Когда и как перевести ребенка из кроватки с бортиками в детскую кровать? Когда стоит «отселять» малыша в детскую комнату Как это бывает

Многие малыши предпочитают спать рядом с родителями, ведь это дает им чувство защищенности, но ребенок не может вечно спать в родительской кровати. В какой-то момент вашему ребенку пора, наконец, переходить в собственную кровать. Шаг 1 поможет сделать переход максимально гладким.

Шаги

Часть 1

Подготовка

Выберите подходящий момент. Помните, что чем младше ребенок, тем легче его приучить спать в одиночестве, так что начните как можно раньше. Тем не менее, в идеале переводить ребенка в собственную кровать нужно в относительно спокойный и несложный момент – когда у вас размеренный и устоявшийся распорядок дня, и нет любых других серьезных изменений.

Если вы планируете путешествовать или переезжать в ближайшем будущем, то лучше подождать с переводом ребенка в собственную кровать. Вы не сможете поддерживать устоявшийся распорядок дня в такой хаотичный период, и малышу будет трудно одновременно иметь дело со столькими изменениями.
Если ребенок болен или испытывает проблемы, связанные со сном (в том числе кошмары или ночные страхи), также лучше подождать.
Если ваш ребенок проходит через иной серьезный переходный период (отлучение от груди, отказ от пустышки, привыкание к туалету или начало яслей или детского сада), лучше отложить перевод ребенка в собственную кровать. Эти переходы сами по себе трудны для малышей, и не стоит их накладывать друг на друга.

Открыто обсудите проблему с вашим партнером. Если у вас есть партнер, поговорите честно о том, чтобы положить конец совместному сну в родительской кровати. Переход будет более успешным (и гораздо менее напряженным), если вы подойдете к нему с позиции согласия и взаимной поддержки. Не пытайтесь форсировать события, если один из партнеров считает, что время еще не настало.

Подготовьте ребенка. Объясните ребенку грядущие изменения и представьте их в положительном свете – как нечто захватывающее, что показывает, каким большим и независимым ребенок становится.

Позвольте ребенку помочь подготовить комнату. Возьмите ребенка с собой в магазин и выберите вместе постельное белье и, быть может, даже специальную новую плюшевую игрушку, с которой он будет спать в своей кровати.

Потренируйтесь во время полуденного сна. Положите ребенка в его кровать во время полуденного сна. Он научится ассоциировать эту кровать со сном в менее трудное время суток.

Часть 2
Перевод ребенка в отдельную кровать
1. Придерживайтесь вашего обычного распорядка подготовки ко сну. Если у вас уже установился регулярный распорядок подготовки ко сну – например, ваш малыш купается, надевает пижаму, перекусывает, слушает сказку, чистит зубы, а затем ложится спать – оставьте все как есть, кроме места, где ребенок спит. Таким образом, даже перед лицом серьезных изменений у вашего ребенка останется нетронутым ощущение стабильности и предсказуемости.
  
  Сохраняйте позитив. Повторите, что это захватывающее изменение, и покажите ребенку, что вы гордитесь тем, каким большим и независимым он становится. Покажите малышу, насколько в отдельной кровати больше места, и напомните малышу о постельном белье и игрушках, которые вы специально вместе выбрали.
  
  Регулярно заглядывайте в детскую. В первую ночь малыш может испытывать тревогу. Спокойно пожелайте ему спокойной ночи, обнимите и поцелуйте, а затем выйдите из комнаты. Если ребенок плачет, возвращайтесь приблизительно через каждые десять минут на короткое время, чтобы его успокоить. Повторите столько раз, сколько будет необходимо.
  
  Хвалите малыша. Если ваш малыш ложится спать без скандала, преодолевает свои страхи или хорошо спит в собственной кровати ночью, не стесняйтесь похвалить его утром. Положительное подкрепление невероятно облегчит переход.
Часть 3
Если ребенок сопротивляется
1. Определите причину сопротивления. Если ребенок длительное время плачет и скандалит по ночам, постарайтесь узнать причину такого поведения. Обсудите это днем, когда малыш спокоен. Если это всего лишь упрямство и желание остаться с вами ночью, просто сохраняйте положительный настрой и последовательность. Если дело в страхе – темноты или монстров – вы можете разрешить ситуацию с помощью ночника и определенного ритуала «отпугивания монстров».

С появлением ребенка ему выделяют место в родительской спальне, где интерьер изменяется до неузнаваемости: появляются обои с милыми медвежатами, шторы с зайчиками, детская кроватка. Как понять, что уже пора отселять кроху в отдельную комнату?

Одни семьи все откладывают отселение малыша, а в других этот процесс сопровождается детским криком, истериками и стрессом для всех домочадцев.

Есть 2 распространенных подхода:

Чем раньше отселять, тем проще. Многие практически с рождения укладывают чадо в отдельную кроватку и вскоре переводят в отдельную комнату. В таких семьях считают, что малыш вырастет самостоятельным, если с самого раннего возраста научится спать один. Читаем также: .
Чем ближе кроха, тем спокойнее. Некоторые родители стремятся дольше держать ребенка рядом, чтобы он чувствовал защиту и, соответственно, рос спокойным и уверенным в себе.

У обоих подходов есть преимущества и недостатки и только родителям решать, как поступать со своими детьми. Все же стоит учитывать особенности каждого возраста.

До года

Отселение младенца в отдельную комнату – это серьезное решение. В возрасте до 1 года кроха очень нуждается в мамином молоке, тепле ее тела и постоянной заботе.

У такого поступка есть и другие негативные стороны:

Трудно поддерживать в отдельной комнате.
Родителей нет рядом, чтобы вовремя накрыть или раскрыть малыша.
Мама не будет высыпаться, постоянно бегая в комнату к карапузу, который просит внимания.

Все же многие родители, выбравшие этот вариант, оказываются довольными и указывают на его плюсы:

Малыш сразу привыкает к своей комнате, а потом уже не приходится ничего менять.
В детской спальне всегда тихо. Крохе ничто не мешает спокойно отдыхать, а мама и папа могут смотреть телевизор, разговаривать и ложиться спать, когда хочется.

Решив переселять ребенка в отдельную комнату, задумайтесь о его безопасности. Грудничок еще не научился ползать – а вдруг он случайно уткнется носом в одеяло? Не оставляйте в кроватке мягкие предметы, уберите подушку. Саму кроватку поставьте подальше от розеток, электроприборов и батареи. Для безопасности ребенка и собственного спокойствия можно установить радио- или видеоняню, чтобы всегда знать, что происходит с малышом.

1-2 года

Чаще всего детей переселяют в отдельные комнаты, когда им исполняется 1-2 года. Это связано с тем, что в таком возрасте:

часто прекращается кормление грудью;
режим уже сформирован;
кроха меньше есть по ночам.

Большинство детей в возрасте 1,5-2 года без труда привыкают к своим комнатам. Чтобы облегчить этот процесс, родителям нужно все делать постепенно:

вначале ;
потом начать ставить кроватку в детскую для дневного сна;
некоторое время маме или папе стоит спать днем рядом с чадом (ребенок – в своей кроватке, взрослый – на диване).

Если же ребенок капризничает, то договориться с ним сложно, ведь уговоры и объяснения на него еще не действуют. Поэтому, если малыш снова начинает писаться в штанишки, чаще закатывает истерики, нервничает, грызет ногти, или делает что-то еще, тогда лучше повременить с отселением в отдельную комнату.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

2-3 года и позже

Когда крохе уже около 3 лет, с ним гораздо легче договориться. Можно придумать сказку о зайчонке, которому нужна была своя избушка, объяснить, что куклам или машинкам тесно в родительской спальне. Физически трехлетний ребенок абсолютно готов переезжать: все дети этого возраста спят целую ночь, не просыпаясь, им уже не нужны ночные перекусы и пустышки. Только такие детки быстро смекают, что происходит, и начинают хитрить, приходя посреди ночи в кровать к маме. Если родители не будут возражать, это станет неудобной привычкой.

Есть несколько важных нюансов, связанных с отселением трехлетнего малыша в отдельную комнату:

Делайте все постепенно, как и в случае с детьми помладше;
Если чадо приходит в вашу спальню ночью, не разрешайте спать в своей постели. Подержите его на коленях, погладьте по голове и успокойте, а затем отведите в детскую и уложите в кроватку.

В каждом возрасте у детей свои особенности. Психологи рекомендуют отселять ребенка в отдельную комнату, когда он начинает стремиться к самостоятельности. Только важно учитывать, что каждый малыш индивидуален, поэтому и желание делать все самому у одних появляется уже в 2 года, у других – только в 4. Универсальных рекомендаций по переезду в отдельную комнату не существует. Главное, чтобы к этому подготовилась вся семья – и ребенок, и его родители.

Мнение мамочек с форумов

Nastiafi: Моя дочь сразу же спала в отдельной комнате. каждый шорох я слышу благодаря радионяне. не знаю как бы было, если бы мы поселили ее с нами. Но данное положение вещей устраивает всех членов семьи.

маркиза ангелов: Моему сынишки вот будет уже 6 месяцев, хочу уже переставить его кроватку в детскую, пусть в своей комнатке спит, тем более ему там как-то лучше спится.

Milena Farmer: С рождения должна быть у ребёнка своя комната. Своё пространство.
Я понимаю, что когда ре болеет,конечно нужно быть рядом с ним. И пока совсем маленький.
Мы сделали малышику сразу отдельную комнату, только я пока что с ним в комнате сплю. Муж в спальне. Старший ре в своей другой комнате.

Гайка: У нас с рождения доча спит в своей комнате, иногда я хочу положить ее рядом с собой и уснуть, но муж категорически не разрешает.

Lovealisy: Мое мнение что после 3 лет уже пора. Ждем квартиру чтобы воплотить эту идею. За 3 года в одной комнате честно сама уже устала немного. Элементарно никакой личной жизни….

Mорская: С рождения у обоих была своя комната. Спали всегда отдельно в своей кровати в своей комнате, только при температуре беру в свою кровать.

AlenaSh: Мы отселили своих детей в 2 года, прошло все гладко. Видно потому что не были они приучены спать с нами в нашей кровати.

Ваш ребёнок подрос и ему уже 2,5 - 3 года? И даже 5-7 лет?

А он все еще спит с вами в родительской кровати?

Вы хотели бы начать отселение малыша и не знаете, как это сделать?

Или ваш ребёнок тревожный и вы переживаете, как же найти к нему правильный подход?

Тогда вам поможет этот алгоритм отселения подросшего ребенка в свою комнату (свою кроватку).

Немного предыстории Однажды ко мне пришло сообщение от мамы Светланы:

Здравствуйте, Татьяна. Я статью прочитала, она касается грудничков. А у нас другая проблема - моему сыну уже 4 г. 9 м., но он привык спать с нами в комнате, да еще и каждую ночь перелезает из своей кроватки к нам с мужем. Есть для него своя комната, но он отказывается там отдельно спать без меня, говорит, что ему страшно. Может быть он даже обманывает, просто хочет спать с родителями. Нам же кажется, что он уже достаточно большой и хочется отселить его в его комнату, но не знаем как. С уважением, Светлана.

Мы с ней поработали на личной консультации, в ходе которой я сначала выяснила, что именно Света с мужем уже пробовала делать для этого, какова позиция мужа на данный момент, есть ли между ними единство в этом вопросе, насколько они настроены на положительный результат и т.д. Получив необходимые ответы, я предложила ей примерный алгоритм отселения ее ребенка в свою комнату. На тот момент ребенок приболел, поэтому обучение спать в своей комнате было решено отложить до его полного выздоровления. Мама Света планировала начать обучение к 5-тилетию сына и полностью перевести его спать в своей комнате. Т.е. через 2 месяца. И вот 10 дней назад я получила от нее радостную весточку:

Здравствуйте, Татьяна!

Спасибо Вам за Ваши советы по отселению детки!!! У меня ребенок уже полмесяца спит в своей комнате! Все прошло даже намного проще, чем я думала будет.

Сегодня у него спросила нравится ли ему спать в его комнате, не боится ли он. Сказал что нравится и что не боится. Я очень рада, думала, что будет прибегать по многу раз к нам за ночь, в первую ночь побрызгала из брызгалки, расспрашивал, где я взяла волшебную воду, но уже со второй ночи спал спокойно. Всегда конечно обкладывается игрушками.

Спасибо Вам еще раз большое, как бы я сама действовала даже не знаю. Светлана.

Для меня очень радостно получать письма с успехами. Однажды в рассылке я спросила у наших постоянных читателей, нужно ли рассказывать подробно по этой теме. Активные отклики подтвердили, что тема актуальна и я набросала описание в отдельном файле весь краткий алгоритм. Вы можете уже сейчас забрать этот алгоритм отселения ребенка в свою комнату , который я давала на консультации. Что это за алгоритм и кому подходит?

Методика отселения включает в себя 3 части:

Методика отселения подросшего ребенка в свою кровать или комнату (ч. 1)

Сама Методика подходит детям с 2,5-3 лет , это тот возраст, когда они с удовольствием участвуют в играх и слушают сказки. Т.е. у ребёнка уровень понимания обращенной речи и общего речевого развития достаточно развит.

Включает краткий алгоритм, состоящий из 2 простых этапов:

подготовка к процессу,
реализация на практике.

Как отселить тревожного ребенка? (ч. 2)

По многочисленным просьбам для мам тревожных деток (возраст от 1,5 до 4 лет) , которые не хотят оставаться в своей комнате (в своей кроватке) я добавила специальный алгоритм с этапами преодоления этой тревожности по шагам , прежде чем начинать обучение по самостоятельному засыпанию.

Вы узнаете, о каких 3 вещах важно позаботиться, прежде чем приступать к коррекции тревожности. Без них коррекция бессмысленна.
Вы найдете (5 +1) ключевые этапы по преодолению тревожности из-за страха расставания с мамой.
Вы поймете роль зоны ближайшего развития в формировании у ребенка спокойного отселения и самостоятельного засыпания в своей кроватке.

Таким образом, сможете помочь своему ребенку пройти весь этот процесс коррекции в игровой форме на основе одной очень известной игры и справиться еще с одной жизненной задачей!

Как отселить 5-7летку в свою комнату, когда он вырос из сказок и игр? (ч. 3)

Хорошо, когда с ребенком можно играть и в игре обыгрывать страхи! Но это не всегда применимо, особенно, когда ваш сын или дочка уже выросли из подобных игр. Что же делать? Конечно, адаптировать Методику!

Мне часто пишут мамы 5-7леток , у которых ситуация примерно такая:

они активно применяли кослипинг (совместный сон).
ближе к 5 годам или позже, начали отселение ребенка в свою комнату.
отселение сопровождалось безуспешным задабриванием: «Купим тебе то и то, если будешь спать у себя один».
во время отсутствия мамы ребенок, оказывается, спал сам.
мамы не учитывали изначальное неумение ребенка засыпать без их присутствия (кослипинг этому как раз не учит).
у детей сильная привычка ощущать на постели рядом с собой присутствие (тело) мамы («Я отойду – как он ворочается, ищет меня и просыпается»).
в ход пускались различные обещания «волшебников», «фей», «Дедов Морозов» и других сказочных героев, любимых ребенку персонажей, с целью получить от них что-то такое особенное в награду за засыпание и сон в своей комнате. Но это не срабатывало…

Если что-то из перечисленного относится и к вашему ребенку, в этой части вы найдете свое решение!

Формат: 2 PDF-файла, открываются на любом компе бесплатной программой Adobe Reader, а также, на планшетах и iPad с установленным приложением для этих устройств. Объем: всего 21 стр, общий вес около 1 Мб. Стоимость: 750 руб.

Краткая инструкция:

Нажмите кнопку заказа.
Заполните все поля и выберите удобный Вам способ оплаты.
Следуйте всем подсказкам на экране.

Мы принимаем: электронные деньги (Webmoney); российские и зарубежные банковские карты VISA, MasterCard и др. способы платежей.

Если возникли сложности с оплатой - свяжитесь со Службой поддержки , Вам обязательно помогут.

В последнее время всё больше родителей выбирают вариант совместного сна со своим новорожденным и грудным ребёнком. Это действительно очень удобно. Особенно если малыш находится на грудном вскармливании. Маме не нужно вставать ночью, младенец рядом с родителями спокойнее спит. Со временем многие мамы приноравливаются кормить малыша ночью, вообще не просыпаясь.

Но дитя растёт, и приходит время, когда родители начинают задумываться о том, чтобы перевести его в отдельную кровать. Принимая это решение, не стоит ориентироваться на указанные в литературе средние возрастные рамки. Каждая семья уникальна, так что исходите из готовности к переселению именно вашего ребёнка и вашего удобства.

Как это бывает

Как отучить ребенка спать с родителями? Хитрости и ритуалы

Чтобы переход в отдельную кровать прошёл для ребёнка легче, помогите ему увидеть в этом "переселении" положительные стороны.

Расскажите ребёнку, что такие большие мальчики и девочки, как он, спят в своих кроватях. Можно попробовать порисовать на тему отдельной кровати, разыграть "отселение от мамы" с игрушками , подчеркнув плюсы собственного, отдельного спального места. Например, в тесной родительской кровати медвежонок не высыпался, а в отдельной стал высыпаться так, что сразу и рисовать, и бегать, и прыгать стал лучше всех.
Используйте сказкотерапию . Расскажите малышу сказку, например, о том, что в родительской кровати живут только сны для взрослых (про работу и домашние дела) и для младенцев (про соски и погремушки). А самые интересные, волшебные детские сны в кровать, где спят взрослые, никогда не залетают. А прилетают они только к детским кроваткам. Не захочет ли ваш малыш попробовать поспать один и проверить, что ему приснится? А то вдруг его волшебный детский сон устанет ждать у пустой кроватки и улетит к другому малышу?
Предложите ребенку спать с любимым плюшевым мишкой или куклой. Расскажите, что игрушка будет ночью следить, чтобы малышу снились только добрые сны.
Привлекайте малыша к выбору собственной кровати и постельного белья . Выбор детских кроватей сейчас огромный. Мальчику может понравиться кровать в виде машины, девочке — роскошное ложе с пологом, как у принцессы. Один трёхлетний мальчик не желал спать один, пока ему не купили постельное белье с изображением героев любимых мультфильмов.
Сообща придумайте какое-то оформление-оснащение кровати — что-то, что укрепило бы малыша в желании иметь свое спальное место ("сказочный" ночник, "волшебные" картинки и прочие аксессуары). Мой сын повесил над своей кроватью собственноручно нарисованный "Волшебный фонарь", который должен был показывать ему ночью интересные сны.
Введите новые вечерние ритуалы . Спойте малышу на ночь колыбельную или почитайте сказку. Я своим детям показываю перед сном диафильмы. Для них это отличный способ пообщаться со мной и успокоиться.
Иногда работает такое: новая кровать появляется к возвращению детей с дачи , где они провели все лето.
Если малыш боится темноты , не закрывайте дверь в его комнату, пока он не уснёт, или включайте ночник.
Для деток постарше (3-4 года), можно устроить "Праздник переселения" , и так в игровой форме перевести ребенка в отдельную кровать.

Отучение от совместного сна и выбор спального места

При выборе детской кровати надо предусмотреть многие детали. Ей должно хватить места в квартире или комнате, она должна быть удобной и безопасной.

Безопасность . Некоторые дети во сне ворочаются так, что могут за ночь перевернуться на 180 градусов. К тому же у малышей часто недостаточно развито "чувство края", и во сне они могут с кровати просто упасть. Чтобы решить эту проблему, можно установить на боковину кровати съёмный бортик (продаются они, например, в Икее) или хотя бы стелить ночью рядом с кроватью гимнастический мат от спорткомплекса. Кроме того, многие дети сильно раскрываются во сне, а укрыть их снова теперь будет некому. Кто-то решает эту проблему, укладывая малышей в спальных мешках, кому-то достаточно просто тёплой пижамы.

Детские болезни . Когда малыш температурит, его тошнит или возникают другие острые ситуации, лучше, если мама ночью будет с ним рядом. Продумайте, как это будет происходить: вы возьмете его в родительскую постель или сами временно "подселитесь" к нему. В последнем случае детская кушетка или коротенький диванчик не подойдут.

Принадлежности для сна . Для профилактики возможных ортопедических проблем ребёнку нужен качественный матрас, а детям, склонным к аллергии, — еще и "правильные" одеяло, подушка и т.п. У кушеток и маленьких детских диванчиков (которые, безусловно, лучше размещаются в квартирах скромных размеров) есть существенный минус — нормальный матрас для них найти довольно сложно. Его можно заказать, но прослужит он вместе с кроватью длиной 140 см лет до 5-6 (т.к. уже при росте 110 см ноги у ребёнка начинают из такой кровати свисать). Можно, пока ребёнок ещё маленький, использовать кокосовый матрасик из детской кроватки (если такая была). Но все равно проблема покупки большой кровати и хорошего ортопедического матраса вскоре возникнет снова. Поэтому многие родители решают сразу купить малышу стандартную односпальную (или 1,5-спальную) кровать с ортопедическим матрасом, которой хватит ему на ближайшие лет 20. Частично эту проблему решают раздвижные кровати , которые "растут вместе с ребёнком" от 135 до 206 см.

Родители двоих и более детей часто выбирают для детской двухэтажные кровати . При покупке такой кровати необходимо учитывать следующие моменты:

Высоту потолков в детской . Если "второй этаж" довольно высоко, а потолки в комнате низкие, то спать "верхнему" ребёнку может быть душно.

Малышей трудно вынимать со "второго этажа" , когда им захочется ночью в туалет. Если спящий наверху ребёнок ходит в туалет ночью самостоятельно, родители должны быть уверены, что, проснувшись среди ночи, он сообразит, где находится, и сможет аккуратно спуститься по лестнице. Особенно внимательным надо быть после поездок и продолжительного отдыха на даче, если там "верхние" дети спят на обычной "одноэтажной" кровати. Ограничение 6 лет для сна на втором этаже не придуманное!

Бортик на кровати второго этажа должен быть достаточно высоким. Особенно если спящий наверху ребёнок сильно ворочается во сне. Это нетрудно сделать при изготовлении кровати на заказ; также можно прикрепить дополнительный съемный бортик.

Если ребёнок серьёзно заболеет , на втором этаже спать он, скорее всего, не сможет. На это время матрас с верхней кровати можно перенести на пол или временно перевести "на верхотуру" папу, а маме спать с ребёнком в родительской кровати.

Всё то же самое относится и к кровати-чердаку. Кстати, такая кровать предполагает больше вариантов размещения кроватей или диванов под ней.

Еще одно решение для экономии места, которое не ухудшает качества сна семьи, — выдвижная кровать , располагающаяся под основной и выезжающая только на ночное время (есть в продаже, можно изготовить на заказ). Она может пригодиться в переходный период (малыш уже в своей кровати, но мама все еще рядом), может стать гостевым вариантом или послужить в будущем, когда двое (или больше) детей переселятся в свою комнату.

Переход ребенка в собственную кровать — важный этап его взросления. Пусть ребёнок чувствует, что вы поддержите его и поможете в любой момент. Ведь сейчас дает уверенность в себе в будущем! И сладких вам снов!

Чубченко Ольга

Кроха привык спать у вас под боком, только вот пятки у крохи уже достают до ваших колен, и вы понимаете: все, хватит! Как переселить ребенка в отдельную кровать без слез и истерик?

Сколько можно?!

Эксперты говорят о том, что как минимум до 6 месяцев (а лучше до года) ребенок должен спать в одной комнате с родителями. А до какого возраста малыш имеет право занимать место в родительской кровати? Вот что думает на этот счет Татьяна Чхиквишвили, консультант Центра детского сна и развития BabySleep :

«Все зависит от ребенка и от желания родителей продолжать совместный сон. Если родители понимают, что они пока не готовы расставаться с малышом на ночь, или мама целый день работает и чувствует, что ей и крохе не хватает контакта в течение дня (и он добирает это ночью), то совместный сон можно продолжать сколь угодно долго. Нет никаких возрастных ограничений. Рано или поздно ребенок все равно уйдет, это неизбежно».

Все, хватит!

Вот основные причины для прекращения совместного сна родителей и ребенка в одной кровати (если хотя бы один из перечисленных ниже пунктов про вас - вам стоит задуматься о том, чтобы «отселить» малыша):

(она не может расслабиться, просыпается при каждом шорохе, плохо спит, испытывает повышенную тревожность и боится задавить ребенка).
Родители не могут обеспечить безопасный сон ребенка в одной кровати с ними (например, матрас слишком мягкий - ребенок не сможет свободно дышать, если уткнется в него носом).
Отец ребенка против совместного сна, потому что в этом случае он не высыпается, а утром ему надо на работу.

Раздельный сон: готов ли ребенок?

Как правило, совместный сон удобен именно для мамы (особенно если ребенок находится на грудном вскармливании). «Но есть и дети, для которых совместный сон - очень важная потребность, их примерно 15-20%. Такие малыши нуждаются в постоянном тесном контакте с мамой, и это проявляется не только ночью, но и днем. «Ручные» дети постоянно хотят держать маму как минимум в поле зрения», - поясняет Татьяна Чхиквишвили. Если кроха днем способен обходиться без вас (например, долгое время самостоятельно играть в шезлонге), то, скорее всего, и ночью ребенок вполне сможет уснуть в своей кровати.

План действий!

Итак, вы все взвесили и решили, что сон должен быть раздельным. С чего начать? Первым делом следует выстроить ритм сна и бодрствования ребенка .

«Переутомленный, перевозбужденный малыш будет противиться нововведениям. Чтобы ребенок согласился на перемены, сделайте так, чтобы он хорошо высыпался и к моменту укладывания был в хорошем настроении», - советует консультант по детскому сну.

Сверьтесь с в соответствии с возрастом, подстройте режим под потребности ребенка. «Если малыш встает в 8 утра в детский сад, а норма ночного сна - 11 часов, значит, в 9 вечера он уже должен спать. Это не время начала укладывания!» - поясняет Татьяна Чхиквишвили.

Теперь ваша задача - научить малыша засыпать самостоятельно .

«Если крохе нужна для засыпания помощь родителей - покачивания, поглаживания, мамина грудь, его будет крайне тяжело перевести спать в отдельную кровать. Ребенок будет просыпаться при смене циклов сна каждые 40 минут - 1,5 часа и требовать участия мамы, что очень изматывает», - рассказывает Татьяна Чхиквишвили. Научите чадо засыпать самостоятельно, тогда и ночью ребенок будет просыпаться и тут же засыпать без вашей помощи.

А теперь отправляем малыша спать в отдельную кроватку . Сделать это можно двумя способами.

Поменять условия засыпания сразу и поставить ребенка перед фактом: все, с сегодняшнего дня ты спишь отдельно. Однако не стоит оставлять кроху одного, чтобы он прокричался, смирился и уснул. Помогите малышу адаптироваться к новым условиям, утешьте его. «Есть дети, которые успокаиваются, когда слышат голос мамы, а есть те, кто, наоборот, возбуждается от звуков. Понаблюдайте в течение дня - что помогает ребенку справиться с плачем? Какие способы утешения для него привычны? Они пригодятся вам и вечером», - поясняет консультант по детскому сну.
Можно также постепенно менять условия засыпания. Вот что рекомендует Татьяна Чхиквишвили: «Для начала продолжайте совместный сон, но в момент засыпания ребенка попробуйте уже не лежать рядом с ним, а сидеть. Когда малыш привыкнет, сядьте немного дальше. Затем просто находитесь с ним в одной комнате. Теперь попробуйте перевести малыша в отдельную кроватку и находиться рядом, когда кроха засыпает». Так, постепенно ваш ребенок научится засыпать самостоятельно в своей кровати, а не у вас под боком.