индустрия красоты сегодня предлагает множество кремов для домашнего использования с этой активной формой витамина А, но по свидетельствам косметологов, они не так эффективны, как нам говорят.
Малые дозы ретинола в составе косметики не способны сделать «перезагрузку» - обновить кожу. Поэтому если вам нужен выраженный эффект - пройдите курс ретиноловых пилингов в клинике.
Уход под глаза
Область век - самое уязвимое место на лице девушек и женщин 30-ти лет. Чтобы поддержать ее и добавить ей красок юности, одно «проверенное» средство для глаз замените двумя новыми. Вам нужен увлажняющий крем под глаза с витамином С и солнечными фильтрами для утреннего ухода, и ночной лифтинг-крем с кофеином или экстрактом зеленого чая, стимулирующие синтез коллагена - для вечернего. Только дуэт двух средств сохранит очарование и молодость вашего взгляда.
Мультимаскинг
Чем больше косметики в арсенале женщины - тем лучше, - уверены представительницы прекрасного пола. И если говорить о популярной сегодня тенденции - мультимаскинге, это чистая правда! На лице женщины несколько зон, требующих особого внимания: это область под глазами - ей необходимо увлажнение и лифтинг, черные точки на носу и подбородке - здесь нужны средства, вытягивающие загрязнения, и собственно другие части лица - которым необходимо увлажнение, питание и восстановление.
Бьюти-совет!
Минимум дважды в неделю практикуйте мультимаскинг! Это домашняя процедура, подразумевающая одновременное нанесение нескольких видов масок для лица. Она не только экономит время, но и дает потрясающие результаты! Соберите свою коллекцию масок и наслаждайтесь приятной СПА-процедурой!
Концентраты
Сыворотки и концентраты - то, что доктор прописал представительнице прекрасного пола, перешагнувшей 30-летний рубеж. У вас без сомнений есть свой любимый крем, который подобран по типу кожи. К сожалению, современные кремы не способны решать много задач одновременно, им на помощь спешат особые средства - сыворотки. Они назначаются по проблеме и дополняют суточный уход.
Попросите своего косметолога подобрать вам сыворотку, избавляющую от пигментации, восстанавливающую целостность кожного покрова, подтягивающую или восполняющую недостаток влаги. Применять сыворотки нужно курсами, несколько раз в год, поэтому старайтесь на них не экономить!
Уколы красоты
Скорее всего, вы удивлены, увидев их в нашем списке. Но редко какая девушка после 30-ти лет выглядит «на отлично», если не переступала порог косметологической клиники. Не стоит бояться достижений косметологии! Доктор лишнего не посоветует!
Не хотите «подсаживаться» на препараты ботулотоксина - не надо! А вот витаминные мезококтейли и гели на основе гиалуроновой кислоты - можно ввести. Они мгновенно сделают вас свежее.
Калькулятор:
Стоимость мезотерапии в клиниках Москвы стартует на отметке 2500 рублей за коррекцию зоны глаз и 3200 - всего лица за одну процедуру. Курс рассчитывается индивидуально в зависимости от исходного состояния кожи и желаемого эффекта.
Многофункциональные средства красоты
И хотя мы считаем, что много косметики - это не роскошь, а средство продления красоты и молодости кожи, скупать все подряд - не рекомендуем. Многофункциональные средства придумали не для экономии, а чтобы решать несколько задач одновременно. Поэтому без лишний угрызений совести покупайте увлажняющие праймеры (заменяющие базу под макияж и дневной уход), туши для ресниц с факторами роста (обладающие декоративными и уходовыми свойствами) и кондиционеры-маски для волос «2 в 1».
Уход за шеей и кожей груди
Если провести эксперимент и сфотографировать представительниц прекрасного пола несколько раз на протяжении всего дня, на большинстве снимков женщины будут с опущенной вниз головой. Пора это признать! Мы очень много времени проводим, вглядываясь в экраны компьютеров, ноутбуков, планшетов и мобильных телефонов. А ведь это - прямой путь к появлению двойного подбородка и некрасивых колец на шее. Чтобы не обзавестись «приметами возраста», делайте регулярно гимнастику и стимулируйте кожу шеи и груди холодными омовениями.
Бьюти-совет!
Не забывайте во время работы с гаджетами делать перерывы. Встаньте, пройдитесь, совершите боковые движения шеей в разные стороны. А вечером организуйте шее и области декольте холодное умывание с последующим нанесением крема или обтирание кубиками льда.
Массаж
Конечно, вы - взрослая женщина и можете самостоятельно о себе позаботиться. Но если вы работаете в интенсивном ритме, время от времени или постоянно «чувствуете боли в спине, вас огорчают целлюлитные или жировые отложения, обратитесь к профессионалу! Правильно подобранная программа массажа подарит вам радость свободных движений и такое тело, как вы мечтали! Расслабляющий массаж супруга перед сном - еще один жирный плюс!
Калькулятор:
Общий массаж в клинике в Москве вам обойдется примерно в 3 тысячи рублей. Если вы вступили на путь борьбы с целлюлитом - баночный массаж будет стоить 950 рублей/одна процедура. Ну а если нужно укрепить здоровье спины, вашему кошельку придется «похудеть» на 1800 рублей.
Сон на спине
Спите на спине и только во время беременности - на боку. Сон на спине предупреждает возникновение морщин на лице и заломов кожи, а также некрасивой складки между грудей. Кроме того, именно в этом положении вы можете отдохнуть полноценно.
Если вам все же не удается выработать в себе эту полезную привычку, приобретите шелковую наволочку. Некоторые эксперты красоты утверждают, что при ее использовании риск «заработать» морщины, уткнувшись лицом в подушку, заметно снижается.